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スポーツジム - 東京都 武蔵野市 会員のみ
2023.05.23
7回目の訪問
スクワット ウォーミングアップ60kg✖️10回✖️3セット メイン120kg✖️7回✖️3セット サウナ サウナ12分→水風呂3分 サウナ8分→水風呂2分 メインセット サウナ10分→水風呂4分 マスクなしで体内に十分酸素取り込めたので120kgクリアできた。筋トレ後のサウナは気持ちいい。
男
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