地図からサウナが探せる！

メガロス三鷹店

スポーツジム - 東京都武蔵野市 会員のみ

てっつー529

2023.04.12

3回目の訪問

昨日の五塔熱子さんのアウフに魅了された影響か
今日は久々にウェイトトレーニングでメガロス三鷹にやってきました。

で、集中的に上腕二頭筋をひたすら
潰しまくり^_^
パンプアップって腕がパンパンになるまでやりまくりました。今までなかった新しい血管が出てくるのがうれしいです。

最近はサウナのみで汗をかいてましたが2ヶ月ぶりにジム＆サウナでガッツリいい汗をかけました。やっぱりメガロス三鷹の水風呂はちょうどいい感じに身体が収まります。17.5度も最近いった中では高いかなぁって思ったけどちゃんと水風呂でした。17.5度なら何分でも入ってられます。
お仕事があるので、
ジム45分→体洗って→サ9→水3→サ9→水4→体洗って→水2のサウナ2セットいだだきました。
お仕事頑張ります💪