わらうかど

2022.11.04

7回目の訪問

アツ湯:2分 × 3
サウナ:高温8分 × 2、塩サウナ12分 × 1
水風呂:1分〜1分半 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日は水風呂が温度高めだったので長めに。久しぶりに甘みでた!うれしい。ここ数日タイミング合わなくて家風呂で我慢してた分めっちゃきもちよかったー!!

  • サウナ温度 82℃,96℃
  • 水風呂温度 19℃
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