サウな〜ん

帰還後のメインは夜中のロウリュ🔥

からふろ10分 → 強冷水(4℃)20秒 → 休憩10分

ケロサウナ 6分 → 強冷水 20秒 → 弱冷水(12℃) 40秒 → 休憩10分

ロウリュ(24時〜)
参加者4名 ラドル水5杯攪拌
オカワリ1回　
→ アイスサウナ(-25℃) 2分 → 強冷水　　20秒 → 弱冷水 1分 → 休憩10分

ロウリュ(25時〜)
参加者3名 ラドル水4杯攪拌
オカワリ1回
→ アイスサウナ 2分 → 強冷水 20秒
→ 弱冷水 1分 → 休憩10分

深夜のロウリュは参加者が少なく、全員がケロサウナ上段にゆったりと陣取りスタートした。ロウリュ中のサ室の体感温度は110度くらいか… 熱波がヒリヒリと肌に突き刺さる！マイスターのタオル捌きは、最初フンワリから徐々に強め、オカワリは渾身の力で仰いでいた。オカワリは1回だけとのことで、全員オカワリして完走した。指先まで痺れる刺激的なロウリュだった！

サ室を出ると正面にアイスサウナあり！室温は-25℃の冷気浴で1人で立って人るタイプ、-25℃の割にさほど寒さは感じなかったが、床や壁面が凍っていたので、かなりの冷気だったはずである。これはラップランドのサウナ浴方でサウナで火照った身体を急速に氷点下の冷気で下げた後、強冷水に浸かるとさほど寒さを感じない… とのことだったが、アイスサウナに入った後も強冷水には20秒が限界、寒さを感じずにはおれなかった💦

ウェルビーのシングル恐るべし！！

サウナ後のフィンランドビールセットはクセになりそうな美味しさだった😬

未体験のシングルを求めて、ウェルビー福岡へチェックイン！

ここは若かりし頃、まだキャナルシティも無かった頃に何度か訪れているのだが、20数年の間にかなりのリニューアルがなされてきたようで当時の記憶が蘇るには程遠くなっていた。

仕事始めの日の13時の入館とあって浴場はガラガラ、浴槽とサウナをほぼ貸切利用という贅沢を味わった！

まず躰を洗おうとしたところ、和風の椅子と風呂桶が備えてある。それに数種類のシャンプーとコンディショナーもあって、洗い場から気分が上がる⤴️

ヒノキの板にスタッフが書いた年賀状が浮かんだ年賀状風呂と陶器風呂も楽しい！

そしてケロサウナへ！室内にKELO材が使用されていて、森の香りのアロマが心地いい。室内の温度計は上段が98°C、下段も90°Cを指している。BGMは小川のせせらぎの音に混じって鳥のさえずりも聞こえてくる。スクリーンには北欧のサウナや湖の風景がスライドショーで写し出されていて◎

20人は入れそうなサウナに1人、ここはメディテーションサウナか…？と思えるような心地良さだ🧖‍♂️

静かに蒸されること8分、念願のシングル水風呂へ！水温計が4℃の水を被っていざ入水！気合で頭まで潜水してみる。5秒程で全身がキーンと冷えてきて何故だか氷点下ビール🍺が頭をよぎってくる。水面へ浮上したものの10秒が限界、隣の弱冷水風呂へ！弱冷水といえども水温計は12℃、20秒程でととのい椅子へ退散した。

椅子に座って暫し休憩した後、からふろへ！そこは一人入り畳の香りのする薄暗い空間、炉端のようなサウナストーンに水を2杯掛けてゴロ寝した。自分に向き合える空間だ！個人的には最高評価のサウナかも… と思えるくらいだ。ゴロ寝したまま10分ほど過ごして、シングル水風呂へ再挑戦！やはり20秒ももたない！

10分程ととのい椅子に座って放心状態、レストランで真冬のかき氷🍧を頂き、午後からの予定に向かうべく一旦外出！夜のロウリュが楽しみだ🧖‍♂️

サウナ：8分 × 3
(ロイヤル1 ドライ2)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ
今朝の宿泊客はかなり少なめ、広い浴場には4〜5人ほど、サ室はほぼ貸切状態！新年サウナはかなりリラックス出来た！

明けましておめでとうございます🎊

今年はホテルキャビナス福岡でサウナ初め🧖‍♂️
19時過ぎにチェックインし、洗躰→バイブラ → 吟醸酒配合の祝い酒の湯を楽しんだ後、低温ロイヤルサウナへ🧖‍♀️

足湯をしながら蒸されて8分、程よく発汗し水風呂1分、季節柄か前回より冷たく水温は15°Cもなさそう… ととのい椅子で休憩5分 同じサイクルでもう1セットし20時半のロウリュへ突入！

参加者は十数人程、明日から仕事の人が多いせいか… 普段よりは少なめのようだ。

2人のマイスターの一方がロウリュの説明している最中、もう一方はikiヒーターの円筒形に高く積まれたサウナストーンにアロマ水を掛け始める。

ikiの威力でアロマ水は一瞬で均一に円筒状に気化して立ち昇っている。ラドルから5杯の水が注がれ2人のマイスターが攪拌を始める。

熱い… しかし焼けるような熱さとは違った肌には優しい熱さだ。室温は100度は優に超えているはずなのだが… これがikiの実力かと実感しながら、マイスターの5回仰ぎ熱波を4杯おかわりして終了、途中退室者はゼロ！

熱さと心地よさが両立したかのようなサ室を後にし、水風呂2分、ととのい椅子で新年初の整いTime😬

サ飯は生ビール🍺と味噌モツ煮込みうどんを美味しく頂きました！

今年もよろしくお願いします。

サウナ：8分 × 3
(塩蒸 スチーム ドライ 各1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

中温の塩蒸しサウナとスチームサウナ、高温ドライサウナの3種のサウナが楽しめるのに加えて水風呂(内風呂と露天の2種)が天然にがり冷泉で保湿力抜群！乾燥する季節には嬉しい限り😊

温泉と冷泉はすべて源泉掛け流しで、20項目中で1つでもクリアすれば温泉と名乗ることが出来る基準のうち10項目もクリアしているという泉質の良さも魅力！

洗い場のシャワーやカランのお湯や水にいたるまで、すべて源泉使用！

水風呂は内風呂が腰丈の4人入り程、水温は18℃程、鉄っぽい味のする無色透明のにがり冷泉　

露天にある水風呂は股下丈で菱形の浴槽で6人は入れる。水温は16℃程、こちらもにがり冷泉

ととのい椅子はないものの、内風呂や露天の浴槽が広いので、そこに腰かけて休憩可能

レストランが休業中だったのが残念

静かに過ごしたい日には決まってここに来てしまう…

世間的なクリパと呼べるものを22日に終え今夜は特に予定もなし！明日は夜勤なので聖夜はここで迎えようと訪れた。

さすがに今夜は空いてるだろうと思っていたが、普段の夜より若干少なめ… 21時の湯らっくすは心なしか女性の利用客が多い気もする。

浴場も普段とさほど変わらず。湯煙の中、躰を洗ったり湯船に浸かったりする人々の姿が浮かび上がってくる。

22時のジワングースは久しぶりの完走！空の水桶を持ったジワンに見送られ水風呂 → ととのい椅子の上で暫し夢見心地！

2Fのレストランは赤羽のどことかの… と大声で話してる酔った年配の方2人を除けば、皆静かに過ごしている。酔客2人は東京からの遠征組だろうか…

サ飯はビール🍺と麻婆豆腐をオーダー！サウナイキタイ見ながら、イブのサウナーにメリークリスマス🎄

深夜のメディテーションサウナ…

2019年前のベツレヘムの寒い夜に想いを馳せてみる。飼い葉桶に寝かされた幼な児の知らせは、当時は最貧民で忌み嫌われていた羊飼い達に真っ先に知らされ、またたく間にその地方を駆け巡った。

喜びの知らせ！GOOD NEWS！まさに今夜だ！

この部屋は凍える寒さとは真逆、しかし静かに想いを馳せることは許されている…

サウナを信じるな！ただ喜びと安らぎを感じていればいい！！

蒸しZの言葉を想い起こし、何だか許されたような不思議な気分で満たされてきた。

何もかも包み込んでくれるかのような懐の深さを持つ湯らっくすに、改めて感謝した夜となった。

🔥MAD MAX🔥その２

とりあえずは左側の男が、私たちは MAD MAX です。と声を発すると、一同から拍手が湧き起こる！今日はいつもの2倍は熱いです。ガマンしなくていいですよ… と煽りながらストーンへ水を掛け始める。1杯… 2杯… 3杯… 4杯… 止めどなく掛けている💦

右側の男はサ室上部に上がった熱い蒸気を、渾身の力で客に向けて叩き付けてくる。普段の熱波攪拌のフワリとした仰ぎ方とは明らかに違う。

左側の男も大量の水を掛け終えた後、野球のバットをフルスウィングするかのようにタオルを客に向けて振り回している。

2人のうち一方はジワンか…？とも思えたが、体型は違うしそもそも今日の担当者にジワンはいない。

正体不明の2人の男が容赦無くタオルを振り回す中、ウゥッ、あっツ、オォ〜っ という声があちこちから漏れ始める。

左側の男が、大丈夫ですか〜 我慢しないでいいですよ〜 と挑発しながらタオルを振り回している。程なく3段目の人が耐え切れず飛び出し数人が続いた。

右側の男も容赦なく熱波を浴びせ掛けている。自分の2つ隣の人が直撃波に耐え切れず席を立つ… コイツは本物の戦闘員か…⁈ と思えるような挑戦的な仰ぎ方だ。

その後… 直撃波が自分に向けられギブアップ💦

頭から水をかぶって人で溢れる水風呂へ！この水風呂が何という気持ち良さだったことだろう！

その後ととのい椅子に座って、果たして完走者はいたのだろうか… と考えていると、戦闘員の1人が、クールダウンと水分補給をしっかりやって下さいね〜 と呼びかけながら回ってきた。

たちまち参加者は拍手喝采👏

これまでで最も熱いアウフグースだった🔥

翌朝10時過ぎ、そろそろ帰り支度をしようとしていると…

いらっしゃいませ！
ありがとうございます！
かしこまりました！
ごゆっくりお過ごし下さいませ！！

1Fの受付あたりから何やら大勢の声が聞こえてくる。

帰り際フロントの美人さんに聞いてみると、以前は2Fのスタッフルームでやっていたのを昨日から1Fでやるようになりブログにも載るかも… と複雑そうな表情で教えてくれた！

更なる進化を予感しつつ師走の日常へと帰って行った。

🔥MAD MAX🔥その１

ほぼ2週間ぶりの湯らっくすへ朝から入館！翌朝まで満喫予定😬

軽く入浴し腹ごしらえした後、とにかく疲れているので、夕方までドミトリーで寝る！と決めこんだ。

目覚めると… 20時過ぎ！ どうやら8時間以上も爆睡していた💦💦

とりあえず21時のアウフグースに入ろうと行動開始！30分以上はあったので軽めに 大阿蘇 6分 → 水風呂 1分 → 休憩 5分 から 瞑想 8分 → 水風呂 2分 → ととのい椅子で時間調整 と時を待っていたのだが、サ室にひっきりなしに人が入っていく。

前回のジワングースで、ストーン斜め前の3段目というポジションしかなく5分も持たず敗退したのを考えると、早めに1段目をGETしようという軟弱な思いで入室、それでも既に30人は入っている。

運よく入って左側、遠赤ヒーター前の1段目にスペースを見つけた。

暫くすると、21時の担当、福永マイスター登場！いつ見ても素晴らしいタオル捌きだ👏 気のせいかパワフルになっている気もした。ストーンに掛けた水が多かったのか… それとも40人はいるサウナーの熱気からか… 1段目とはいえ凄い熱さだ！

が… 半数以上の途中退室者を見送り何とか終了！掛かり湯 → 水風呂2分 → ととのい椅子で気持ち良く整いました☺️

程なく福永マイスターが汗を流そうと脱衣場に現れたので、お礼を言いつつ

24時のMAD MAXって何があるんですか…？　と聞いてみると　秘密です…！　と不敵な笑み　ならば参加せずにはおれんですね… と答えると　参加すれば分かりますよ… といかにも意味あり風であった。

とりあえずは2Fでビール🍺とサ飯を食べた後、ひと休みして23時40分に再び浴場へ！バイブラ → 大阿蘇 → 水風呂 とウォーミングアップして 3分前に入室！21時と同じ場所にポジションを取る。

程なくして、全身黒装束で2枚のタオルで顔の上下を覆い目だけ出した、ISやタリバーンの戦闘員とも思えるような2人が入ってきた。

前に立つと何やらお前がやれよ… とお互い押しつけあっているようなそぶりをしている。

とりあえずは左側の男が、私たちは MAD MAX です。と声を発すると、一同から拍手が湧き起こる！今日はいつもの2倍は熱いです。ガマンしなくていいですよ… と煽りながらストーンへ水を掛け始める。(続く)

午後から時間が空いたので御立岬温泉センターへ！

ここは男女日替制の大浴場と露天の眼前に不知火海が広がり、天草や雲仙、左手には鹿児島までも一望出来る絶景スポットにある温泉施設だ！

潮騒・夕映の二つの大浴場のうち潮騒の湯へ入り身体を洗って不知火海が広がる大浴場へ！無色透明のやや塩味のする柔らかいお湯だ。電気風呂から露天に浸かって、サウナへ向かう。

10名程入れる2段掛けのサ室には先客6名、年配の常連さんらしき人達が世間話に花を咲かせている。上段は埋まっていたため下段に座る。体感温度は70℃程か… 乾式高温サウナにしては低く感じらる。程なく数人が退室、上段に移動するとかなり温度差を感じた。室内に温度計はなかったが90℃は超えているように感じる。上と下の高低差が大きいからかな… とか考えつつ8分で汗ばみ退室、水風呂へ…

水風呂は膝丈60cmくらいの深さ。タイル張り扇型の浴槽は大人が4名は入れそう。水温は15℃程で気持ちいい！

2分ほど入って絶景の露天へ… 景色の素晴らしさもさることながら、ここには初めて見る形状の緩やかなS字型をした整いチェアー？ベット？が3台、床面に直に設置してある。さっそく横たわって見ると、腰を重心に上下に揺ら揺ら心地いい！公園で遊ぶ子供になった気分だ😅

後にフロントの方に聞いたところ、近くの海水浴場にあったものを持ってきたとのことだった。そこに長居したかったものの外気が冷たかったため5分程で切上げ、大浴場へ…

その後、サ8分 → 水2分 → 休憩 5分 を2セット、気持ち良く整いました！

残念だったのはレストランの営業がランチタイムだけ… ということ。サウナ上がりの生ビールにありつけず、売店の発泡酒とツマミで済ませたこと💦

しかし2F休憩所の外にバルコニーがあり、そこから見た夕陽は神々しさを感じる美しさだった！

昨日、書き切れなかった続きです😅

早朝2セット目はメディテーションサウナ… 午前6時前といことで貸切でセルフロウリュ満喫出来るかな…？とか思いつつ入っていくと、ここにも先客あり。しかも2名！たぶん泊まり客だろうなとか思いつつ、仕方なくサウナストーンから離れた位置に座って様子見となった。ただ先客は2名ともカナリ汗まみれ、2分程で出て行った。

すかさず神ポジへ移動したら、何と足元とお尻のマットはビショ濡れ💦明方の時間帯で清掃が手薄になっているのと、先客達が入れ替り灼熱の中で瞑想に耽った証だと思うと妙な納得感が湧いてくる。その場に胡座をかいて先客達に習ってストーンに水を掛ける。

1杯… まだまだ！2杯… 周囲の体感温度が上がった中、更にじりじりと熱さが増してくる。桶を見たらまだまだ掛け水が残っている。3杯… かなり辛い熱さになってきた。4杯… 皮膚がヒリヒリし始める。が、更にもう1杯… 周囲が燃えたぎってきた🔥よしこれから瞑想！とか出来る訳もなく、30秒ももたずあえなく退散💦💦

そのまま水風呂へ直進、頭から水を数杯被って水槽の中へ… MADMAXの後、冷水に2分程浸かって整い椅子で外気浴10分。心地よく整いました！

朝ウナはここで切り上げ、2Fレストランで、目覚ましTVを見ながら和朝食とビール🍺食後は泊まり客が帰り始めた休憩所でひと休み… 今日は時間を気にせず過ごします😅

3時間くらい寝たのだろうか… 周囲の物音で目が覚めた。見回してみると、前夜からのお客さんが帰った頃なのか休憩所に残された毛布やマンガetc.を4〜5人の従業員さん達がテキパキと片付けたり、床やベットにクリーナーをかけている。その中に柔らかいタオル捌きで知られる武島助教の姿も…

湯らっくすのアウフグースマイスターと言えども、こんな目に見えない働きも担ってるんだなぁ…と感謝の念を抱きつつ、今日のアウフグース担当者を確認しとかねば… と脱衣場へ！

スケジュール表から13時の武島グースと19時のジワングースを選んだ。包み込むような柔らかい熱波と、その対極とも言える、これでもか！というくらいの激しい熱波を午後からの予定に組み込み、再び休憩所へと向かって行った💦

また書きます…

リニューアル後は初となる湯らっくすへ！

入館時に某スマホ決済で5%に加えて1,000円の還元にも当選！実質235円という破格の入館料で早朝から深夜まで利用出来ることにテンションMAX😅

2Fに上がってまず気付いたのは、給水給茶器に備え付けてある紙コップが何やら黒と白のデザインになっていること！実際にお茶を注いでみたら、黒地の中にMADMAXの文字が… 以前は茶色いシンプルな紙コップだったのだが… う〜ん、こんなところにもオーナーの絶えず進化していくというこだわりが行き届いていてチョット感動👍と同時に他にもどんな進化があるのか楽しみになってきた！

館内着に着替えていざ浴場へ！身体を洗い、バイブラバス→電気風呂→露天風呂と廻って塩蒸しサウナ『大噴火瞑想サウナ大阿蘇』へ！こんな名前だったかな…？と思いつつサ室の扉を開けると大量の蒸気が吹き出てきた。ちょうどスチームが出たばかりなのだろうか… 全く前方が見えない。恐る恐る中へ入り数メートル先の壁際に腰掛ける。この時ようやく先客の存在が確認できた。全身に塩を擦り付けていると先人は退室、貸切状態となった。

確か自分の右横がスチームが出てくるとこだったな… と目をやると、何やらサウナストーンみたいものが裸で積み上げられていた。思わず手を伸ばしそうになったが、火傷するかも…と思い直して入口付近にある冷水を掛けてみたが反応なし。定期的に温度が上下するのか否か分からなかったが、溶岩の下から水蒸気が吹き出す阿蘇山をイメージしたのだろうか… と感じつつ、身体中が汗まみれに💦 8分程で限界を感じて水風呂へ！

湯らっくすの水風呂はやはり格別！汗を流して浴槽へ… まずは最深部の淵の手摺りに捕まり膝を曲げ全身を15℃程の冷たい水の中へ潜らせる。程なく浮上し頭上の綱へよじ登り、いよいよMADMAXボタンを押した。ザーザーッと冷水が頭上から叩きつける！何という快感😂この水風呂を経験した者は誰も離れられなくなるのでは…とまた感じさせられることになった。

全身を水風呂で2分程浸した後は整い椅子に座って10程の外気浴！心地よくなってきたところで、メディテーションサウナへ…

まだまだ書きたいところだが… そろそろ文字数オーバーしそうなので、続きは明日以降に…

休日を利用して坂本温泉センタークレオン(球麗温)へ！

八代市街中心部から国道219号線を球磨川沿いに人吉方面へ紅葉や河川の景観を楽しみながら車を走らせること20分程、案内板に従い支流沿いへ右折し山間部へ山道を登ること2k弱、名物のジビエ料理の旗の先、なだらかに左下手へ下ると広い駐車場の奥に目的地が出現！風合のある木造の門とエントランスだ。ちょうど今日26日は風呂の日ということで通常450円の入館料が200円とのこと！しかも時間制限もなし⤴︎

入館して右奥の爛漫という大浴場に入り衣類をロッカーに入れていざ入浴！湯けむりあがる30人は入れる大浴槽の先はガラス張りの大きな窓となっていて、色付き始めた山々の景色が美しい！身体を洗い、アルカリ性のややヌルヌルした熱めのお湯に浸かった後、いよいよサウナへ🧖‍♂️

8人程入れそうなサウナは高温乾式！室内の温度計は98°Cを指している。先客1人、サウナストーブ横の上段に陣取る。3分も経たないうちに皮膚がヒリヒリと刺されるような熱さを感じる。まるでロウリュの熱波を何度も浴びたような感覚だ！その後2分も持たず汗もかかないうちに水風呂へ💦

水風呂は2人入りの膝丈くらいの深さの小ささではあるものの、冷たい新鮮な水が掛け流し状態でチョー気持ちいい👍水温は15℃若しくはそれ以下に感じた。2分くらい入った後、露天にある整い椅子に座って外気浴！その後、サウナ6分 → 水風呂2分 →外気浴10分 で心地よく整いました😊

特筆すべきは露天風呂！大浴場から階段を降りて行くと、4〜5人が入れそうな露天があって、さらにその下に20人程は入れる大きな露天！上の露天から下の露天へと温泉が滝のように流れ落ちている。その滝の下へ身体を持っていくと… 頭上から大量のお湯が打ち付けてくる。打たせ湯がある施設はよくあるが、ここはまるで湯らっくすのMADMAXの温浴版という感じである。もちろん露天からの眺望は抜群！

サ飯は生ビールとツマミ3品が一緒のチョイ飲みセット🍺と唐揚げ定食！ツマミの中のサラミは地元の山で獲れた鹿肉のサラミ！ここのレストランは鹿やイノシシといったジビエ料理が楽しめることも◎ 勿論リピート有👍

博多の常宿、ホテルキャビナス福岡にチェックイン！
17時過ぎという早目の時間だったのと小腹も空いていたこともあり、とりあえず軽〜くお風呂に浸かって10Fの展望レストランで腹ごしらえ、それから個室カプセルで一休みした後じっくりサ活って算段で11Fの大浴場に向かったものの、程なくロウリュがあるって事に気付いて、予定変更^^; 大浴場で温浴から洗躰の後、低温(60°C位)足湯サウナ→水風呂→休憩　高温(90°C位)乾式サウナ→水風呂→休憩　の後、ロウリュへ突入！
ここはMy Home Saunaと違ってロウリュマイスターが2人で熱波を送ってくれる。確か複数のマイスターの中に博多華丸さんの名前もあったのでは…
簡単なストレッチの後、ロウリュの説明、IKIヒーターにアロマ水を掛けて熱波攪拌！アロマはペパーミントでこの香りは初の体験！通常90°C程の室内温度は一気に10〜20°C程上昇したと思われる。
基本1人5回の仰熱波であるが、オカワリどうぞってことで2杯オカワリ！程よく冷えた(15°C位)水風呂に入って、12Fの展望露天風呂に設置してあるリクライニングチェアーに寝そべり眼下のクリスマスイルミネーションに煌く博多駅を見下ろしながら心地よく整えました^^

何といってもここは博多駅から徒歩1〜2分、隣りのホテル日航福岡にも見劣りしない立派なビルにチェックインして11F大浴場では博多駅を見下ろしながらリラックス出来るのが醍醐味！

サウナ上がりのビール🍺と玄界灘でとれた新鮮なお刺身も美味でした^^