Hiziri Saitoh

鶴ヶ峰駅から1.5万歩散策後、初のコチラへ🚶‍♂️ 上星川・満天の湯に増して漂う、サウナー御用達感。

デカい方のサウナにin！広くてよい◎ ブーストで風が吹くのは面白かったし、効いた。

そして噂のキンキン7℃の超冷水風呂がすごかった🐧 20秒と入っていられん。一気にキた❄️ 冷たさに思わず声出る😅 温度一桁の水風呂をサウナーは“グルシン”と呼ぶらしい。

2セット目からは、サウナ→超冷水風呂(15秒)→水風呂(30秒～1分)→外気浴のサイクルにして落ち着く。

外気浴では空を眺められるし、風もきもちよかった。高濃度炭酸泉もGood♨️ スッキリした🌿　また来よう。

サウナ：6～9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに9月初銭湯＆サウナ♨️ 一発目のサウナを長めにしたのがよかったのか、1セット目で深めにきた🌈 なので2～3セット目は浅めにゆっくり。スッキリした🌿

サウナ：5～7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに3セット。暑い夏の夜にサウナが110℃🌡だが、これでいい。暑いなりに水風呂と外気浴をちょっと工夫。その甲斐あって3セット目でいちばんスッキリした🌿

サウナ：5～6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

エントランスにいたツバメは巣立っていた🕊

サウナ5段で広め👍大きな窓から空が☀️！
水風呂は体感17℃🌡いい冷たさ！
外気浴では整いイス多め💺一面の空🎐！
なんたる解放感😌 スッキリした🌿

千葉上陸。奥さんの実家近くのこちらへ。
お義母さんたちに気遣い、時間は短めに2セット。

サウナ：5～7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5～10分 × 2
合計：2セット

2セット目の外気浴（寝れるイス）で、久しぶりに深めにキた😌 外気浴中、体にあたる風がきもちよくて、見上げると晴れた夏空。Goodだった。水風呂はやはりこれくらいの冷たさ（17℃🌡）は欲しいな。せっかくなので久々たっぷり3セットした。

サウナ：7～10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：7～10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに軽めの2セット。安定の106℃🌡もうちょい冷たい水風呂を欲している自分もいたが、風があると外気浴Good🌿 スッキリした。夏のサウナもいい。

銭湯の入り口にツバメの巣が。ねむねむの親子を間近で観察できた。

サウナ：5～7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1時間で3セット。体調にあわせて、気持ちよく♨️

酒飯屋 味家

生ビール

金夜なので、一杯くらい🍺

サウナ：5～7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：チープカシオを装着しての初サウナ⌚️ 110℃に無事耐えてくれた。水風呂も耐えてくれた。すごいぞ、チープカシオ。浴場は彫り者勢が騒がしかったけど、仕事終わり1時間で3セット。月曜からサクッとスッキリ。ありがとう♨️

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット終わってから浸かった湯船でいちばん無（ゼロ）になった。仕事終わり、整体からの銭湯サウナ。湯上がり、脱衣場のTVで流れていたアントニオ猪木vsモハメド・アリを特集した番組をみんな見ていた。のんびりしていてよかった。仕事でグズグズクタクタイヤイヤ辟易な日々だけど、スッキリできた。ありがとう。明日も来たいくらいだ。

サウナ：5~8分 × 3
水風呂：1~2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：小雨の土曜夜にのんびり3セット。水風呂をいつもより長めにしたら、いい具合だった。チープカシオを持ってくるのを忘れた。

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わり、体調が万全でないので短めに3セットでスッキリ。サウナがいつもより熱く感じた。スタンプラリーをいつも持ってくるの忘れてて、きょうやっと押してもらった。

今度チープカシオ着けて入ってみようかな。

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ゆったりできたので久々に3セット。背をもたせられるイスがあるのは、やはりデカいな～！スッキリした。

サウナ：5～10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：小一時間でサクッと2セット。人がすくないとサウナの体感温度が高く感じられる。TVでは有吉の壁がやっていた。

サウナ：8～12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩(外気浴)：10分 × 2
合計：2セット

1.2万歩の散策後に2セット。順番待ちが発生してるほど混雑。こんなに混むことあるのかここ。外気浴の風がGoodだった🌿

そういや、他のタオル顔巻き忍者スタイルの方と一緒になるのも初だった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：きょうも男湯は洋風呂でGood。この後やりたいことあるので2セットのみ。
帰り道、チャリンコに乗って浴びる風が最高だった。毛穴レベルで風を感じられるきもちよさよ🚲　
横浜銭湯のスタンプラリーまた持ってくるの忘れた…。

サウナ：8～10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにサクッと2セット。きょうは和風呂。仕事のウダウダムカムカを汗とともに毛穴から全排出。気にしない気にしない。こんな気分でサウナに来る日もあっていい。

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目から深めにきたー！このカンジ久しぶり。ととのいイスのおかげかも。水風呂後に拭いた体にあたる、ほどよい風よ。きもちよくスッキリできた。
ここは脱衣場も浴室も広くてよい。また来たい。2023年5月1日から値上げしたようだ。そしてサウナ利用は人数制限してます。

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々日吉湯で3セット。いつのまにか外気浴がいい時期になってたんだな。きょうはちと涼しすぎるけど。土曜夕方、ビールを呑んでしまおう。

旬彩ゆり根

瓶ビール