にゃんたを

サウナ：7.5分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
気持ちよかった。外気浴がわりに、休憩スペースで、横になりました。

サウナ：5.5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
気持ちよかった。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：4.5分 ×1
合計：1セット

一言：
確か、3セットやったはずが、Apple Watch が電池切れで、サレコに登録できず。