地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

にゃんたを

2023.03.19

1回目の訪問

はじめて来訪。

サウナ8分、水風呂1分、休憩5分を3セット。
「サレコ」というApple Watchのアプリで
いつも、時間と心拍数を計測しているのですが、
2セット目、3セット目ともに湿度が温度のためか、
Apple Watchが再起動してしまった。
個人的にはとてもいい温度湿度だった。

水風呂は1人用だが、小さく体育座りすると、もう1人入れそうなので、そうしていたが、誰も遠慮？して入らなかったw.

ここは、外気浴が本当に気持ち良く、あっという間に心拍数も下がって、よく整った。

歩いた距離 0.5km