台風猫

出張で広島に来ていて早目の夕食で近くまで来ていたので初利用。

#サウナ
広くて大人数入れる。オートロウリュは病み上がりの体には辛くてすぐに出てしまった。

#水風呂
15℃くらい、少し手足先痺れる感じ。

#休憩スペース
脱衣所が外に繋がってて、半外気浴なスペース。ととのい椅子の傾斜が寝るのにグッド。疲労もあり1時間くらい椅子でまったりしました。

サウナ：3段目、12分
水風呂：90秒
合計：1セット

一言：
水風呂が自分好みの適温。外気浴も良い気分でした。

サウ：上段、12分 × 1
水風呂：90秒 × 1

一言：
2日連続でウェルビー栄に来ました。水風呂から椅子でぐるんぐるんと1セット目でしっかりととのった後にプール水風呂へ、これも気持ち良かったです。

#サウナ
名古屋に来たので有名なウェルビー栄に来てみました。サウナは2段目だと少し肌がチリチリするくらいの熱さ。ごろ寝席だとまったりいれる感じでした。

森のサウナはほとんど汗が出ずもの足りず。

#水風呂

2種類あって冷たい方は体感12℃くらい？冷→ぬるめのプールの方に移動して浮遊してると快感がグッド。水中に椅子を置くの良いですね、他のサウナでもやって欲しい。

#休憩スペース

寝転がれるタイプの場所が充実していて幸せ。

サウナ：12分
水風呂：90秒

一言：
寒い日翌日の晴れだったからか、結構混んでました。サウナ後にゴロ寝をたっぷりして仕事疲れを回復(*´∀`)

サウナ：12分 × 2
水風呂：90秒 × 2
合計：2セット

一言：
灼熱サウナからの水風呂(冷)→(ぬる)のコンボが完璧(*´∀`)

サウナ：
3段目 12分
4段目 13分
水風呂：1分 × 2

一言：
サウナ初めに湯楽の里に。混んでてサウナ室の出入りが多かったせいか、ぬるめ気味でした。

サウナ：
3段目13分、5段目12分
水風呂：
90秒 × 2
合計：2セット

一言：
1セット目からしっかりととのいました。そろそろ外気浴が寒くなってきた···

ボナサウナ：12分 × 1
水風呂(普通)：1分 × 1
ドライサウナ：12分 × 1
水風呂(冷)90秒→水風呂(普通)
合計：2セット

一言：
誰かが書いてた温度差のある水風呂(冷)からの水風呂(普通)の2段階浴、試してみたらとても心地よかったです。高温のドライサウナは油断してると皮膚の弱いところが熱でやられる感じあり、注意です。

サウナ：
2段目8分+4段目5分
水風呂：90秒
合計：1セット

一言：
暖かかい日で外気浴も快適でした。

サウナ：2段目、12分 × 1
水風呂：1分 × 1

一言：
暖かい日で外気浴も寒くなく快適、とのいました。

サウナ：2段目、12分 × 1
水風呂：1分 × 1

一言：
暖かい日で外気浴も寒くなく快適、とのいました。

サウナ：2段目、12分
水風呂：90秒
合計：1セット

一言：
浮遊感+回転感来てととのいました。

サウナ：
下段6分+上段4分 ×1
上段12分 × 1
水風呂：1分 × 1、90秒 × 1
合計：2セット

一言：
札幌滞在最終日に2日連続ジャスマック。
湯上がりにたっぷり寝てまったりしました。

サウナ：上段、12分 × 1
水風呂：90秒 × 1
休憩：たっぷり
合計：1セット

一言：
1年ぶりのジャスマック。上段の段差が結構あるのかな、より暑く感じました。水風呂体感14℃？しっかり冷えたら浮遊感+グルグル+毛穴開きで良くととのいました(*´∀｀)

サウナ：12分
水風呂：1分
合計：1セット

一言：
久方ぶりの本八戸泊でのドーミーインサウナ。ホテルサウナなので狭めだが、水風呂は期間限定で普段より水温低めの13℃くらいの設定。外気は寒めだが、水風呂でしっかり体を冷やしたら外気浴も快適に過ごせ、プチととのいました(*´∀`)