秋田テルサ
スポーツジム - 秋田県 秋田市
家族で体育館でレクリエーション後に入浴♨
スポーツ後の利用者向けの浴室なんでサウナもオマケみたいな感じで温度は高くなく、いつも通り室内温度計で82〜88℃でした。
時計は10分の砂時計あり
もうちょっと温度設定上げてもらえたらうれしいです😌
利用者向けなので浴室もサウナもほぼ貸切りでした。
直前まで運動していたのですぐ発汗!
一人だったのでセルフアウフグースでバタバタ対流😅
サウナ10分、水風呂1分、休憩無しを
3セット（水風呂は季節柄冷たかったです）
圧注浴で運動疲れをほぐして終了〜
スポーツしてサウナ後の晩酌🍶
最高のルーティンです👍
男
-
84℃
0
28
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