地図からサウナが探せる！

Smart Stay SHIZUKU 品川大井町

カプセルホテル - 東京都品川区

快湯KIT

2024.06.12

22回目の訪問

約10日ぶりのSHIZUKU…その理由は※

今日はタイミングよくガラガラ（その後混んでそう）
ほぼ貸切＆退室3分前くらいのオートロウリュ✨
久しぶりのカラダにちょうどいいサ室でした

水風呂も前回謎の24℃から復活？？し、14℃のキンキン
水通し時にはキツイくらいでしたが、
これでも外出たら汗だく
締め水風呂はこの時期から必須！

※胃腸炎で先週は😱
40℃近くの熱が3日も続き、頭痛、胃痛、下痢、ほぼ絶食、3kg減（ほぼ筋肉）、コロナよりキツかった…
なんか変なものを食べた記憶もありませんが、ストレス・疲れによって弱ってた胃で細菌💥↑
ここから食中毒も増えると思われますが、あやしいもの食べない以外にも、自分の健康状態も大事だなと。
そろそろウォーキングからランへの切り替えを予定してましたが、筋肉量↓で台無しw（言い訳）