快湯KIT

年が変わって何か新しいことを…
活動範囲を広げたい…と、
自転車買っちゃいました！

年末から登山も再開し、
その帰りのサウナも良かったんですが、
山まで行くのに時間がかかるし、そこから本番の登山
で、下山後サウナ…と工程が多い😭
そもそもの移動が運動になれば…と、
自転車購入に至る🚲

そこで、駅から微妙に離れてて、
行きたくてもなかなか行けなかった
草加健康センターについに訪問！
片道30km（たいしたことない？？）

サ室：到着はお昼、タイミングがよかったのかガラガラ
草加健康センターでサ室内最低3人まで減少w あの広さで奇跡w にしても、久々の熱めサ室は皮膚にピリピリくる🥵
あまみすごかったw
休憩してから夕方に1set入ったら、なんとサ室満員w
数えたら34人いました…
ロウリュのタイミングは合わなかったのですが、あの熱さで爆風ロウリュ受けたら◯ぬかもしれない…

水風呂：16.5℃＋バイブラで冷たすぎないよい感じ
あの人数を回してる割に回転も良く、万人受けする温度なんだろうなと

ととのいスペース：中にも外にもイスがそこそこ（少ないとは言えないけど、足りる？？）
と思ってたけど、不思議とどこか空いてる
座るとこないと嫌だなーと思ってましたが、
全セット無事ととのえました！

ドラマ サ道ではお年を召した方が多いお話だったかと思いましたが、時代も変わり若者ばかり（いないわけではないけど）
グッズも多数あって、観光地化してる…
リクライニングシート席も有料にも関わらず、
ずっと満席
空き待ち予約したものの結局退館するまで空かず…
すごい施設ですw

折りたためるミニベロなので帰りは電車で…
汗をかかない帰宅も👍
サイクリングついでにまた行きます！　
今度はもう少し早く着くようにしよう

ラッコ飯（野菜マシ）

帰り道、電車内でニンニク臭くてごめんなさい🙇　なるべく鼻で息してましたが…

年始から腰痛発症のため、登山がまだまだ怖いので、
都内をウォーキングがてら新規店を開拓⛏️
行ってきました、ココネ🏨♨️

実は都内に引っ越してから初めて築地に近づきましたが
海外観光客の多さに😳
ここを抜けてたどり着くサウナは大丈夫なのか…

サ室：15〜20人くらい入れそうな広々空間
なにより鳥のさえずりと小川のせせらぎの音…
民度の高い空間w
先ほどの喧騒とはうってかわって「静か」w
残念ながらロウリュの時間にはかぶりませんでしたが、
上段はしっかり熱く申し分なし

水風呂：しっかり深さもある13.5℃
縁から水がオーバーフローしないため、安心してタオルも置ける

ととのいスペース：外気はないものの、内気用のイスが7,8脚
足が冷たくならないように、足置きもそれぞれにあり

大好きなホテル併設ビジター利用できるサウナ
この立地で1500円、時間無制限、タオル付…
コスパ良すぎて笑うしかない
無料ドリンクコーナーやら漫画もみんなが読みたそうなものが一通り揃えられてて、サイコーかw
宿泊客は海外の方が多そうなものの、お風呂スペースは日本人ばかり（時間の関係？？）
民度も高く静かで快適に過ごせました！

ココ、あまりオススメしたくないなー
人増えて欲しくないw
気に入って連続で来てしまったサ活を書かれている方を拝見しましたが、気持ちわかる〜✨
家から遠いのが難点ですが、もう少し短時間で走って来れるようになれば…リピ確👍

北海道らーめん みそ熊 築地店

辛味噌らーめん＋ごはん

最近、味噌ラーメン好きになりました🍜

チェックイン

だし茶漬け えん 大手町店

山形だしと湯葉ちりめん

なんだかんだコレが一番好きかも

サ活始めはやはりSHIZUKU

本当はどこか登山でも…と思っていたものの、
年末からパートナーが体調不良🤧
うつらないために、別室の固い地面で寝ていたためか、
腰痛悪化😫
試しに朝ウォーキングしてみたものの、
まともに歩けない…
ところどころ冷っとするタイミングもあり、
サウナ中も不安感が拭えず、ざわざわ…

お風呂＆サウナで少し良くなった気がするものの、
年始スタートは微妙w

2024サ締
年初もSHIZUKU、締めもSHIZUKU
今年は本当にお世話になりました

サウイキによると今年だけで60回の訪問w
プロサウナーからすればまだまだだしょうが、
1年で訪問した回数はこれまででダントツトップ🥇
今年の生活にマッチしただけでなく、
お気に入りの証拠ですね

在宅 or 土日の早朝、
ウォーキング＆ランニングついでに本当に使いやすい施設でした
4月から始めた運動もSHIZUKUのおかげで続いたようなもの
Apple Watchからは運動強度が低いと言われ😅、
体重も全然減らないものの😅😅、
運動が習慣化したのは良いことですよね？？
来年も続けたいと思います（SHIZUKU通いも含め）

皆様、良いお年を🖐️

名代 富士そば 大井町駅前店

朝定食

今年はこの定食もよく食べました （朝ながら、年越しそばになるか！？）

年末の山＆サウナ納め（サウナはまだ行くかも）
丹沢大山→川のゆ（3S HOTEL ATSUGI）

江戸から続く大山詣り⛩️
年始のが良かったかもだけど、年末でもまぁ良いでしょ
落語もしっかり勉強して（YouTube）いざ！

サ室：2段、10人以上入れてセルフロウリュ有
基本ぬるいがセルフロウリュあるなら全然OK
サ室の窓から見える雰囲気もオシャンティw
キレイで言うことなし
…1点いうなら、扉が重いからか閉めるときにサ室が揺れるし音も気になるかもw）

水風呂：表示は16℃台だけど、冷たく感じるよーな
広さもあり、良き

ととのいスペース：半外気とも言うべきスペースに4脚、内気2脚
半外気好きなんですよねー
内気は水風呂のオーバーフロー＆かけ水で足が冷たそう
半外気も足が冷たいので、サウナマットを地面にひいて足を置くのが👍

最近のサウナ施設って感じでオシャレでサイコーでした
やっぱホテル併設サウナ好みだなー
自分的にハズレないわ
混みすぎてもないし、駅近だし、好みを再認識❤️

※本当は厚木健康センター行こうとしていたものの…
送迎バスが一向にこない…
一時間弱、ホームページに来ると書いてあった場所で待つも何もこない（こんなもの？）
ホームページにどのくらいの頻度でくるかも書いてないし、電話しても誰も出ない…
年末で忙しいわな🙄
下山後の腰痛、寒い中待つのは辛すぎました
「無料」に期待してはいけないと思いつつ、1時間1本もないならやめればいいのに…
最初から普通のバスで行けばよかった😭
縁がなかったということで…

しかしながら、登山後に混み混みの健康センターサウナより、余裕のあるホテルサウナが大正解で大満足！
サウナー歴長い方は昔ながらの〜が好きでしょうが、自分の好みはこっち👈
登山も2000m超える山が好きな人もいれば、同じ低山を登り続ける人もいて、好みはそれぞれ
自分は自信を持ってホテルサウナを推していこうw

日高屋 小田急マルシェ本厚木東口店

チゲ味噌ラーメン＆餃子＆メンマ

安心のお値段 川のゆはビールは飲めても食事がないんだよなー

先週に続き、再び登山→サ活
先週が楽し過ぎたw

陣馬山からの高尾山までの縦走と見せかけ、
先週行った城山からの相模湖方面へ

下山後のバスのタイミングバッチリ、
相模湖からうるりまでのバスもなんとか座れ、
今日は恵まれてた〜✨

肝心のうるりですが…

サ室：ゆったり20人は入れそうな広さ
オートロウリュ00、30の2回
暑さは控えめながらも、オートロウリュは
広範囲にドバっと出るやつ×3のアイツw
十二分に満足！

水風呂：14〜15℃を示す温度計🌡️
必要にして十分
広さ、深さもあり素晴らしい👍

ととのいスペース：寝れるイス〜普通のイス、内気用のイスまで、数も多くて充実
イルミネーションで混むとの前情報でしたが、
下山後直結で15時前に入れたからか、
人も多くなく快適、快適

高尾山系登山からのここ、
オススメ＆お気に入りかもしれない❤️
登山しといて言うのもアレですが、
相模湖駅から歩くには遠いのが難点
バスって微妙にハードルあるので…

そういえば、関東来て初めてバス乗ったけど、
Suica使えるからハードル低いわ
（前に住んでた岐阜はアユカなる謎の…）

一通り高尾山周辺は来れたので、
うるりに次に来るのは少し先になるかもですが、
かなりお気に入りです！

三元豚の豚生姜焼き定食＆ビール

登山、サウナ後はなんでも美味しい😋

約1年以上ぶりの登山、からの、
行ってきました、京王高尾山温泉　極楽湯

関東出てきて最初に登山行くなら、高尾山しかない！
実際、行動に移すまで
どんだけかかってるんだという話ですが、
前みたいにクルマで行けないってのが、
個人的にかなりのハードルでw
電車で登山行ったことなかった上に、
高尾山の混み混み情報がすごすぎてw

温泉のお話…
高尾山も混んでるなら、
極楽湯さんも当然混み混み
早めに下山したものの、お風呂から出てきたらすでに料理の提供まで30分以上とか❌
お金落とす気はあったけど、
席も埋まってるしムリですね

サ室：（オート）ロウリュできそうなのにできないストーブ
設定温度はぬるめ
長時間入れるやつ
温度高くして回転よくするのはできないのかな？？
かなり満員

水風呂：広い、でもぬるめ
比較的回転はよかったけど、もう少し冷たかったらなー

ととのいスペース：いくつかイスはあるものの、足りない
背もたれあるイスがもう数脚ほしいところ

温泉はぬるぬる系で泉質は良さそう（たぶん）
でも一つ以外全部ぬるくて満員w
ロッカーもなんとか登山リュック入るけど、
そもそもの人の多さと
なんか色々整理してる人でゴチャゴチャ

とにかく混んでて…と文句は言いたくなりますが、
高尾山とのコンボが最強すぎるw
下山後数分でそのまま温泉とか最高すぎる
（ビール飲みたかったなー）

久しぶりのプライベートサウナでnewオープンなお店へ

サウナ×スナック「かなこ」💋

実際に行った自分でも、サウナとスナックを結びつける良い言葉が見つからない

I see a red door 〜で始まるThe Rolling StonesのPaint it Blackをちょうど昨日聴いたところ…
赤いドアを開けたらそこは確かにスナック

でも、さらにその先にあるピンクのドアを開けると、そこは異世界の洞窟サウナ
（意味わからないこと書いてるとお思いでしょうが、これ以上説明できないのです…）

サ室：温度は比較的低め、ただセルフロウリュができるので全然問題なし。
なんならプライベートなので、お願いすることで時間設定可能なオートロウリュが設定できたり、温度を高め（低め）にすることもできるとか！
水着着用必須ですが男女で入れて、おしゃべりもできる
品川区では唯一らしい
2人くらいなら、寝転んで入ることもできちゃう

水風呂：地下水掛け流し、鉄分多めの鉄臭で本物の地下水を使用していることが体感できる
鉄臭は天気によってまちまちだそうですが、温度は年中一定（地下水あるある？）
ただ、こちらもプライベートのため、事前にお願いすればチラーで好みの温度に下げることもできるらしい
水風呂横のジオラマ＆プロジェクターみてたら一生いられる水風呂w

ととのいスペース：外気浴ではないものの、お香の香りがするゆらゆら揺れる照明のステキな空間にふかふかベッド
冷蔵庫完備で水1本付いてくるw
なんならLINEでスナックのお酒メニュー注文可の至れり尽くせりスペース

ざっと書いてはみたものの、きっと書き忘れがあること確実な情報量の多さ
早い話、一回行ったほうがいいw

サウナを出たらそこはスナック
サウナ後はサッパリしたオリオンビールが最高🍺

オリオンビール

オリオンなのが良いのよ