快湯KIT

銭湯サウナお気に入りNo.1
かなり久しぶりになってしまいましたが、
やはり（自分的に）不動のNo.1だった…

今日は自転車の点検🔧
からの、お店が遠いので15kmほどサイクリング🚴
からの、訪問♨️

来るたびに書いてますが、
毎回あまみの出かたがエグい
3セット目のととのいは内気と決めてますが、
明るいところで見るとあまみで肌の色がw

富士見席でのオートロウリュは相変わらず
肌がピリピリするほどキツイw
普通の席での最上段オートロウリュは、
暑いはずなのに
サ室内で整ってしまいそうなほど気持ちイイ
15,35,55の20分毎のオートロウリュ間隔も
自分的に一番合ってる

薄暗照明とコンクリの感じで
水風呂は表示より冷たく感じて思わず声がもれるw
サウナエリアの半外気？とも言うべき
ととのいスペースも最＆高👍
ほどよく風もぬけて寒すぎない気がする

寒くなっても銭湯スペースの浴槽が
熱湯でめちゃくちゃ暖まる☺️

家からの距離と生活圏（方向）、営業時間が微妙に合わず行けていないのですが、もっと行くべきだな😤

おにぎり戸越屋 戸越銀座本店

めんたいマヨ＆菜の花（今月）

セットならお味噌汁お代わり放題（めちゃ熱で口内やけど確）

全然在宅ワークができず、けっこう久しぶりのホーム
SHIZUKU大井町

金曜朝は混んでるものの、やはり良き❤️

久しぶりの宮城湯♨️
どこか行こうかなぁと思いつつグダグダ
宮城湯オープン近くなってきたので、
急いで少し走ってからの、行ってきました

本日男湯1Fでしたが、サイクリング、ジョギングで若干お疲れのカラダに揉兵衛がよい❤️
電気苦手な人ほどここで試すと新たな扉が開けるかも

今日は暖かいし、3Fも良かっただろうなぁ
また来よう！

名代秘伝の味たこ一 戸越銀座店

Bセット

安すぎw 2回注文したいくらい

今日もサイクリングサウナ🚴
距離は30kmほど
鶴見川沿いのコースからの、ヨコスパ竜泉寺の湯
施設直前の激坂キツイw

サウナーの家訓に
「土日の竜泉寺に行くべからず」
というのがあるかと思いますが、
言いつけを守らず、ごめんなさい🙇

サ室：黄土サウナとメディサウナの2つ
黄土サウナでは00,30にバズーカサウナなる
オートロウリュ＋送風のサービス有
5分前になると律儀に毎回アナウンス流してくれるので
見逃しはないかと
最上段は皮膚が熱いレベルに達するので、下段で十分w
メディサウナはセルフロウリュできるサ室で、ロウリュしないと少し物足りない
ただし、皆さん砂時計をかなりしっかり見てるのか、
即座にロウリュしてくれるw
（ただ、誰一人断りを入れてくれない…w）
個人的にはメディサウナの方が好き

水風呂：グルシンと16℃
グルシンの人気がなさすぎて、自分的には👍
高い方でも16℃と温度がとても良い

ととのいスペース：とにかく外にたくさん有
まだまだ外は寒いのでもう少し暖かくなったらいいかも

ハードルをかなり上げてきたので、
思ったより人が多くなくセーフ
名古屋の竜泉寺はひどかったからなぁw
基本的に岩盤浴は入らないのですが、ここは岩盤浴料金払わないと漫画コーナー行けないみたい…
竜泉寺名物？　真ん中の休憩コーナーは、人の量的に休憩はムリw
食事も全体的に高くて少しひいたw
ご時世的に何もかも高くなってるのか、1000以下ほぼないやんw
施設料金を別途払ってるから安くなるかと思いきや、外出できないからむしろ高くてもしょーがないとなるのか
お品書きを何周もしてしまった…

サイクリングサウナは施設でだらだらしたいので、
個人的にはスパ銭湯が相性いい気がする…
一方で、ここは自転車置き場から入り口が遠すぎて
自転車訪問とは相性悪いかも
地球ロックできそうな場所も少なく不安w

麻婆豆腐定食

小鉢みたいなふりかけ？　先に言ってくれないとかけるの忘れるやん

ラーメン博物館からの、初スカイスパ✈️
せっかく横浜きたからね

其処彼処で挨拶している皆さん
常連多いなーが第一印象
アウフグース/h、セルフロウリュできるサ室、
しっかり冷たい水風呂に不感浴できるクールバイブラ、
熱めのお風呂
たしかに全部揃ってる
都会ならではの14階の眺望も素晴らしい

せっかくだからと、ショーアウフグースも予約
予約すると入場制限中も待ちなしで入れるのは嬉しい誤算
普段、サウナ施設でのイベントは正直…なのですが、
ショーアウフグース体験して、
この一体感はたしかに常連を産むな、とw
横浜方面あまり来ませんが、近くにあったらかなりリピする可能性大…というくらい良かったw

自転車とめるスペース近くにあるかな？
サイクリングがてらまた来ようかな😁

ビールセット

2品選べる

久しぶりの２日連続サ活
後厄のお祓いからの、成田空港温泉　空の湯♨️

羽田空港やセントレアの温泉を意識して来たら…
遠っw
飛行機ちょっと見えるくらいやんw
そして近接駅、Suica使え…ない？？
現金220円払わされ、渡された紙とともにSuica使える改札を通る際（帰り道）に駅員に申告するとかなんとか
…ここはクルマで来るとこやな

サ室：浴室内や露天が見える窓があるのは🙆
00分にオートロウリュもあり
段数も多く好みの暑さが選べる

水風呂：段になってて深さはあるけど、人数はそんなに入れなさそう
地下水汲み上げとか

ととのいスペース：外と中にイスが何個か有
今日は風が強くて寒くて長時間はムリでした🙅
露天出入り口付近のイスが、出入りする人のお陰で定期的に外の風が運ばれて良い感じでした

成田山からはけっこう遠く、空港からもそこそこ遠い
空港使う人がターゲットっぽいけど、ちょっと遠すぎでは？？
一応、空港までの無料送迎バスがあるようで、たまたま帰りはそれに乗れましたが、乗れなかったら…

なかなか行くタイミングが難しい施設かも

川豊本店

特上！

年に一回くらいしか食べないからね（うなぎ）

輪行サ活　第3弾！
多摩川ー浅川経由、毎日サウナ八王子👑

今日は35km🚲
日本海側地域は雪がひどいことになってそうですが、
東京は快晴（寒いけど）
サイクリング中も、
富士山もめちゃくちゃキレイでした✨

サ室：久しぶりの薪サウナ🪵
音、におい、やっぱいいね〜
でも、自分が知ってる薪サウナとは違う立派なやつw
すちーむじぇねれーたーなるものが少し前に付いたとか
5人／段が入り口入って右側2段、左側3段
1段目で十分暑いし、なんなら炎が見れて❤️‍🔥
アウフグースもタイミングが合い、アロマもたっぷり吸ってきましたw

水風呂：２つ有
温度は冷たいのとまぁまぁ冷たいの（温度見るとこあったっけ？）
アウフグース後に一瞬芋洗い状態になるくらいで、普通ときは全然よゆーの広さ
ヒノキのため、ツルツル注意⚠️

ととのいスペース：中も外もイスたくさん
アウフグース後、ちょっと暖かいお湯？かけてくれるサービスあったw

薪による体の温まり方は、やっぱりなんか違う
サイクリングの疲れと一週間の仕事のストレスも相まってサイコーのサウナでした👍
ちょっとだけ残念な点は、暖かい湯船がないところ♨️
おっさんはなんだかんだでほしい…w

でんでん

八王子ラーメン

先日、会社の同僚と話してて、タイミング👍チャーシューが好み❤️久しぶりに美味しい醤油ラーメン食べた😋

輪行サ活🚲
第二段は、行ってきました「湯の郷」♨️
江戸川沿いに約40km
初心者なのでケツ、いてぇw

サ室：２つとも素晴らしい
音楽ガンガン、爆風ロウリュも良き❤️
ケロ、狭め、セルフロウリュも良き❤️
２つともこんなに良いとこ、初めて…カモ

水風呂：三方位から入れる広い水風呂
物理的に入りやすいこの形、めっちゃ好き
広すぎて初見どこが水風呂かわからなかったw
温度も15℃台とか良き

ととのいスペース：イス、多っ！
絶対座れて安心、安心

サイクリングロードが走りやすいと評判の江戸川から近いとのことから、自転車乗りには使い勝手かなり良い。
帰りは梅郷の駅まで近いし、汗かかず帰宅できます。
かなり良い施設で隙がな…
と言いたいところ、最大の弱点が「現金オンリー」😭

このクオリティなら1000オーバーでいいからカードか電子マネーどちらかなんでもいいから入れてくれないかな
中の自販機すら現金てw
いざ、現金オンリーの施設きて、これだけで再訪考えるかも…と思ってる自分に😳
いや、マジでいい施設なんですけどね

ベトコンラーメン

岐阜を出て早1年半弱 久しぶりに食べた…うまし！ 帰りの電車で同じ車両だった皆さん、 すいません…

年が変わって何か新しいことを…
活動範囲を広げたい…と、
自転車買っちゃいました！

年末から登山も再開し、
その帰りのサウナも良かったんですが、
山まで行くのに時間がかかるし、そこから本番の登山
で、下山後サウナ…と工程が多い😭
そもそもの移動が運動になれば…と、
自転車購入に至る🚲

そこで、駅から微妙に離れてて、
行きたくてもなかなか行けなかった
草加健康センターについに訪問！
片道30km（たいしたことない？？）

サ室：到着はお昼、タイミングがよかったのかガラガラ
草加健康センターでサ室内最低3人まで減少w あの広さで奇跡w にしても、久々の熱めサ室は皮膚にピリピリくる🥵
あまみすごかったw
休憩してから夕方に1set入ったら、なんとサ室満員w
数えたら34人いました…
ロウリュのタイミングは合わなかったのですが、あの熱さで爆風ロウリュ受けたら◯ぬかもしれない…

水風呂：16.5℃＋バイブラで冷たすぎないよい感じ
あの人数を回してる割に回転も良く、万人受けする温度なんだろうなと

ととのいスペース：中にも外にもイスがそこそこ（少ないとは言えないけど、足りる？？）
と思ってたけど、不思議とどこか空いてる
座るとこないと嫌だなーと思ってましたが、
全セット無事ととのえました！

ドラマ サ道ではお年を召した方が多いお話だったかと思いましたが、時代も変わり若者ばかり（いないわけではないけど）
グッズも多数あって、観光地化してる…
リクライニングシート席も有料にも関わらず、
ずっと満席
空き待ち予約したものの結局退館するまで空かず…
すごい施設ですw

折りたためるミニベロなので帰りは電車で…
汗をかかない帰宅も👍
サイクリングついでにまた行きます！　
今度はもう少し早く着くようにしよう

ラッコ飯（野菜マシ）

帰り道、電車内でニンニク臭くてごめんなさい🙇　なるべく鼻で息してましたが…

年始から腰痛発症のため、登山がまだまだ怖いので、
都内をウォーキングがてら新規店を開拓⛏️
行ってきました、ココネ🏨♨️

実は都内に引っ越してから初めて築地に近づきましたが
海外観光客の多さに😳
ここを抜けてたどり着くサウナは大丈夫なのか…

サ室：15〜20人くらい入れそうな広々空間
なにより鳥のさえずりと小川のせせらぎの音…
民度の高い空間w
先ほどの喧騒とはうってかわって「静か」w
残念ながらロウリュの時間にはかぶりませんでしたが、
上段はしっかり熱く申し分なし

水風呂：しっかり深さもある13.5℃
縁から水がオーバーフローしないため、安心してタオルも置ける

ととのいスペース：外気はないものの、内気用のイスが7,8脚
足が冷たくならないように、足置きもそれぞれにあり

大好きなホテル併設ビジター利用できるサウナ
この立地で1500円、時間無制限、タオル付…
コスパ良すぎて笑うしかない
無料ドリンクコーナーやら漫画もみんなが読みたそうなものが一通り揃えられてて、サイコーかw
宿泊客は海外の方が多そうなものの、お風呂スペースは日本人ばかり（時間の関係？？）
民度も高く静かで快適に過ごせました！

ココ、あまりオススメしたくないなー
人増えて欲しくないw
気に入って連続で来てしまったサ活を書かれている方を拝見しましたが、気持ちわかる〜✨
家から遠いのが難点ですが、もう少し短時間で走って来れるようになれば…リピ確👍

北海道らーめん みそ熊 築地店

辛味噌らーめん＋ごはん

最近、味噌ラーメン好きになりました🍜

チェックイン

だし茶漬け えん 大手町店

山形だしと湯葉ちりめん

なんだかんだコレが一番好きかも

サ活始めはやはりSHIZUKU

本当はどこか登山でも…と思っていたものの、
年末からパートナーが体調不良🤧
うつらないために、別室の固い地面で寝ていたためか、
腰痛悪化😫
試しに朝ウォーキングしてみたものの、
まともに歩けない…
ところどころ冷っとするタイミングもあり、
サウナ中も不安感が拭えず、ざわざわ…

お風呂＆サウナで少し良くなった気がするものの、
年始スタートは微妙w

2024サ締
年初もSHIZUKU、締めもSHIZUKU
今年は本当にお世話になりました

サウイキによると今年だけで60回の訪問w
プロサウナーからすればまだまだだしょうが、
1年で訪問した回数はこれまででダントツトップ🥇
今年の生活にマッチしただけでなく、
お気に入りの証拠ですね

在宅 or 土日の早朝、
ウォーキング＆ランニングついでに本当に使いやすい施設でした
4月から始めた運動もSHIZUKUのおかげで続いたようなもの
Apple Watchからは運動強度が低いと言われ😅、
体重も全然減らないものの😅😅、
運動が習慣化したのは良いことですよね？？
来年も続けたいと思います（SHIZUKU通いも含め）

皆様、良いお年を🖐️

名代 富士そば 大井町駅前店

朝定食

今年はこの定食もよく食べました （朝ながら、年越しそばになるか！？）

年末の山＆サウナ納め（サウナはまだ行くかも）
丹沢大山→川のゆ（3S HOTEL ATSUGI）

江戸から続く大山詣り⛩️
年始のが良かったかもだけど、年末でもまぁ良いでしょ
落語もしっかり勉強して（YouTube）いざ！

サ室：2段、10人以上入れてセルフロウリュ有
基本ぬるいがセルフロウリュあるなら全然OK
サ室の窓から見える雰囲気もオシャンティw
キレイで言うことなし
…1点いうなら、扉が重いからか閉めるときにサ室が揺れるし音も気になるかもw）

水風呂：表示は16℃台だけど、冷たく感じるよーな
広さもあり、良き

ととのいスペース：半外気とも言うべきスペースに4脚、内気2脚
半外気好きなんですよねー
内気は水風呂のオーバーフロー＆かけ水で足が冷たそう
半外気も足が冷たいので、サウナマットを地面にひいて足を置くのが👍

最近のサウナ施設って感じでオシャレでサイコーでした
やっぱホテル併設サウナ好みだなー
自分的にハズレないわ
混みすぎてもないし、駅近だし、好みを再認識❤️

※本当は厚木健康センター行こうとしていたものの…
送迎バスが一向にこない…
一時間弱、ホームページに来ると書いてあった場所で待つも何もこない（こんなもの？）
ホームページにどのくらいの頻度でくるかも書いてないし、電話しても誰も出ない…
年末で忙しいわな🙄
下山後の腰痛、寒い中待つのは辛すぎました
「無料」に期待してはいけないと思いつつ、1時間1本もないならやめればいいのに…
最初から普通のバスで行けばよかった😭
縁がなかったということで…

しかしながら、登山後に混み混みの健康センターサウナより、余裕のあるホテルサウナが大正解で大満足！
サウナー歴長い方は昔ながらの〜が好きでしょうが、自分の好みはこっち👈
登山も2000m超える山が好きな人もいれば、同じ低山を登り続ける人もいて、好みはそれぞれ
自分は自信を持ってホテルサウナを推していこうw

日高屋 小田急マルシェ本厚木東口店

チゲ味噌ラーメン＆餃子＆メンマ

安心のお値段 川のゆはビールは飲めても食事がないんだよなー