整え❗️温浴サウナオー🧖

前回はアソビューのサイトには26時までご飯食べれると書いてあったけど24時迄になってたしお風呂の点検時間も書いてなく色々都合が悪かったのでキャンセル！そして本日リベンジ！！
ひよってるやついねーよなー？
いやヒヨります！早速サウナ前にヒヨコになる前の卵かけご飯食べてやりました！

3時間2千円のクーポンで入館

そして

まずは身体と髪を洗って（アメニティ多々あります）下茹で入浴（人工温泉ジェット付き）5分

そしてサウナにlet's go！

あれ？？いつからこんなサウナになった！？
あれあれ？なんかスチームサウナだったような🤔
3人しか入れない！せまーい！
ロウリュウできるー
楽ちんうちわあるー！
うちわ一枚しかなーい！

サウナから上がり3階に
ドリンクBARやら色々なお酒飲めるー！
ご飯も無料だよー！
お茶漬けや漬物、ふりかけ、味付き海苔とかあるよー！
3階に少し仮眠出来るようなリクライニングチェアほしいなー
マッサージチェアあるけど15分位までなのです。

サウナ：8分 × 4
水シャワー：40秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

#サウナ
せまいが中々良かった！
普通の時計と15分の砂時計あるよ！


#水シャワー
新宿の滝って名前で上からボタボタ落ちてくるのだけどかなり冷たいよ！！

#休憩スペース
お風呂内に二つ
ロッカーの所にベンチ
扇風機とかある所にもっと椅子増やしてほしいー！
中々良かったー😄

お茶漬け

SOLAspaなのに地下にある新宿歌舞伎町ど真ん中のサウナ☺️
初訪問！名前変わる前には来た事あったな😺

この間詳しく長く書いたのが投稿されてなかったので適当に😭

アソビューで1時間700円
延長して3時間までで＋500円で1200円
この立地でこれは本当安い！
館内着100円で貸し出しあり！

広い！（無駄なスペースが多々目立つ！）
綺麗じゃない！

改装したらメチャクチャ良くなりそう！
🥺ﾀﾝｻﾝｾﾝﾎｼｲ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


#サウナ
ヒーター前は中々熱くて良かったです！
108℃指してたけどそこまで熱くないかな！
12分計ぶっ壊れてます
TVの右下に時間書いてあるの後から分かったから最初体感でした！

#水風呂
8℃位指してたけど多分16℃位！中々冷たい感じ！


#休憩スペース
風呂場に8脚位と出たとこにもリクライニングチェア的なのあったりした！

Root

デミオムライス

ふわとろ卵に濃厚デミソース 美味しい牡蠣も置いてあります！ たまらんねー！

今日はお家から自転車で8分位の下高井戸月見湯温泉へ！！
駅からだと多分徒歩10分位かな🤔
ｼﾞﾃﾝｼｬｯﾃﾍﾞﾝﾘ🤤

まずは身体を洗いぬるめの月見湯温泉に入ってからサウナへlet's go！😣ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰﾜｽﾚﾃﾓｳﾀ

帰り自転車の空気入れようと自転車屋行こうとして下高井戸の踏切渡ろうとしたらはまった。
開かずの踏切や。
10分待ったわ
んでやっと通れて自転車屋寄ったらやってなかったというおもろい事してくれるやんけ


月見湯温泉7分×2
サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
備長炭風呂7分×1
合計：4セット

#浴槽
月見湯温泉に備長炭風呂
熱湯にハイパージェット、電気風呂、豊富な種類

#サウナ
100℃挿してるけど体感全然そんなないかな🤔
治安がすこぶる悪かった

#水風呂　
掛け流し温泉22℃挿してるけど体感19℃とかそれくらい😺


#休憩スペース
ロッカールーム広いしロッカールームの外にもイスがたくさん！外気浴○

今日は二回目の東中野アクア訪問！
前回凄い良かったので楽しみにしてました😊

16時半着！
まずはロッカーで脱いで自販機でポカリをPayPayで購入。そしてロッカールーム100円必要な事に気づいたが100円玉がない。服脱いでるしPayPayで買った事後悔。仕方ないので500円で水も購入！！

まずは身体を洗いお決まりの炭酸泉へ…5人入ってて満湯😭仕方なく普通の湯船浸かってると空いたので炭酸泉へ移動！
10分入りいざサウナlet's go！
10人位入ってたなー
温度計は108℃を指しております！
最初は下の段が空いてたのでまずは下に。そして五分位して上段のヒーターの前が空いたので移動、全然違う
熱い…20分毎に自動ロウリュウがありタイミングが合いやって来ましたあっちーのが
肌がひりつく熱さでした。
10分なんとか耐えてまずは16℃の水風呂1分入って19℃のミニプールで潜ります！
いやー最高！！！
そのあと壁際に寝っ転がってプールの水がチョロチョロ背中に流れてくるのがまた良いんです！
プチウォーターベット的な　笑

ってか明日ほうじ茶ロウリュウだって🥺
明日にすれば良かった😫
そしてお水とポカリ両方忘れた🙄

炭酸泉：10分×2
サウナ：10分 × 4
16℃水風呂：1分 × 3
ミニプール：1分×4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

#サウナ　上段でロウリュウ流れるとひりつく熱さ！！ほぼ満席で混んでる😭

#水風呂　2種類あるのはとても嬉しい！

#休憩スペース　プール際に寝っ転がるのはまる！

駅近でサウナ暑くてオートロウリュウとかあって炭酸泉あって水風呂2種類あってやっぱり最高でした🥺！！
ただ平日でも混んどる！

今日は実家に帰ってスラムダンクで涙腺崩壊して脱水涙活からのサ活✨
地元戻るたびに行くふるさとの湯はもう余裕で10回以上行ってるかな☺️

まずは身体を洗ってお決まりの炭酸泉10分で代謝を上げてー
いざサウナlet's go✨

マット敷いてあるんだけど別で表にタオルとかビート板的なの置いておいてほしいなあ😩

凄い上にある温度計は92度を指していてヒーターの近くにある下の方の温度計は70度
んー🤔そんな違う？
席は中断位までの2段！上に座っても体感80ちょいってとこかな？

12分入って外にある水風呂へ！
17.2度！ちょっとせまくて浅いけど冷たさは中々いい感じ😚

外気浴5分してロッカールームで少し休んでをまずは3セット✨

その後また炭酸泉と露天風呂を挟んで塩サウナへ！80度近く指してたけど絶対5.60度！笑
じんわりもじんわり全然遅いなー！
15分位入ってからちょっと休憩してからまた普通のサウナへ！
通算5セット✨

その後先輩のお家で鍋✨

#サウナ
下の座らないスペースが広くて少しもったいないなー思った！TVも温度計も12分計も置いてあるしTVはどこからでも観れる過ごしやすい環境！

#水風呂
デジタルの温度計で分かりやすく水風呂のとこにも12分計！夜は17度ちょうどで来た時より下がってた！

#休憩スペース
サウナ前に2席
外気浴にいくつものイスに寝っ転がれるスペースもたくさん！2階なので見晴らしも良くて◎☺️

炭酸泉：10分×2
サウナ：11分 × 4
塩サウナ：15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

最近サ活サボってました🙄
今日は二日酔いも抜けてきた深夜にサウナ行きたくなったので深夜料金とかもかからないし24時間やってるので新宿区役所通りへ😸

最初どうしても卵かけご飯食べたくて安心お宿という所行ったけどご飯食べたり出来るのが24時までになっていたので変更！
カスタマカフェでカレーと卵かけご飯食べてからカプセルホテルへ

3時間コース1500円
お風呂は３つあって水風呂とジャグジーと普通の
湯船。まず湯船に10分弱入ってからサウナに！
サウナは広くて下段入れたら20人近く入れそう！熱くないなー🤔
5セット毎回12分〜15分入ったなー！

そして治安の悪さが目立つ目立つ！
タオルやら桶やら使ったら使いっぱなしほったらかし、若者の声もうるせーし
水風呂汚い
みんな酒飲んでから来たりしてるからモラルを忘れてます😂
リピはなしですねー
歌舞伎から離れてる分安心お宿のが治安などは良いいね
少し値段高くてサウナがミストしかないから弱いけど。

サウナ：13分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：5セット

#サウナ
深夜はセルフロウリュがなかった。残念。広い分温度差やTVも見にくい場所など、時間は砂時計と電子時計がある
#水風呂
冷たくない。汚い。

#休憩スペース
水風呂の隣にあるイスの近くにシャワーもついててそのシャワー中々冷たいの出た

終わった後日本とスペインを缶ビール飲みながら自販機のお菓子買ってみたよー

仕事終わりに明大前から自転車で8分、
朝の4時ピッタリに笹塚マルシンスパに！！
（4時から深夜料金かからなくなる）
近くて仕事終わりにもやってるから6.7回位訪問してるが正直そこまで人気の理由が分からん🤔
お風呂の浴槽は水風呂以外に１つしかないし１つがめっちゃ小さいし、ロッカーと浴室のフロアが違うから仕方ないかもしれんけど2時間コースに館内着いらんとか思うし😢ｺｽﾊﾟﾜﾙｲ

いつも朝4時位に行ってた時も中々人が居たが前回は22時過ぎに行って段違い。祝日前ってのもあってめちゃくちゃ混んでて出入りが多いせいか105℃指してても全然暑くなくて普通に15分以上入っていられた😂

しかーーし
今回の4時台は凄い空いてて最高！！
まずはルーティンの身体洗って湯船に10分位浸かってからサウナlet's go🙄

今日のサウナは暑さも本当申し分ないぞー！☺️
100℃ちょうどを指してました！
今日のロウリュのアロマは熱波という名前でジンジャーテイストでストレス低減効果との事😊
最初1人一回までと書いてあるの知らずに2回してしまった🙄
ロウリュした後上段と下段、上段でも顔を上げるか上げないかで雲泥の差！
とにかくここのロウリュは凄い効く✨

12分計が故障していて代わりに普通の時計が置いてあった

サウナ10分入って水風呂〜
19℃位、深いの良いよね〜
そして非常階段の外気浴🥺
夜景が綺麗や✨
後輩と来ていたので俺達以外に人居なかったので軽く静かに談笑！

4セット目5時半位で人が多くなり始めサウナ室10人位になった！
やはり人多いと暑くなくなって長く入ってられるなー🤔ﾁﾄﾓﾉﾀﾘﾝ

しかし今回は全体的に初の大満足でした✨


サウナ：10分× 2 12分×2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット


#サウナ　上段以外は物足りないかな。12分計が壊れてたの少し残念！

#水風呂　深くて良い。ずっと入っていられるね。

#休憩スペース　東京今日が1番の冷え込みってニュースでやってるなか真っ裸で外気浴
やはり外を一望できる立地も人気の理由

幡ヶ谷小町食堂

マグロスタミナ、唐揚げ出汁巻き定食

小町で選べる小鉢が多すぎて迷うよね〜

本日で2回目の訪問！1度目は2年前位！
区間急行で明大前から電車7分位😊
そこから徒歩8分！平日夕方前ですが人も結構賑わってて歩いてて大きいモールもたくさんみかけて公園もあるしとてもいい街感がでてました✨

入館料850円！安い！！
しかしレンタルタオルセット600円笑
流石に家から持って行きました　笑
クーポン使えば350円引きになる！
微妙な所！！笑

15時前に到着！結構混んでますねー！

まずは代謝高めるために身体洗ってお決まりの炭酸風呂！
そこからサウナにlet's go!!
最上段は全て埋まっており2段目に。
上段の温度計は90℃指してました🤔

水風呂は15.5℃

張り紙で温度が下がりづらくなっております。業者手配中との事！
15℃なら全然下がってるやんって感じだけど15℃代って程キンキンな感じはなかったなー🤔

そして外気浴！サウナ混んでる割には3脚の寝そべるソファーに待たずに3回とも座れました✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 3
お風呂：10分×4
合計：4セット

一言：#サウナ 中が広いので出入りが凄い多いためヒーター側と入り口側で大分違うな！
やはり下段と上段も！
常時20人近く居るかな！

#水風呂　中々広くて深い。

#休憩スペース　外気浴出来て普通の椅子もあるし寝そべられる椅子も3脚。冷えて来たら露天風呂に入ってと中々良いです☺️

焼きうどん大盛

温玉乗ってるし具がたっぷりだし味付けしっかりして凄い美味しかった！

今日で吉野湯さんには4回目だが土曜日は初めて
平日昼間に行ける人だから混む所は普段土日はパス！しかしこの気持ち良い天気…🤔この中で寝そべる外気浴が出来たら最高や🤤

という誘惑に負けていざ吉野家へ！
13時半ちょうど位着くように自転車で15分。ぎょぎょ🐟行列…こここ、これは暑い中自転車漕いできたのにまさかの入れないという事態に…
と思ったが最後の2人目でギリギリセーフ😂
なんかちゃんと整列出来てないから抜かしたり抜かされたりとか少しありそうな気も…
きちんと整列した方が良いね

身体を洗いまずは炭酸泉…と思ったらまんぱんで入れないので毎週土曜日にしかない麻布黒美水温泉の壺湯から☺️んで炭酸泉空いたから炭酸泉行ってサウナlet's go

座りは満員で立ちで待って空いたら座る感じに！
96℃を指してましたね！1発目は9分
そして水風呂19℃1分半位でしょう
そして外気浴…も満員！お風呂のフチにちょこん

空いたらすかさず寝そべられるチェアーに向かいます💨
気持ち良い日差しにちょうど良い気温、水で濡らしたタオルを顔にかけてと、これこれー♡😙

やっぱり人気の銭湯は平日の早めの時間が狙い目だね！
混んでたけど安定の素敵な2時間で満足でした

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 3
炭酸泉：7分×3
合計：4セット


#サウナ　15時で少し空き出した時出入りが少ないからか98℃でした😊帰る時は満員まで2名って書いてあったので少し余裕できたかな！

#水風呂　３人でいっぱいになってしまうしそこまで冷たくないから少し長く入ってられるので結構気を使って入浴

#休憩スペース　混んでる時は寝そべるチェアーは本当タイミング！眠っちゃう人いるけど1人10分程度でお願いします　笑（窓口に書いてある）

明大前駅北口タクシー乗り場

ナポリミートスパ

サウナ室でロストグルメの番組を見てスパゲティの回があって無性に食べたくなった

お家から自転車で6.7分😌
初見の銭湯下高井戸の月見湯温泉に♨️

ロッカースペースや浴場広い！！
月見湯温泉の浴槽が狭いのはちょっと悲しい！
超あつゆの浴槽や備長炭の浴槽に電気やジャグジーのお風呂もある！
ここが15時半からじゃなくてオープンもっと早ければなー

サウナは95℃を指してたけど体感80後とか90℃ない位だったな🤔


天然温泉の水風呂！24℃を指してました！
ロッカースペースが広くベンチやソファーがあったりテラスの外気浴のとこにもイスが5.6脚あります！

雨降ってると当たるので雨降ってない時がいいな☺️

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


#サウナ　程よい熱さ、TVあって電子時計と5分砂時計ご2つ置いてある。8人位座れるかな

#水風呂　温度は25℃で少し物足りないが温泉って所が良い♡

#休憩スペース　広い！たくさんある！外気浴もある！

サウナ5回でサウナ1回無料のスタンプカードもある！素晴らしくよかったー！20時位は雨なのに凄い混んでいました！

晴れてる日にここはまた行こう♪

庄や京王明大前店

サンマ刺身

サウナ上がった後に庄やの旬のサンマと瓶ビール🍺最高！

今回で３回目のニューウイング！

まずは
高湿度のボナサームサウナから☺️温度計は95℃をさしてました✨TVがあります
ワンセット目8分入って
キンキンの15℃の水風呂で泳いでから20℃位の水風呂へその際ミストボタンを押して上から降り注ぐミストを感じながら贅沢整い😀

次は高温カラカラジールサウナ108℃を指してました😀ラジオが流れてます☺️奥に寝そべるスペースの玉座があるのですが今回は友人に譲りました✨湿度がないのでヒリヒリと来るサウナ☺️

そしてテルマーレ改
こちらは体感60℃位？🤔マジで一生入ってられる！なんか良い匂いの薬草的なのが束で何個か置いてあってリラックス出来るのでのんびりゆっくりじんわり☺️
うちわが置いてあるのでロウリュして仰ぎます
ここのうちわ仰いでても手が疲れない様な特別仕様！素晴らしいです！キャンプ用とかそんなのっぽい
そしてここは歌が流れてます！10分以上入ってちょうどサ道の歌が流れてそれが終わったら出ようという事にw

4セット目にまたボナサームを繰り返し5セット目はカラカラジールを5分入って終了

サウナ：9分 × 4 5分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

上がった後はレストランで美味しいご飯とお酒を漫喫！お酒もしっかり美味しくてトマトハイ頼んだらタバスコもつけてくれるというブラッディメアリーが好きな僕はこのサービス精神旺盛すぎる事に感動！
そしてカツ丼めちゃ旨でした✨
その後ファミコンちょっとやったりして今回は時間無くて仮眠しなかったですが仮眠室なんて暗いしベットあるし布団あるしもう本当ちゃんとしてますマジで良い施設です！
友人も僕がその後仕事じゃなければまだまだ居たいと大好評！！
また来ます✨✨

#サウナ　3種類楽しめるし全てのサウナに飽きさせない工夫がある。TV、ラジオ、音楽など

#水風呂　　冷たくて泳げる水風呂とミスト降り注ぐちょうど良い水風呂の２つの交互浴最高

#休憩スペース　室内にゆったり出来るイスが8位。唯一これだけはまーなんか普通かな　笑
水と氷置いてあるサービスは◎やね✨

カツ丼

味付けがしっかりしててめちゃ旨！

お家から1番近い甲州街道沿いにある
代田橋にあるサウナ「湯の楽」
自転車で4.5分で到着✨

３回目の訪問でしたが、
今回は男性奇数日ということで初のソルティサウナの方に！！
ここは奇数日と偶数日で浴場が入れ替わります！

まずはぬるめの薬湯「昆布湯」に入ってから
サウナlet's go！！

せっかくならと塩をつけたのですが荒れた手にめちゃくちゃ染みてすぐ後悔😇
始まってから速攻で我慢との勝負になりました。

85℃を指していましたが体感70℃位でしたね！じんわり汗がでてきます！

男性偶数日の浴場サウナの温度計も110℃指してたけどあっても80℃後半とか位しかないと思う🙄
よって温度計はきっとイカれてる☺️

水風呂は25℃を指しておりました！
流石に物足りないけど
めちゃくちゃ二日酔いだったためなんとなくサウナも水風呂もちょうど良かったかも　笑

ロッカー室で休憩〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
二日酔いのためいつもと比べて少なめに！

飲み物はロッカー室にないので買ってった方がいいかも！着替え終わった後の休憩所にはあるんだけどね！

男性偶数日の浴場の方が小さい露天もありサウナも少し暑いのでそちらの方が僕的に好みでした！

浴場に入る扉に店主半月板手術により11日位から2週間のお休みだそうです！
10月後半位から再開の予定ですがまた元気に営業されるのを心待ちにしましょう😆✨

#サウナ　　ソルティサウナ体感70℃

#水風呂　　25℃　一生入ってられる

#休憩スペース　　ロッカー室

アクア最高でした！
天気は雨でしたが駅近で15時からだけど遅くても10分前には開けてくれてるようで天晴れです😆

早い時間だからか年齢層は高めでした！

大好きな炭酸泉がありゆったりして代謝をあげてからサウナ
サウナはとても熱くてオートロウリュ、オートアウスグースあり。その後は結構キンキンに冷えてる水風呂15℃でかなり冷たくそれに入った後に屋外プールに入るのが最高！

炭酸泉10分→サウナ9分と水風呂4セット→炭酸泉10分→サウナ5分1セットの楽しくて仕事前なのに計サウナ５セット☺️✨

シャワーの下に休憩スポットあるからせっかくならシャワーから水も出てほしーなーと少し思いました！

ロッカーでは冷蔵庫もあるしポカリもオロナミンCも売っている！携帯で払えるし本当にサービスが良い🥺
個人的にはイオンウォーターも自販機にほしい。イオンにオロC入れたいです🙄

広々とした空間にコスパも炭酸泉もサウナも水風呂2種類も露天風呂も全て気に入りました！
後は横になれる休憩スペースがあったら最強
東中野引っ越すかも　笑
という位満足でした！！
リピ確❤️‍🔥

ウエスタ川越に格闘技の試合を応援しに川越上陸😆

逆側なので歩きだと大分離れちゃう😭

地元が川越付近なので湯遊ランドは約20年ぶりとかに訪れました🙂

日曜日特別料金かからないの良いですね☺️

浴場は広々していて
お風呂の種類が沢山あり肌に良さそうな日替わり湯があって肌が弱い僕にはありがたい😊

好きな炭酸泉もあり代謝をあげてサウナにlet's go！
良い感じの熱さと湿度でした！
12分計じゃなく時計だったな🙄
7人しか座れないかな？🤔も少し広いイメージあったけどな

水風呂温度は少し物足りないけど悪くはないかなー！

そしてロッカーのとこで休憩。
扇風機があるので風を浴びて整い。

用事で時間があまりなかったですが短め4セット行いました！
ゆっくり出来る施設でコスパも良いので今度はゆっくりしたいなー思える所😊
駅から少し遠いのと外気浴などないのはちと残念🫤