地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

NFハットさん

2024.09.08

2回目の訪問

二回目のマルシンスパ！
今日は自分へのご褒美として初！ウィスキングしてきました。
そもそも貸し切りサウナ自体も初めてなので誠にラグジュアリー。

ウィスキングに向けて体のウォーミングアップが必要とのことですので、
1時間前にスパ到着の後に1時間かけて体を清めて、サウナルーティンを、二回。一瞬サウナ室に一人きりになったタイミングでセルフロウリュも出来て準備万端。

お待ちかねのウィスキング。
サウナ室はパッと見でも十数本のヴィヒタの束が。

うつ伏せで15分、仰向け15分といった振り分けで、計30分かけてじっくりと体を温めます。
サウナ室は80度程度の岩盤浴くらいの温度。
しかしそこに定期的なアロマやハーブを使ったロウリュウが加わって良い環境に。

ヴィヒタは今回二種類用いていたようで、ベッドのようになって体に触れる部分は白樺、体を打ってくれるのはオークを使ってたみたいです。
水分補給のタイミングや氷でのクールダウンなど数々の施術を丸ごと任せっきりで入るサウナという全部管理されている感じが心地よかったです。
長いサウナは初めてだったので「そんなに長く入れるかな」と心配でしたが、都度都度のクールダウンタイミングが完璧で無理なく入れました。

心拍数も150を超え、完全に温まった中
そして目玉の水風呂での浮かせになります。

本当に良かった、、、。

水の中で浮いている感覚も勿論のこと、水の中に耳をつけてチラーの音や水の流れ落ちる音に集中する体験は大変貴重だと思いました。
時間にして2分程度でしょうか、気づけば視界も揺らぎ始め外気浴モードに。

最後に氷水で一気に体を引き締め、休憩に移りましたが、ここで一つ失敗、、、。
水風呂が心地よすぎて入りすぎてしまったのか体が冷え切った状態の休憩になってしまいました。
しかし、体をタオルで包んでいただき、温かいハーブティーを飲みながらだんだんと体温が戻り、いつもの極まり方とは異なる多幸感ある仕上がりになりました。

貴重な経験となりました。
また自分のご褒美にウィスキングはアリ、ですね。