革ジャン

2024.08.03

21回目の訪問

サウナ飯

先日、筋肉が疲労し、ミネラルを失い、夜の地獄を覚悟したあの日…。
塩サウナに遊び、イオンウォーターや生魚からミネラルを接種した結果。

身体が攣る事なく、筋肉痛にも…。
功を奏した、とはこの事だろうか?

本日、出勤日。
身体は疲弊している。
お泊りサウナも考えていたが、淀川で火球が炸裂し、人の群れが近隣に溢れかえる…なんて考えると、行動を考える。
昨年は、アムザに行ったような気がする…。

…極楽湯でイイや、回数券もあるし。
(DTYの回数券もあるけど…。)

途中でゼリー飲料でミネラルを補給し、スポーツドリンクを荷物に忍ばせる。

はい、1820IN。
洗体したら塩サウナ。
高濃度炭酸風呂を経て、タワーサウナ。
締めのセットにも塩サウナ。
ジェットバスで身体をほぐし、シャワーで終了。

今夜も、無事であることを祈る。
…忘れず、生魚も買って帰ろう…。

昔ながらの冷やし中華

胡麻ダレの選択肢は無い。 冷やし中華にせよ、しゃぶしゃぶにせよ。 マヨ、辛子が別皿…良いね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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2024.08.04 08:39
1
ミネラル不足ほんとにやばいですよね… サウナ10時間居たときは帰りの運転で指が攣って危なかったです笑
2024.08.09 22:49
1
あたごさんのコメントに返信

食事療法というか、摂取する栄養分と言うか… 意識してみると確かに違う。 ミネラルと身体の攣りは、めちゃくちゃわかりやすいですね。
2024.08.09 22:56
1
革ジャンさんのコメントに返信

お互い歳ですね🤣
返信1件をすべて見る
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