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motosuzu

2023.12.10

4回目の訪問

サウナ飯

金曜夜、なにげなく北欧の予約サイトを見たら、まさかの日曜14:00に空き2名。となったら行くしかない(笑)。髪を切った帰りに北欧に寄って、すっきり整う。最高の日曜日。

生ビール&半カレー

ビールで水分補給し、小腹を半カレーで満たす。最高か。

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  • サウナ温度 85℃,110℃
  • 水風呂温度 13℃
1

motosuzu

2023.11.17

9回目の訪問

会社の一泊二日の研修が午後早めに終わり、フレックス退社したので、そのまま帰りにかるまるへ。夕方に着いたので、流石に空いていて、同じ2時間でもゆっくり過ごせる感じ。早めのかるまるは、なかなか来れないけど、良かった。

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  • サウナ温度 50℃,95℃,90℃
  • 水風呂温度 25.5℃,7.2℃
2

motosuzu

2023.11.12

20回目の訪問

毎度のスパハーブス。今日は夕方になってしまったので、なかなかの混雑具合。そして、急に気温も下がったので、水風呂にしっかり目に入ると、外気浴の時に数分で手足が寒くなってくる。
まだ外気浴のせいか、サ室の温度が低いのか、心拍数の上がりがイマイチで、整い具合もかろうじてという感覚。ということで、一応、3セットはこなしつつ、そそくさと退散。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
2

motosuzu

2023.11.04

19回目の訪問

仕事を持ち帰った週末土曜。昼からホーム・スパハーブスに行き、4セット。しっかり体が整ったのちに、スタバで仕事。気分もスッキリして、はかどったー。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
3

motosuzu

2023.11.01

8回目の訪問

先日、かるまるに忘れたサウナ用スマートウォッチをピックアップしにいったら、はい、もちろん蒸されて帰ります。秋冬になり、薪サウナが抽選になったので、面倒になり、ケロ・岩・ケロの3セット完了。引き取りに来たスマートウォッチを忘れないように注意して帰宅(笑)。

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃,6.8℃
21

motosuzu

2023.10.28

18回目の訪問

サウナ用スマートウォッチを、かるまるに忘れてきたので久々に、ウォッチ無しでホームのスパハーブスへ。今日は12分計かー、と思っていたら、壊れているので、テレビで時間チェックしながら、3セット。やっぱり、ウォッチがあった方が、時間も心拍数も見れるから、便利だな。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
3

motosuzu

2023.10.25

7回目の訪問

久々に会社帰りのかるまる。今日は薪サウナからスタート。ほぼ待たずに入れたが、10分ほど入り、そろそろ出ようかなと思っていたら、露天エリアは閉鎖しますので、すぐに出てくださいと。なんと、池袋エリアは、天候が一時悪化し、雷が鳴り、雹が降る状況。下の階のシングルでしっかり冷やし、1セット目きっちり終了。その後、岩サウナ、ケロサウナとこなし、スッキリ3セットで終了。帰る頃には天候も回復していて良かった。が、かるまる出てから、サウナ用のスマートウォッチを忘れたことに気がつき、即電話。無事に見つかったので、保管いただき、次回引き取り予定。

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  • サウナ温度 86℃,91℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃,7℃
4

motosuzu

2023.10.22

2回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

先週の振り返り。奥さん要望にて、2度目の堀田湯・SABONコラボ期間に入湯。混雑回避のため、オープン時間に行くもすでに待機列が。とはいえ、前回のようなことはなく、すんなり男湯は入れた。女湯はサウナ待ちはあった模様。2度目は勝手を知ってるので、シャワーオイルもスクラブもしっかり使って、サウナも3セット完了。
※画像は10:00頃

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
2

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2023.10.14

1回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

今日は越谷レイクタウンに用事があったので、帰りに足を伸ばして初めて堀田湯に行ってみた。たまたま、SABONとコラボ中だったので、男湯よりも女湯が激混みで、待機列ができ、並んでいた。風呂自体には男湯は待たずに入れたが、サウナに入れるサウナリストバンドを渡されるまでは、風呂に入って待つ形。20分ほど待ったあと、サウナに入れるようになったので、薬草サウナと160cmの水風呂で3セット終了。きっちり整いましたー。ちなみに、女湯だけでなく、男湯もSANONとコラボしてるので、シャワーオイルやら、ボディスクラブやら使い放題なので、男湯もいい香りに包まれていて不思議な感じ(笑)。入浴・サウナ料はいつも通りなので、混んでいることを除けば、なんか得した気分。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
18

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2023.10.11

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

悪天候にて旅行を切り上げ、1日早く帰ってきたため、休みが1日余ってしまった。ので、平日だしたまにはということで、夫婦で車でおおたかへ。平日でも混んではいるが、待つほどではなく快適に過ごせた。2回目ということもあり、ドラゴンとメディサウナを交互に4セット。土日は混んでて来れないが、平日だと適度で快適に過ごせて満足。

オロポ(自販機購入&自己調合)

ショップで頼むとジャッキのオロポは370円だが、自分で混ぜれば300円で量も多い(笑)。

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  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 16.5℃,8.5℃,16.3℃
3

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2023.09.30

1回目の訪問

COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

蒲田で飲み会があったので、気になっていた、たかの湯へGO。20分に1回あるミュージックロウリュは、最上段だとかなりの灼熱。初回は最上段だったので、途中リタイアし、2回目は中断で耐えれた(笑)。オートロウリュで、風もオートで吹くので、最上段は容赦ない灼熱。ということで、避けつつ3セット完了。喉カラカラで飲み会への最高コンディションを獲得。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
20

motosuzu

2023.09.24

17回目の訪問

毎度のホーム・スパハーブス。うっかり、16:00に行ったら、アウフグースイベントの時間で、サウナ室へ入室待ちで混んでいた。湯船で温まって待ったのちに、熱波後半を少し受けつつ、3セット完了。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.7℃
1

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2023.09.13

16回目の訪問

水曜サ活

先週末に行けなかったので、平日スパハーブス。平日だけど、20:00前後は意外と人がいたが、サ室に入るのを待つほどではなかったので、すんなり4セット。帰りに塾帰りの娘をピックアップして帰宅。やっぱり週一はサウナになんとか行きたいな。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.3℃
2

motosuzu

2023.09.03

3回目の訪問

今日は久々にマルシンスパへ。9月からバスタオルが有料になったが、その代わりにフェイスタオルが使い放題に。ますます快適。着いてすぐ、アウフグース直前だったので、一瞬、混んでいたが、すぐに空いてきたので、常に上段で3セット快適に終了。まだ昼間の外は暑いのでベランダの外気浴より、中のが快適だった。今日は財布を持たずに家を出てしまったが、電子マネーが使えるので、なんの心配もなし!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
15

motosuzu

2023.08.26

15回目の訪問

今週末は地元のホームサウナ、スパハーブスへ。いつも通りの3セット。しっかり蒸されて、整った。にしても、今週のお風呂はアイスのクーリッシュとコラボしたバニラの香りのするブルーのお湯だった。うーん、微妙(笑)。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.5℃
2

motosuzu

2023.08.17

6回目の訪問

来週は休暇と外部研修で、池袋に行かないため、第二ホームのかるまるへGO。昨日の16日に行こうと思ったが、お盆料金で高額だったので、平常料金にもどってすぐに訪問。今日は比較的気温も夜下がったので、外気浴が灼熱ではなくて良かった。意外と混んでなかったので、薪、ケロ、岩の3種きっちりローテ。控えめに言っても、最高でした。

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  • サウナ温度 90℃,90℃,95℃
  • 水風呂温度 14.7℃,15.7℃,7.9℃
11

motosuzu

2023.08.11

1回目の訪問

祝日なので、湘南国際村の友人を訪ね、友人の娘さんがバイトする葉山のビーチでダラダラしていたので、その帰りに潮を落としに横浜の竜泉寺の湯へ。おおたかとほどではないが、ここもかなり大きな施設。浴場と、外気浴エリアは混んでいたが、サウナは広いこともあり、満席ではなく、隙を見て3セットきっちり整って、車で快適に帰宅。好みで言えば、おおたかの方が落ち着く感じがした。

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  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,8℃
0

motosuzu

2023.08.05

14回目の訪問

今日は風が強く、暑い中の外気浴コンディションも少しはマシそうということで、日が沈んでからのホームサウナ・スパハーブスへ。混雑もさほどではなく、ゆっくり4セット蒸されて帰宅。気温は日没後も暑いが、風があると外気浴はかなり良き。暑い中での外気浴、無風だとかなりキツイので、今日は快適。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.9℃
2

motosuzu

2023.08.01

1回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

大阪で仕事が終わったのが18:30。そこから心斎橋に寄り道。4月に新しくできた大阪サウナDESSEに突撃。ここはいろんなサウナが8個あり、ひとつは貸切なので、それ以外の7つを楽しめる男性デーだったが、時間の都合で、6つが限界。川・水面・森・庭・蔵・茶室とコンセプトの違うサウナを堪能。水風呂も深さ150cm、壺、広いものなどいろいろ。新幹線ギリギリまで蒸されて満足したので、東京に帰ります。

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  • サウナ温度 90℃,85℃,90℃,90℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,18℃,14℃,17.5℃
25

motosuzu

2023.07.30

1回目の訪問

サウナ飯

今日はドライバー。妻と母親と母親の友人を連れて、比企郡のときがわ温泉へ。といっても、予約は3人なので、そこから30分ほどのテルマー湯にて、待ち時間を有効活用。暑いし流石に遠いからか、日曜の昼でもガラガラ。サウナはIKIサウナで90℃、水風呂は天然温泉で18℃。でも、天然温泉なので、塩泉だからかしょっぱい。ので、水風呂で冷やされた後、真水シャワーで流して、外気浴。しっかり整ったので、3人を迎えに行きます。

自販機で自作オロイ

食事処でオロポも飲めるけど、自販機でイオンウォーターとオロナミンCを買って、混ぜる。、

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
9