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motosuzu

2024.01.23

10回目の訪問

24年になりようやくサウナ始め。年始から体調を崩し、やっと体調が戻ってきたので、新年初サ活。火曜日はあまり来たことなかったが、思ってより空いていて、薪サウナの予約もすんなりできた。でも、久々のサウナで、ケロ、岩と入った後の薪サウナは温度も湿度も、物足りない・・・ので、薪から出て、水風呂入らずに、ケロで仕切り直しw。しっかり3.5?セットで整って帰宅しました〜。

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  • サウナ温度 80℃,94℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,14.5℃,7.8℃
2

motosuzu

2023.12.29

1回目の訪問

サウナ飯

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

今日は昼から赤羽で飲むので、その前にベスコンにするべく、王子のCOCOFUROかが浴場にて、朝ウナ。初めて来たけど、COCOFURO系列はどこも綺麗で快適。そして、サ室の温度は90度ほどで高くはないが、オートロウリュのせいか、湿度が高く、体感が熱い。すぐに汗だくになりつつ、ミュージックロウリュも含め、3セットできっちり整い。水風呂も深めだし快適。ちなみに、年末ということで名物ミュージックロウリュも歴代紅白ソング。

オロイ(イオンウォーター&オロCプロポリス)

自己ブレンド。

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  • サウナ温度 90℃
25

motosuzu

2023.12.25

1回目の訪問

会社の近所ということもあり、初めて寄ってみた。まずはお試しとして、90分3300円。湯船なしサウナ特化施設ということを考えると、やはりかなり割高な印象。サ室もひとつ、セルフロウリュ可能なもののみ、水風呂もシングルのみ。先週行った、土曜日で3時間3000円のサウナ東京の方が、同じ3000円ほどなら、はるかに良い。まあ、ホームのかるまるや、北欧などの方が良いことは言うまでもないが。ということで、おそらく、また行くことはないかな(笑)
新しくて、まだ綺麗で、空いてるということ以外、うーん、と言う感じでした。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 8.9℃
18

motosuzu

2023.12.23

1回目の訪問

今日は年内最後の整体のため、表参道まで。ふと、帰りに未開のサウナでもと思い、千代田線で赤坂に寄り、初めてのサウナ東京へ。この日はおしゃべりOKの日ということで、男性専用でもみんなよく喋る(笑)。まあでも、整うのには邪魔にならない程度で、周囲の雑音としてスルーできた。また、ちょうど入った時間が有料のアウフグース時間だったので、アミトさんのサイケ・アウフグースを受けてみた。サ室内は音楽とライトとノリノリの爆風で、しっかり汗が吹き出ました!。ゆっくり5セットこなして、初のサウナ東京を堪能。

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  • サウナ温度 70℃,102℃,108℃,88℃
  • 水風呂温度 21.8℃,13.5℃,9.8℃
3

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2023.12.16

1回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

昨日、熊本から福岡に移動し、諸々の用事を済ましたので、今日は天神で寿司を食べた後、午後からは、夜の東京へのフライトまで、ウェルビー福岡に滞在。ここは湯船がなく、サウナ特化施設なので、ゆっくり4セット+アウフグースも受け、それから広くて綺麗な休憩スペースでまったりと。フリーでゆっくり過ごしたので、さて東京に戻ります。
※森のサウナは故障中です。

オロポ

大ジョッキで氷がたくさんでキンキンです。

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  • サウナ温度 75℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,5℃
6

motosuzu

2023.12.15

2回目の訪問

昨日より、湯らっくすのドミトリー宿泊のため、朝サウナを堪能。朝8:00まではいつでも入れるので、5:00に起きて、4セット堪能しました。宿泊客+朝客のみなので、とても空いていてゆっくり過ごせました!

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
4

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2023.12.14

1回目の訪問

サウナ飯

フリバカを取得できたので、思い切って湯らっくすだけを目的に熊本まで。LCCで飛ぶので、成田から。ほぼお昼にチェックインして、まずは4セット堪能。MadMaxボタン、押しまくりました(笑)。いやー、最高です。ドミトリー宿泊なので、朝も楽しめて最高!

熊本ラーメン 黒亭 本店

熊本ラーメンと餃子のセット

ザ・熊本ラーメン。個人的にはもう少し麺が細い方が好みだけど。

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

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2023.12.10

4回目の訪問

サウナ飯

金曜夜、なにげなく北欧の予約サイトを見たら、まさかの日曜14:00に空き2名。となったら行くしかない(笑)。髪を切った帰りに北欧に寄って、すっきり整う。最高の日曜日。

生ビール&半カレー

ビールで水分補給し、小腹を半カレーで満たす。最高か。

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  • サウナ温度 85℃,110℃
  • 水風呂温度 13℃
0

motosuzu

2023.11.17

9回目の訪問

会社の一泊二日の研修が午後早めに終わり、フレックス退社したので、そのまま帰りにかるまるへ。夕方に着いたので、流石に空いていて、同じ2時間でもゆっくり過ごせる感じ。早めのかるまるは、なかなか来れないけど、良かった。

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  • サウナ温度 50℃,95℃,90℃
  • 水風呂温度 25.5℃,7.2℃
1

motosuzu

2023.11.12

20回目の訪問

毎度のスパハーブス。今日は夕方になってしまったので、なかなかの混雑具合。そして、急に気温も下がったので、水風呂にしっかり目に入ると、外気浴の時に数分で手足が寒くなってくる。
まだ外気浴のせいか、サ室の温度が低いのか、心拍数の上がりがイマイチで、整い具合もかろうじてという感覚。ということで、一応、3セットはこなしつつ、そそくさと退散。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
2

motosuzu

2023.11.04

19回目の訪問

仕事を持ち帰った週末土曜。昼からホーム・スパハーブスに行き、4セット。しっかり体が整ったのちに、スタバで仕事。気分もスッキリして、はかどったー。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
3

motosuzu

2023.11.01

8回目の訪問

先日、かるまるに忘れたサウナ用スマートウォッチをピックアップしにいったら、はい、もちろん蒸されて帰ります。秋冬になり、薪サウナが抽選になったので、面倒になり、ケロ・岩・ケロの3セット完了。引き取りに来たスマートウォッチを忘れないように注意して帰宅(笑)。

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃,6.8℃
21

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2023.10.28

18回目の訪問

サウナ用スマートウォッチを、かるまるに忘れてきたので久々に、ウォッチ無しでホームのスパハーブスへ。今日は12分計かー、と思っていたら、壊れているので、テレビで時間チェックしながら、3セット。やっぱり、ウォッチがあった方が、時間も心拍数も見れるから、便利だな。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
3

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2023.10.25

7回目の訪問

久々に会社帰りのかるまる。今日は薪サウナからスタート。ほぼ待たずに入れたが、10分ほど入り、そろそろ出ようかなと思っていたら、露天エリアは閉鎖しますので、すぐに出てくださいと。なんと、池袋エリアは、天候が一時悪化し、雷が鳴り、雹が降る状況。下の階のシングルでしっかり冷やし、1セット目きっちり終了。その後、岩サウナ、ケロサウナとこなし、スッキリ3セットで終了。帰る頃には天候も回復していて良かった。が、かるまる出てから、サウナ用のスマートウォッチを忘れたことに気がつき、即電話。無事に見つかったので、保管いただき、次回引き取り予定。

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  • サウナ温度 86℃,91℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃,7℃
3

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2023.10.22

2回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

先週の振り返り。奥さん要望にて、2度目の堀田湯・SABONコラボ期間に入湯。混雑回避のため、オープン時間に行くもすでに待機列が。とはいえ、前回のようなことはなく、すんなり男湯は入れた。女湯はサウナ待ちはあった模様。2度目は勝手を知ってるので、シャワーオイルもスクラブもしっかり使って、サウナも3セット完了。
※画像は10:00頃

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
1

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2023.10.14

1回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

今日は越谷レイクタウンに用事があったので、帰りに足を伸ばして初めて堀田湯に行ってみた。たまたま、SABONとコラボ中だったので、男湯よりも女湯が激混みで、待機列ができ、並んでいた。風呂自体には男湯は待たずに入れたが、サウナに入れるサウナリストバンドを渡されるまでは、風呂に入って待つ形。20分ほど待ったあと、サウナに入れるようになったので、薬草サウナと160cmの水風呂で3セット終了。きっちり整いましたー。ちなみに、女湯だけでなく、男湯もSANONとコラボしてるので、シャワーオイルやら、ボディスクラブやら使い放題なので、男湯もいい香りに包まれていて不思議な感じ(笑)。入浴・サウナ料はいつも通りなので、混んでいることを除けば、なんか得した気分。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
18

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2023.10.11

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

悪天候にて旅行を切り上げ、1日早く帰ってきたため、休みが1日余ってしまった。ので、平日だしたまにはということで、夫婦で車でおおたかへ。平日でも混んではいるが、待つほどではなく快適に過ごせた。2回目ということもあり、ドラゴンとメディサウナを交互に4セット。土日は混んでて来れないが、平日だと適度で快適に過ごせて満足。

オロポ(自販機購入&自己調合)

ショップで頼むとジャッキのオロポは370円だが、自分で混ぜれば300円で量も多い(笑)。

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  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 16.5℃,8.5℃,16.3℃
3

motosuzu

2023.09.30

1回目の訪問

COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

蒲田で飲み会があったので、気になっていた、たかの湯へGO。20分に1回あるミュージックロウリュは、最上段だとかなりの灼熱。初回は最上段だったので、途中リタイアし、2回目は中断で耐えれた(笑)。オートロウリュで、風もオートで吹くので、最上段は容赦ない灼熱。ということで、避けつつ3セット完了。喉カラカラで飲み会への最高コンディションを獲得。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
20

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2023.09.24

17回目の訪問

毎度のホーム・スパハーブス。うっかり、16:00に行ったら、アウフグースイベントの時間で、サウナ室へ入室待ちで混んでいた。湯船で温まって待ったのちに、熱波後半を少し受けつつ、3セット完了。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.7℃
1

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2023.09.13

16回目の訪問

水曜サ活

先週末に行けなかったので、平日スパハーブス。平日だけど、20:00前後は意外と人がいたが、サ室に入るのを待つほどではなかったので、すんなり4セット。帰りに塾帰りの娘をピックアップして帰宅。やっぱり週一はサウナになんとか行きたいな。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.3℃
2