2022.10.07 登録
[ 神奈川県 ]
出張中、サウナ付きホテルが取れなかったり懇親会づくしだったので、帰宅してから久しぶりのジムサウナ3set♨
6/1/7 x1set
8/1/7 x1set
9/1/7 x1set
20時過ぎのサ室は空いてて快適で、出張疲れが取れました～
それから、故障していたサ室のドアが直ってて良かった😊
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
ジムトレ＆ウォーキングからのサウナ2set
16:45頃のサ室は50%の混み具合。途中から最上段にシフト。今日も体感温度高めのため6minでしっかり発汗。
小雨降る中での外気浴も気持ちよかった～
ちなみにGWに故障したサ室のドアは未だに修理待ちでミシミシいってて不快。今週の定休日に直りますように🙏
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
昨日の歩き疲れを癒すために、夜からサウナ2set♨
6/1/7 x1set
8/1.5/6 x1set
19:45頃の浴場は比較的空いており、サ室も先客4名と少なめ。人の出入りが少ない分熱い蒸気がキープされており短時間で発汗。
外気浴スペースでは、タイミング悪くリクライニングチェアは埋まっていたので、ととのいイスで休憩。
2set目は特に気持ちよかった～🌀
男
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90℃
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17.5℃
[ 千葉県 ]
昼までFantasy Springsのプレビューを楽しんだ後、せっかく舞浜に来たんだからということで「大人のディズニーランド」であるこちらへ初訪問。16時過ぎから3set♨
フィンランドサウナ6/1/7 x1set
ケロサウナ9/1.5/7 x1set
フィンランドサウナ10/1.5/7 x1set
金曜日の日中帯のため全体的に空いており、快適。残念ながら16時のケロサウナのアウフグースには間に合わなかったけど、フィンランドサウナが高温でしっかり発汗できて気持ちよかった～
開放的な露天スペースでの外気浴がきもちいいこと。それと源泉かけ流しの温泉も
3setでととのえました～
サ飯は、麻婆豆腐丼。山椒多めでとオーダーしたら、山椒を瓶ごと持ってきてくれたのでたっぷりかけていただきました。シビ辛で美味かった🔥
辛いものの後は甘いものということで、クレミアも
いい施設だ
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
昨日のトレーニングの筋肉痛を癒すために14時半頃からサウナオンリーで3set♨
6/1/7 x1set
8/1.5/7 x1set
10/1.5/8 x1set
珍しく1set目が1番ととのった～
とりあえず常に空いてて良かった🤗
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
昼過ぎジムトレ60minからのサウナ3set♨
6/1/7 x1set
9/1/7 x2set
15時過ぎのサ室は先客3名。人の出入りが少ないこととオートロウリュウ直後ということで体感温度かなり高め。
1set目6minから外気浴でしっかりグルングルン🌀
3set全てリクライニングチェアで青空を見上げながらととのった～
空いてるサウナはホント快適
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
在宅勤務を切りあげ19時過ぎからジムラン5kmからのサウナ2set♨
6/1/7 x1set
10/1/7 x1set
無心で走って、サウナで発汗して、
外気浴でリフレッシュできました～
男
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90℃
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17.5℃
[ 大阪府 ]
ラグビー観戦のための1泊旅行ついでに、ラグビー観戦後の17時からこちらへ
ドライサウナ3setからのスチームサウナ1set
ドライサウナ
6/1/7 x1set
10/1/7 x2set
スチームサウナ
3/1/7 x1set
ドライサウナは温度低め、湿度低めなのでゆっくり入れるタイプ。水風呂はいつものルネサンス(17.5℃)と同じくらいかな？
ドライサウナよりも追加料金無しのスチームサウナの方がインパクト大。蒸気の熱がすごくて3分で退室。
ロンダックチェアでの内気浴でととのいました～
毎日運ばれる温泉はお湯が柔らかくて気持ちよかったです。首筋を冷やしながら入れる寝湯も快適。足裏のジェットと相まってリラックスできました。
風呂上がりはコーヒー牛乳で水分補給。2時間ゆっくり楽しめました。
サ飯は、鶴橋で焼肉
[ 神奈川県 ]
昨日のラン疲れを癒すために、17時前からサウナ2set
6/1/7 x1set
10/1/7 x1set
浴室に入った直後はサウナマットが残り1枚だったので、ゆっくり頭を洗ったりして時間調整し、50％の混み具合になってからサ室in
最上段を確保してしっかり発汗。オートロウリュウ直後に入ったためか体感温度高めで、たった6minだったけど1set目からリクライニングチェアでの外気浴でグルングルン🌀
気持ちよかった～
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
公道ラン8km＆家系ラーメンからのサウナ2set
7/1/7 x1set
10/1/7 x1set
16:50頃のサ室は先客6名と空いていたものの、残念ながらしゃべってるじじぃがいて集中できず
外気浴はあったかくて快適でした
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
今日からGW休みということで、朝ジムランからのサウナ
7/1/7 x1set
9/1/7 x1set
10時過ぎのサ室は年配の方多め。先客5名ほどでゆったり落ち着いて入れました。
外気浴はというと、雨が大降りになっていたので、1set目はリクライニングチェアで雨に打たれながら。2set目は軒下にあるととのいイスに座って。
やっぱり外気浴は晴れている方がいいですね。
サ室のドアが故障して軋み音がひどいのは今日も直ってなかった。業者手配してると言っていたけど、それなら火曜日の定休日に緊急手配して直さないと…
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
昨日のジムトレの筋肉痛が出ていたので、二郎系ラーメンからのサウナ3set♨
6/1/7 x1set
8/1/7 x1set
10/1.5/7 x1set
16時過ぎのサ室は50％の混み具合だったので1set目は上から2段目で短めに
3set目はオートロウリュウでしっかり発汗するまで10min。リクライニングチェアでグルングルン🌀ととのった～
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
気温変化で体調を崩していたもんだから、11日ぶりに体調回復してきたので昼前からルネサンスへ
ジムトレ75min、ウォーキング50minからのサウナ2set♨
6/1/6 x1set
9/1/7 x1set
久しぶりのサウナはやっぱり気持ちいい。外気浴スペースは心地よい風が吹いていてリクライニングチェアでととのった～
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
会社帰りにルネサンスに寄ってサウナ2set♨
6/1/7 x1set
9/1/7 x1set
通勤カバンにMOKUタオルを1つ入れてあり、サウナハット、汗ふき、バスタオル代わりに使えるのでいつでもサウナに入れます。
20:30頃のサ室は50％ほどの先客。2set目は一気に空いて先客2名。
外気浴スペースも空いていてリクライニングチェアでととのえました
夕飯まだでお腹がすいていたので2setで終了
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
昨日のラン疲れのため家でのんびりアマプラでサ道を観ていたらサウナに入りたくなったので14:30からルネサンスへ。こういう時、自宅から徒歩3分で行けるのは助かる。
6/1/7 x1set
9/1/7 x3set
混み具合は50％弱。外気浴スペースは空いておりリクライニングチェアを確保。
快晴だったので青空を飛びゆく飛行機を見上げながらしっかりととのえました～
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
昼さんぽ10kmの後、ジムトレ＆ラン5kmからのサウナ2set♨
7/1/7 x1set
10/1/8 x1set
17時頃のサ室は12/16(75％)の混み具合。最上段が空いたタイミングで場所移動してしっかり発汗。1週間ぶりのサウナということもあり暑く感じる。
天気が良かったので、外気浴が気持ちよかった～
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
朝マック後にジムトレ＆ランからのサウナ3set
11時過ぎのサ室は空いていて、先客4名。体感温度は高めでいい感じ
8/1/7 x3set
外気はかなり暖かく、身体の水分の拭き取りがあまくても大丈夫なくらい。外気浴スペースは空いていて快適。リクライニングチェアで青空を見上げながらととのえました～
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
20時にジムに行きランからのサウナ2set
6/1/7 x1set
9/1/7 x1set
サ室は空いていて体感温度高めに感じたので、いつもより短めで
外気も暖かくなってきたので心地よかった～
男
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90℃
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17.5℃
[ 東京都 ]
春は異動のシーズン。会社のチームのサ道部メンバーも1人異動ということで、15時に仕事を切り上げ夕方からの送別会前にサ道部の送別サウナ♨
会社の近くで送別会の会場からもすぐのサウナ東京へ(サ道部として2回目)
まずは蒸喜乱舞。上段で短めに1set。今回、水風呂は16℃台の広い水風呂縛りで。畳スペースで横になっての内気浴が心地よい。
6/1/10
時間調整して16時のアウフグースで2set目。5分前に下段席を確保して全身で風を受けました。
12/1/12
3set目は瞑想
10/1/7
4set目は昭和遠赤
10/1/7
5set目は手酌蒸気。上段1番奥を確保。砂時計が落ちきっていることを確認し、下段の人が移動したタイミングで、セルフロウリュウ2杯。ほどなくして蒸気が天井から回ってきてしっかり発汗。きもちいーー。
10/1/10
最後の6set目は、戸棚蒸風呂に入ったものの集合時間の兼ね合いで3分位で蒸喜乱舞に移動し、17:30のオートロウリュウへ。角の一段高くなった席を確保して待機するも、オートロウリュウ後すぐに蒸気が天井から回ってきたため、前かがみになっても耐えきれず下段へ移動。この広さでこの蒸気の回りの速さは本当に凄い。天井の形状が計算づくされているんだろう。
7/1/5
内気浴も短めにしてサウナ終了。
地下のレストランに時間通り集合し、オロポで乾杯。
サ道部メンバーはどこにいてもメンバーであることに変わりはないので、異動メンバーを北海道支部長に任命し送別サウナは終了。その後、チームの送別会へ向かいました。
仕事のため急遽参加出来なかったメンバーがいたのは残念だったけど、新体制になったら新メンバーを加えてまたサ道部やりましょ。
