スポーツクラブ ルネサンス 蒔田24
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
昼前から筋トレ80min、ラン5kmからのサウナ♨
8/1/5 x1set
10/1/5 x2set
お昼すぎのサ室は1セット目は混んでいたけど、3セット目の13時頃はガラガラ。3セット目はオートロウリュウ後で熱めでよかった！
雨が降っているとリクライニングチェアの下半分は雨に濡れることもあり、3回目はととのいいす利用。
遅いサ飯に、ビエラ蒔田の階下のくら寿司。軽めに。
歩いた距離 0.3km
男
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89℃
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17℃
0
12
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