koichi

2023.01.22

8回目の訪問

歩いてサウナ

筋トレ120minからの昼サウナ2set

10/1/7 x2set

快晴だったため、リクライニングチェアで青空を見ながらととのえました~

外気が冷たかったため、外気浴後は浴室でしっかり温まりました♨

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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