koichi

2023.01.18

7回目の訪問

歩いてサウナ

今日は予定があったので、在宅勤務の後に筋トレなしでサウナ1setオンリー♨

10/1/7 x1set

18:50にサウナに入ったところ、先客2名のみ。利用者が少ないためか、20時頃に比べてサウナ室内の温度も湿度も高めに感じた。
1setのみのため、最上段できっちり汗をかいたのを確認してから水風呂へ。

外気浴スペースも先客なしのため、リクライニングチェアでしっかりととのった~♪

在宅勤務の時は、なるべく早めに行くようにしよう。

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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