神馬の湯
温浴施設 - 三重県 桑名市
サウナ ： 6分 6分 10分 10分
シャワー：10秒 × 3
水風呂 ：10秒 × 1
休憩 ：10分 × 3
合計 ：4 セット
一言：先週学んだサウナ登山でサウナ！
汗かくぐらいで一旦出る
→シャワー・内気浴
ロウリュウして汗沢山かいて一旦出る
→シャワー・内気浴
汗ダラダラかいて出る
→シングル水風呂
この3セットでゆるやかーに
3セット目バッキバキwww
朝ウナはゆっくり身体起こす感じで
入るのも超きもちぃ〜
今日は寝サウナもできて
最高な1日のはじまり♡
女
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90℃
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8.4℃,18.2℃
0
28
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