サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 3
シャワー:2分 × 1
休憩:10分 × 3
合計:3.5セット

一言:今日も良きととのい

おにぎりセット、ピリ辛唐揚げ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.4℃,8.7℃
0
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