ちっくん

トレーニング後に朝ウナ1セット☀️

朝一は少しカラッとしてて、
普段とは違う体験ができるのが楽しい☺️

まだまだ暑いので水風呂眺めで
サクサクっとフィニッシュです❗️

ありがとうございました🙏✨

帰京前にサクッと2セット❗️

福岡の友人にお勧めされたキャビナスは
博多駅前のホテル利用時の強い味方💪

おっきなikiストーブとストーンのストーブ、
ダブルでアチアチなサウナ室は破壊力満点👍

水風呂でクールダウンをしっかりして、
浴場内の階段をあがって、
屋上の露天エリアの日陰で休憩☀️

外気浴気持ちいいなぁ✨

キャビナス間違いないので、
機会少ない福岡サウナはここか、
ウェルビーになりがちなのは仕方なし💦

今回もありがとうございました❗️

長浜屋台 やまちゃん中洲店

とんこつラーメン

なんだかんだココが1番好き😆3店舗それぞれ味違うって言ってたけど中洲店一択❗️

前回は食事を遅めにして
食事後にサウナに入れなかったので
今回は一番早い時間で朝食を予約。

それでも朝起きてまずはサウナへGO❗️
朝ごはんを美味しく食べるために笑

夜のうちにタイマーをセットして
ちょうど良くなるように温めておいたから、
朝イチからコンディション良好👍

朝は少し温めの80℃設定でゆっくり汗をかく。

昨日はBluetoothで音楽をかけていたけど
朝は無音で過ごしてみる。

聞こえてくる音に集中すると
いろんな感覚が研ぎ澄まされていくのがわかる。

最近サウナ入ってても
時間ばかり気にしちゃってること多いから、
何も気にせずにこの場に身を委ねるって
大切なことだなって深く実感する。

まだ人が動いていない、
川と雲だけが動く風景を見ながら
水風呂入って、しっかり休憩。

朝ご飯前は2セットして、
サメシとして「あサ飯」をいただく。

釜飯、ほんと美味い🍚

お米も美味しいし、
日田の水も美味しいからなんだろうな✨

食後は少しゆっくりしてから、
チェックアウト前に2セット☺️

次は違う部屋にしようかなとか考えながら、
再再訪を心に誓いました❗️

日田、素敵な場所です❗️

ありがとうございました🙇✨

あサ飯

米が美味すぎて、おかわり必須🍚

連日戦ってたご褒美に大好きな場所へ✈️

3月に続いて二回目の訪問の萬屋さん✨
夏の三隈川の風景も絶景だなー😆

今回も食事の前にサウナを楽しむ👍

やっぱり温泉&水風呂&サウナが
お部屋についているのが凄い贅沢🙌

ゆっくりと雲が流れる景色を見ながら
温泉で下茹でしてサウナへGO❗️

日田のカボスのオイルを垂らした
セルフロウリュ🍋

蒸気と香りを充満させて
サウナ室を一気に温めると
あっという間に汗が噴き出てくる🔥

「しあわせ〜」

と思わず声が出たことに気づいて
自分で笑っちゃう😆

10分たって汗を流して
チラーが効いた水風呂へドボン❗️

言葉にならない多幸感✨✨

水の気持ちよさと
三隈川の風景も相まって、
脳が何にも考えられなくなってた笑

休憩は窓際のベンチで🪟
夏空を眺めながらボーッとしてたら
あっという間に時間が経っている☺️

時間が経っちゃうのが勿体無いっていう感覚が
ここ最近では久々かも😅

そんなこんなを3セット繰り返して、
夜はサウナ懐石をいただく😋

天領米、無茶苦茶美味いんで
全国民に食べてもらいたい🍚

天領米の釜飯

食べきれなかった分はおにぎりにして🍙

久しぶりの渋谷SAUNAS🌿
朝から渋谷で打合せがあってその前に🙌

いつもWOODSを狙い撃ちだけど、
奇数日だから珍しくLAMPI🚿

お目当てのSAUNDは坂本龍一仕様の特別版🎹
熱さと共に、重低音が効いた音楽が
心と身体ををどんどん軽くしてくれた💫

いつもはTEETÄ一択だけど
SAUNDも捨てがたいなー☺️

楽しい時間はあっという間でした❗️
ありがとうございました🙏✨

朝起きたら雲ひとつない青空✨

台風一過に居ても立っても居られず、
予定を変更して西荻窪へGO🚃💨

久しぶりに来たら
顔認証が故障中のようで3階で受付❗️
なんだかドキドキする😅

ここは開かれた休憩スペースが
注目されがちだけど、
サウナ室が本当にいいと思う😌

温度、湿度、明るさ、音楽、そしてアロマの香り、
この塩梅が僕の好み😊
しっかりメンテナンスもされているのも流石💫

ここではゆっくりと3セット❗️
寝サウナに、37アロマタイムにと、
満喫させてもらいました❗️

そしてお待ちかねのrooftop☀️
ここでインフィニティチェアに寝そべって
空をじっくり見上げていると、
「あ、空が足りてなかったんだなー」って
いつも実感させられる☺️

それにしても夏空って気持ちいいな🌻

雲ひとつない青空を全身で浴びて、
最高の1日のスタートとなりました❗️

スタッフさんたちの接客・対応も
相変わらず最高ですね👏
いつもありがとうございます❗️
ありがとうございました🙏

帰宅前にサクサクっと2セット❗️
台風のせいで気圧が変化してきているのか、
夕方から頭痛もあったのでサウナが本当に助かる💦

ちょうどスタッフさんたちによる
清掃&メンテナンスタイム🧹

カーテンを漂白してくれてたり、
インフィニティチェアに油を刺してくれてたりと、
細やかな気配りにいつも頭がさがります🙇‍♂️💦

金曜日の東京は銭湯やサウナ施設が、
台風で軒並みお休みに☔️🌀

「明日はお休みですか？」と声かけると、
「いえ、オールドルーキーなので、通常営業です👍」
と、妙に説得力がある力強いご回答😅

安全に気をつけて今日も通常運行されてください💦
いつもありがとうございます！

関東近郊の皆さんも今日はお気をつけてお過ごしください⚠️

（汗）バウム◎さんに触発されて帰省時に🏠

中身は大きく変わったけど
入母屋造の外観は変わらずホッとする☺️

炭酸泉で身体をじんわり温めてから、
気持ちよさそうな顔で休憩する皆さんを横目に
ハイブリッドなサウナ室へ✨

最近の人気銭湯サウナの代名詞とも言える
赤外線とロウリュの組み合わせ🔥🔥
身体の内側から温まるし、
発汗もするし、いい事尽くし✌️

この日は回転も早くて、
サウナ室に2.3人しか居なかったから、
ロウリュの恩恵をより感じられて、
あっという間に身体出来上がってた😆

水風呂はメンソール入りで
より冷たく感じて楽しかったし、
夏の青空の下での休憩が
日本庭園の名残もあって🪨🌿、
非日常観満載で最高だった❗️

今は住む場所違うから中々来れないけど、
僕にとってのある意味ホームサウナな常盤湯さん♨️

「ただいま」な感じを
今日もありがとうございました✨

コーヒー牛乳

やっぱりコレ❗️

深夜残業前に気合いを入れ直しに❗️
2セット堪能✨水風呂がやっぱり気持ちよかったぁ❗️

最近高確率で帰りに「未登録者」になる笑
髪型変わったし、太ったからかな？
痩せるのが先か、登録写真変えるのが先か…

暑さとお盆休みに入ったからか、
夕方でも待ちなしだった見つけて予定外の松本湯🐢✨

サウナ室も混んでなくて、
3セットともに自分の好きな場所に座れて嬉しい❗️

僕は3段目の角っこが好きで、
余裕がある時はそこに胡座をかいて
背もたれに寄りかかる☺️

一呼吸をおいて熱さと湿度にと音に集中すると
ざわざわっと鳥肌が立つぐらい、
このサウナ室は気持ちがいいです✨

熱さに湿度、音楽に照明もいいんだけど、
スタッフの皆さんの細やかな気配りのおかげで
汗臭さとかを微塵にも感じなくて、
味覚以外の全ての感覚で楽しめるサウナ室✨

これって当たり前じゃないんですよね💦
清潔さはソフト面だし、いろんな施設に行っていると
この難しさを体感することが多くて、
本当にすごいことだなーと思ってます👏

今日も水風呂からのバイブラで3セット、
ポケーっとさせていただきました🤤

本日も素敵な環境をありがとうございました❗️

深夜まで仕事が掛かって
3時間弱しか寝られず💦

そんな中で出勤前にシャキッとしなきゃと、
1セットだけオールドルーキー🔥

長い時間は入れなかったけど
アツアツで数分でも汗を流して
キンキンで身体を締めれば
身体がみるみる回復していく💫

今日も助かりました❗️
ありがとうございました☺️

ランチタイムと言いながら夕方に2セット❗️
今日は仕事で遅くなりそうだから、その前にリセットしに✌️

夕方なのでサウナ室は
しっかり仕上がっててアッツアツ🔥🔥

湿度もたんまりであっという間に汗もかいて、
身体から悪いものが出ていってる気がする☺️

そんな身体をキンキンの水風呂でしめるのが
夏は本当に気持ちいい🧊😆🧊
サウナに出会えて本当によかった❗️

ととのい室で横になれば
あっという間に幸福感が押し寄せてくる🌊✨

2セット堪能❗️この後も頑張れそうです❗️
本日もありがとうございました🙏

野球観戦前にリフレッシュしに☺️✨

午前中はまだ余裕もあって
自分のペースでゆっくり3セット楽しめた🙌

サウナはテレビ付きで2セット、高温1セット🔥

テレビ付きの湿度が気持ちよすぎて
3セット目はすごく悩んだけど、
たまにしか来れないから違うの選択☝️

どっちも好みなタイプだから
たっぷり汗をかけて最高にリラックスできた❗️

深めの水風呂もバイブラも長く入れるし、
休憩も外のベンチで楽しめるし、
やっぱり余裕ある時は嬉しいな笑

最後は太陽の光を浴びながら
シルキー風呂でリラックスタイム♨️💫

身体も心も再起動しました❗️
ありがとうございました🙏

東京ドーム

生ビール

最高でした🍺

朝トレ後に朝イチサウナ☀️

最近は朝から汗を流すためか、
9時直後も利用する方が多い印象❗️
それでもガラガラだけど😆

でも今日は9時過ぎでもサウナ室が
アツアツに仕上がっててビックリ😳❗️
3分で心拍数が140まで上がってました💦

念願の水風呂もやっぱり最高🧊
この深さが最適解☺️
そういえばいつのまにかテープライトが紫色に🟣
趣向を変えたかな？？

最後は太陽の光が気持ちいい
ととのい室でしっかり休憩✨

1セットでも充分な満足感✌️
ありがとうございました❗️❗️

8月のサ活始めは久しぶりに朝ウナでテルマー湯♨️

いつのまにかサウナルームの名前も
オートロウリュとメディテーションに変わってた❗️

オートロウリュ部屋で
オリンピックニュース観ながらゆっくり2セット❗️

この感覚も久しぶりで嬉しい😆

朝はノンストレスで自分のペースで入れるし、
深い水風呂との冷冷交代浴と
クールルームのコンビは
必ずととのいの世界へ連れてってくれる☺️

朝から最高でした👏
ありがとうございました❗️

誕生日のご褒美サウナ🎂✨

今月はゆっくり入る時間が無かったけど
久しぶりに3セットできて嬉しかった😆❗️

コンフォートの優しさも
水風呂の優しさも
全部に有り難さを感じて🙏

サウナ後は初めて生ビール🍺
うまうまでした❗️

今日も気持ちよかったぁ☺️

生ビールwithコーヒー牛乳

サウナ後の最大のご褒美した✨

カッチカチデー🧊久しぶりの新宿店❗️
休憩室が全埋まりでびっくり❗️
なんだか人気店のようで、嬉しくもあり、寂しくもあり❗️

それでも僕がいた時間帯は喋る人が一人も居なくて、
さすがオールドルーキーだなって思いました☺️

定期的に水風呂に氷をいれてくださり、
ありがとうございました❗️

デッドプール&ウルヴァリンの初日鑑賞を前に1セット❗️
23分で退館❗️