じゅんぼう

今日は早起きし長崎市内のサウナ特化型のみなとサウナに来ました。今回はみなとサウナ初めてと言う事なので３時間コースの１７００円をオーダーしました。カウンターで靴箱の鍵を渡しそして靴箱のナンバーの鍵を渡されます。最初この鍵で戸惑いましたが、この鍵は只の靴箱のナンバーの確認鍵なのでこのあと使用しません。ロッカーの鍵はまた別でロッカーについてるのでお間違いのないように。そして大浴場へ。まず最初は入口入って左側に水風呂、右側にドライサウナその隣に極冷サウナ、その隣にミストサウナ、ミストサウナ対面にボディーシャワー温と冷の２機完備。そして奥側に大きなお風呂。お風呂目の前に洗体場がズラリと素晴らしい設備。
まずアカスリタオルを頂き、洗体場で身体を洗います。ここからミナト流サウナ浴を実施。まずはバイブラが沢山設置してある大浴場でウォーミングアップ。そして次はミストサウナ。背もたれと足元からミストが噴射せれててとても心地よい温度。身体の血液の流れを良くします。そして水風呂へ。水風呂は約20℃サウナ好きな方には物足りなさがある温度ですが、そこはここからの極冷サウナへの流れになるので後々説明します。水風呂の水質は滑らかな水質で温度も高めなのでまろやかな感じ。地下水を循環せずそのまま流しているので、とても綺麗で透き通る質の良い水です。そして身体を拭き脱衣場の冷水機で水分補給。そしていよいよドライサウナへ。入る前に腰に大タオルを巻いて入るのがミナト流のマナー。入った瞬間初見殺しの強烈な熱波がお出迎え。刺すような暑さけど温度計は90℃で、嘘だろ！！と思うような暑さ。体感100℃超えの体感です。そしてオートローリュウが５分起きに稼働しているので常に暑い。最上段に行ったら凄まじい暑さにものの６分でギブアップ。室内のテレビを見て気を紛らすけど無理でしたね。強烈なサウナ室から出てすぐ水風呂。入った瞬間は気持ちいいけどあの暑さに対して物足りないと感じる。羽衣を作らずそのまま手をグルグル回して程よく冷えた所でさぁ来ました極冷サウナへ。極冷サウナの作りは最初に２０℃設定の霧ケ峰の部屋の奥に極冷サウナがありさっそく入室。なるほど水風呂が水温が高い理由が分かる。究極のトランス状態に入りととのいが襲ってきます。これは気持ちいい！！この導線はかなりのサウナ好きの方が作られたと思われる流れ。かなり冷えたところで霧ケ峰の部屋で霧ケ峰浴。これがまた最高。冷たい室温から丁度良い室温に入った瞬間身体が機能停止し、はい！ととのいタイーム！素晴らしいね！この流れすきだわ！それを４セット繰り返し休憩できる2階へ。そこのリラックスルームがまた良い！文字数に限りがあるので後は体験してみてね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日からホームでのルーティンになります。今日は外気浴日和でとても満足。ふと思ったのが、水風呂が１８℃設定になっていた。あれは季節によって温度を変化させているのか？実際入水すると以前と変わらない。温度計の故障か分からないが、兎にも角にも問題無し。オートローリュウもバッチリ浴びあまみも発生したし大満足。最後は内湯でフィニッシュです。

今年入って新年一発目のサウナは、とうとう行ってきました！サウナサン！サウナに行く予定では無かったですが、佐世保のバーガーの旅で時間が余った為嫁さん買い物ついでに私はサウナサンの2時間コースをオーダー。2時間で値段は1750円。まずは江戸っ子感満載のカウンターのおばさんがお出迎え。料金を支払い靴箱の鍵はカウンターに預けてロッカーのカギを受け取ります。そしていよいよお風呂場へ。まずは入口左側にサウナ室。目の前に名物竹炭の水風呂。隣に薬用お風呂そして隣にジェットバス。奥に洗体場があり右奥には薬草サウナと言う設計。全体的に綺麗で照明は昔ながらの明るい白の蛍光灯。身体を洗って薬用お風呂でウォーミングアップ後さぁお持ちかねのサ室へ。入った瞬間ガッツリ来る温度約92〜９３度。湿度もオートローリュウが定期的に噴射されるので高めの湿度。とても気持ちよくマットはフカフカのマット。サ室はとても広くストレス無く座れます。そして今回は何と１４時からアウフグースがあるとのことなので時間調整して始まる五分前に入室。始まる１０分前から従業員の方が入口ドアを開けてアウフグースの準備が始まります。そして窓を光が入らない様に暗幕を張り14時丁度にランタンを持った従業員が入室。とても不思議な幻想的な演出の中アウフグースが始まります。今日はハーブミントの香りでとても爽やかな香りの中1人約６発の熱波を貰いました。身体全体を包み込む様な熱波。めちゃくちゃこれが気持ち良すぎた。しかしその分温度が上がるので一気に体内がオーバーヒート。さっそく水風呂へ行き、汗を流して入水。入った瞬間キレが素晴らしい！１４度の水温でとてもサッパリする水質。入って出たあと、ととの椅子のコーナーへ行き座ってみると、何か上から軽くミストが噴射されててこれがめちゃくちゃととのいに拍車かけます。揺らめきと浴場の音がとても心地よい。もうバッチリあまみも出ましたよ。薬草スチームサウナも他の施設よりやや高めの温度で喘息や喉の痛みがある方はとてもオススメと言われてます。今回はローズマリーの香りで凄く体に優しいスチームサウナでした。いや何もかも素晴らしかった。さすが長崎県１の人気を誇るサウナ施設でしたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
瞑想スチームサウナ☓1
合計：3セット

一言：今年最後のサウナ納め！今日から年末休みなので福を呼ぶためふくの湯へ。
今日はめちゃくちゃ人が多い。サウナはほぼ満室。下段からスタートし人の流動を見ながら、何とか上段の場所へ移動。オートローリュウも浴びまくり、そして水風呂もとても気持ち良すぎた。外気浴はこの時期にしてはとても良い天気での外気浴。ととのいまくりました。何とか良い福を呼べそうです。サウナイキタイのユーザー様今年1年ありがとうございました！来年もよろしくお願いいたします。良いお年を！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：びっくりするくらい寒すぎた！
雪がふる中の外気浴。あまりの寒さに室内に移動し、何とかととのいました。最後は内湯でフィニッシュです！

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日はカンデオホテルの朝湯パッケージで朝ウナです！今日は調子がよく沢山発汗しまくりました。水風呂も気持ちよくさぁ外の外気浴と意気揚々と行ってみたが、めちゃくちゃ今日は外が寒い！最高気温9℃なので冷凍サウナにいる感じ。しかも強風のサービス付き。めちゃくちゃ寒すぎて何時もより5分早めに外気浴は終わらせました。けどちゃんとあまみちゃんも出てとても良い朝ウナです。やっぱカンデオホテルズのサウナは自分にとてもしっくりきますね。全てが私にはピッタリのサウナです。

長崎県民割を使って今日の今この遊学の館に来てます！早速チェックイン後直ぐお風呂Go!先ずは身体を洗ってお風呂でウォーミングアップ後直ぐに遠赤外線ガスサウナへ。先ずはサウナ室の外観が石積みを強調した外観で北欧のサウナの様な感じ。そして室内へ。サ室の温度は８４℃でとても柔らかく優しい室温と湿度。座席は座面と足の床の高さがやや高めで子供さんなら足をぶらぶらできるくらいの2段構造。タイマーは何とデジタルの10分設定。ストーブはガスストーブおなじみのパイプがウネウネスタイルのストーブ。とても心地よく気持ちよく汗をかけます。８４℃なので高温サウナ特有の刺す様な熱さは無く、身体への負担は無いのでビギナーさんも安心して入れます。約15分入ったあと水風呂へ。水風呂は2箇所ありで温度は１８℃〜２０℃位。水道から水は流しっぱなしなので、水の温度が上がることなく羽衣も味わえます。さぁ次は外気浴へ！外気浴は外に延長＝６mぐらいの木製ベンチが１基。外は塀に囲まれており、木が真ん中にあるような状況。心地良い風がスーーっと入ってきてとても気持ちよかった。これを3セットしととのうと同時にちゃんとあまみも発生して幸せでした。最後はお風呂で温めてフィニッシュ。店員さんや常連さんも優しいので安心して入れて、尚且つお風呂代は何と驚愕の３００円！！日帰りお風呂も出来るので安いです！ちゃんと雑魚寝ルームも完備してあるので是非リフレッシュに来てみてはどうでしょうか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：オートローリュウ2発浴びガンガン汗を放出しました。外も寒くなり外気浴にはピッタリの季節。外気浴中にちゃんとあまみも出て気持ちよくととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
最後にお風呂でフィニッシュ
合計：5セット

一言：カンデオホテルズの朝湯でサ活してきました。
あいにくの雨と風が強かった為、外気浴は少々寒かった！しかし3セット目から晴れだして思わず下唇が出てしまうくらいととのいすぎました。（笑）因みに3セット以降はおかわりで2セット追加サウナ。最後はお風呂でフィニッシュです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
スチームサウナ×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ふくの湯で今日もサ活！最後はスチームサウナで締めたが、その後外のインフィニティチェアーで爆睡。裸だったので寒くておきました。そしてお風呂で温めた後帰宅ということになります。

ここは時間帯で最上階の露天風呂と男女の入浴が変わるシステムになります。先ずサウナは電気ストーブ型で広めの室内。サウナマットが用意してあるので持って入った方が良いと思われます。室内は結構ガッツリ来るタイプで、湿度は高め。温度は８０℃の割には昭和ストロングに近い体感でした。しっかり温くたまるためにその後の水風呂が最高。導線は約５歩で行ける距離に水風呂があり、1人位しか入れないスペース。しかし島原の水は透明度が昔から高く綺麗な為、皮膚がキュッと引き締まる位の気持ちよさです。面白い事にお風呂の中に人が５人位寝れる床式のスペースがあり、お湯の温かみを帯びた床の上でととのう為とても不思議な感覚になります。

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ:×1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ふくの湯リニューアルし早速入店。
新しくととのいスペースが増築され景色を見ながらととのえます。コールマンのインフィニティチェアーが2基設置してあり、さらにととのい椅子も増加。そしてさらに薬草スチームサウナが瞑想薬草スチームサウナにバージョンアップし、ふくの湯がさらに楽しめるようになってました。今日もガンガンととのいまくりましたよ。因みにこのリニューアルの為仕事は有給休暇をとって参戦しました。（笑）

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最後はお風呂でフィニッシュ。
一言：ふくの湯リニューアル工事で今日はカンデオホテルズで朝サ活。やっぱカンデオ！まろやかなサ室の温度と水風呂のキレ！そして冷たくなってきた季節の外気浴のセット！今日もととのいまくり！

こちらも県民割を使って変なホテルのプランにハウステンボス温泉パックでサウナ体験。お風呂の種類も豊富で沢山のお風呂を楽しむことができます。そして念願のサウナへ。広さは他のホテルのサウナ、温泉施設よりダントツ広く、3段ベンチで湿度高め。中々なガッツリ系で発汗抜群。座るにはサウナ入口にあるサウナマットを持って入ります。しかしどの温泉施設より人の数が半端ない。タイミングが合えばペースを崩すことなくサウナを満喫出来ますが、土日祝はほぼ無理でしょう。
そして水風呂へ。水風呂の広さもダントツの広さで私にはキレが強く感じました。ととのうために屋外の露天風呂にととのい椅子がありますが、これも運に任せるしかありません。座れない場合は露天風呂の隅に座る状況になります。これを3セットしたらポインセチアの湯で温まって終了。施設のくつろげる部屋で喉を潤してホテルに帰宅しました。妻に女子風呂の状況聞いたらやっぱり人が凄く多いとのことでした。
ペースを気にしないなら楽しむことは出来ます。

名水100選にも選ばれた轟の滝の水風呂を堪能できる施設。私は1990年代からお世話になっており、当時はとても有名な施設でした。サウナはトロンサウナと呼ばれてて、６０℃の低温サウナ。発汗までに普通のサウナより2倍位の時間がかかります。ゆっくり汗を書きながら、徐々に芯から温まる感じのサウナ。当時に比べて老朽化が進み、かなりサ室の壁や背もたれも木が浮き上がっている状況。室内は3〜４人まで入れる位の広さじっくり蒸された後は轟の滝の名水水風呂へ。入った瞬間キレが中々凄い。さっぱりする爽快感。しかし水風呂は円型の形で1人入ることしかできません。ととのい椅子は無くて、皆さんお風呂の隅でうなだれながらととのうという感じ。最近は年配者の常連さんが占領してる感じなので、ちょっとビキナーさんにはとても良い環境とは言えません。しかしお風呂から見る有明海は壮大な景色で自由を手に入れた感じになります。

ここは元々お風呂だけでしたが、つい最近サウナをオープン。サウナはコンパクトホームサウナと思われる作りです。2人で一杯になる室内。温度は１０１℃と表記されてますが、実質９３℃位でカラッと湿度ほぼ無し。なのでとても軽い体感ですが汗はよく出ます。しかし身体の芯からガッツリ温まると言うより、いい汗かいたなという感覚。水風呂はついてないけど洗体場でシャワークールダウンです。まぁ、冷えることは冷えるが、ちょっとととのうには難しいと思われます。しかしお風呂は芯から温まるのでとても良いです。因みにホテルのアジフライは今まで食べたアジフライでダントツ一位の美味さ。究極のサ飯として認定しても良いクラスです。

長崎県民割でここに宿泊。清風と言えば270度パノラマ展望露天風呂だが、ここの展望サウナも侮るなかれ！長崎を一望しながらサウナを楽しめます。
サウナは約80℃位の温度。しかし若干湿度有りなので、結構ガッツリ来る体感温度。サウナは3〜5人入る位の広さ。電気ストーブサウナを完備してて、そして外の風景を見ながらあっという間に12分オーバー。そこまで身体に負担は無く、そのまま水風船へ。その水風呂までの動線が完璧！入口出て直ぐの所なので、汗を流しそして入水。
これが何とも心地良い水質と温度。全体的にまろやかで何時でも入ってられるぐらい気持ちいい。水風呂は1人入れば2人目はちょいと厳しい広さ。最後は展望露天風呂の後ろに設置してあるととのい椅子で空を飛んでる気分になります。サウナ苦手な方でも楽しめて、サウナが好きになるサウナです。

土曜日早起きしたので、カンデオホテルズの朝湯パッケージで朝からサ活してきました。先ず、初めての方は受付で会員登録し、そこからいよいよタオルもらってサウナへ。まずはカンデオホテルズの目玉の巨大お風呂でウォーミングアップ。そこからいよいよ楽しみのサウナへレッツゴー。
まずドアを開けると熱めの熱波が身体を包み込みます。設備はMETOS社の電気ストーブ2台設置してあり、木目の部屋が特別の雰囲気を醸し出します。5分過ぎた頃に玉汗発令。滝のような汗が吹き出ますが、湿度は低いので息苦しさは感じません。そして12分耐えた所で、お待ちかねの水風呂へ。カンデオホテルズの水風呂は2人入るくらいの広さ。しかし入ると身体に水風呂の冷たさが一気にまとわりつき至福の気持ちを提供してくれます。よく見ると冷気がフワリと顔を出してますね。そして長崎市内を堪能できる、屋上ととのい椅子へ。心地よい風と街の音が気持ちよさを醸し出してくれます。これを3セットした頃には天国の気持ちよさ。最後に大型露天風呂で身体を温めて帰宅。帰って来てもサウナ余韻が残りそのまま爆睡してしまいました。（笑）朝の時間帯なので混雑することは無くほぼ独占状態でした。値段は平日朝湯6:00から11:00まで1000円。土日祝は1200円になります。やや高めですが、払う価値ありです！

長崎心呼吸の旅を利用し一泊しました。サ室は最大5人位の大きさ。サウナは温度85℃。電気ストーブ型で湿度はカラッと軽め。なので息苦しさはそこまでなく、サウナを楽しめます。3セット目終わる頃には皮膚がピリピリする感じ。水風呂は無しで、シャワーを利用するのですが一台大型ヘッドシャワーが完備してあり、そこでクールダウンする仕組みになっています。ととのい椅子は無く、脱衣場でクーラとサーキュレーターで椅子に座ってととのうという事になります。

以前岩盤浴とのセットコースでサウナを利用。サウナはガスサウナで湿度はやや軽めでとても心地よい温度なのですが、テレビが横向きに置いてあるため、どうしても神経がそっちに集中してしまい、気になってしまったら首が痛い痛い（笑）１０分3セットこなしたが首が痛くてたまらない。そして水風呂は温めの設定。長めに入るのがオススメ。そして外のととのい椅子でくつろぐのですが、椅子の数が少ないため要注意。