はちみつどろぼう

2023.04.15

10回目の訪問

2時間滞在
サウナ10分×1セット
8分×2セット
7分×1セットの計4セット

都湯での98℃が初めてだったからなのか昨日飲み過ぎたからなのか1セット目の10分がかなりキツかった。
2セット目は7分にしてみるといい感じ。
3、4セット目は少し延ばして8分にしたらちょうどよかった。

無理は禁物だと実感した日。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
0
7

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