地図からサウナが探せる！

サウナ道場

温浴施設 - 東京都渋谷区

Atsushi

2023.11.09

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

九州サ旅から帰ってきてニコニコだった息子だったが、今朝は元気がなくて落ち込んでいた。

自分「どうした？朝から元気ないじゃん。
　　　何かあったん？」

息子「昨日、九州旅行のお土産を届けに渋谷の　
　　　おじいちゃんの家に行ってきたんだけど
　　　おじいちゃんは自分の事がもう誰だか
　　　わかんなくなっちゃってたよ、、」

自分「マジか、、また思い出してもらえるよう
　　　に何度も顔を出すしかないよね、、」

最近では自分の事を兄貴の名前で呼ばれる事は
度々あったけど、あんなに溺愛していた孫のこと
すらわからなくなってしまったという事は、
親父の認知症がかなり進行しているようだ。。
息子のショックは計り知れないものだと思うし、親父の様子を直に確認するため実家へ向かう。

実家に着くとそこには朝食もろくに食べる事の出来ない弱々しい親父の姿があった。
お袋も疲労困憊の様子で、久しぶりに訪れても介護生活の大変さが容易に伝わってくる、、
そして孫同様に、息子の自分の事すら判別が
出来なくなっていた親父の姿を目の当たりにして危惧していた現実を突きつけられる。。
その後はお袋の愚痴を散々受け止めて実家を
あとにした。

本当は泣きたい気分だけど頭の中をとにかく
空っぽにしたかったので、感覚の世界に導いてくれる「サウナ道場」さんへ久しぶりの入門。
実家からテクテク歩いて10分ほどで到着。
お昼過ぎの道場はメチャ空いてました😌

🔥練り（サウナ）　102℃
サウナ室リニューアルしてからは初めてで、
こんなに熱かったっけ？っていうくらいハードなセッティング🔥🔥
でも今日の自分にはこれくらいの熱さがまさに求めていたもので、余計な思考を排除しながら
涙のかわりに大量の汗を流す💦💦

💧みそぎ（水風呂）　8.4℃
樽シャワーで汗を流した後はシングルキンキンの水風呂へドボン。
サウナ室との急激な温度差で思考は完全に停止し、もはや冷たい感覚しか思い浮かばない🥶
30秒でギブ💦

🌀澄まし（休憩）
水風呂で足が痺れてしまい子鹿のような足取りでインフィニティチェアに倒れ込むように。。
内気浴ながら窓からの外気や扇風機もあるので
目を閉じれば外気浴と変わらず気持ち良い🤤
久しぶりのぶっ飛び感覚を味わう事が出来た。

ここまでアツアツキンキンガラガラなのは
オールドルーキーさんのようだった。👀
サウナ道場さん稽古ありがとうございました。