THE SPA 成城
温浴施設 - 東京都 世田谷区
サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
13時過ぎに入店。
今日も空いている。
ソロの方のみで、会話する声は全く無い。
水風呂、休憩スペースも阿吽の呼吸で入れ替わってるような雰囲気を感じる。
これってサウナの理想型だよねー。👀
以前も書かせていただいたけど、どんなに良い施設でもマナーの悪さが気になるとそれだけで自分のペースが乱されて整いが半減してしまうし、こればかりは運でしかないよね〜。
だから自分も含めて多分皆さんも少しでも自分のペースを守るために夜遅い時間帯や平日の昼間の時間帯を求めてしまうんだろうなぁ。
それでもマナーの悪い人に出会う事もあったりするけど😓
そんな時は自分は『見猿🙈聞か猿🙉言わ猿🙊』の精神でのぞむようにしてる。
•目を閉じて瞑想🙈
•耳栓で雑音をシャットアウト🙉
•余計な言葉を我慢する事で喧嘩防止🙊
視覚、聴覚に雑念が入らなければ、注意したい気持ちにもならないというスタイルです。
少しでも参考になれば幸いです。😶
ちなみに今日は耳栓は必要なかった！☺️
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