we are reds !

2020.01.01

3回目の訪問

水曜サ活

【ホームサウナで爆風スタート】
サウナ:6分 × 2
サウナ : 12分 × 2
サウナ爆風 : 12分 × 2
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

2020年をスタートするにあたり、やはりホームからが筋というものでしょう。

なんの気無しに入って最上段。こんなに熱かった?さすがの健康センターなのか。

薬湯で掛け湯して水風呂入って外気浴してサウナに入ってみました。体感温度がさらに上がる。これが薬湯の効果か。擦っても流しても取れない笑

目に入ってしみる。

草津温泉の草津ハップ?なんか黄色いの出てきましたー。からのサウナ。

温まりすぎたのかフラフラ。出ようかなと思ったら19時から爆風やるって。

追加で爆風ロウリュ2セット。
新年からありがとうございました。

今年もよろしくお願いします。

we are reds !さんの湯の泉 相模健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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