土佐ぽかぽか温泉
温浴施設 - 高知県 高知市
サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
風が冷たくなってきて、外気浴で身体が冷えるのが早くなってきました。特に足だけが先に冷えるなぁ…と思い、露天風呂で足湯をしながらの外気浴をしました。
これが良い！
全身の体温が統一されるような感覚。これが本当の「ととのう」なのだろうか。夏に感じてた「ととのう」とは少し違う感覚。
とにかく、
ととのった〜
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