サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
オリ2上がりのサウナ談義飲みを23:10に終えた後、予め予約しておいた北欧に向かい回数券を使用して23:20に入館
てんけーさんのアウフグースを受ける為に急いで館内着に着替えて大浴場に移動して6割埋まっている荷物棚に荷物を置いて大浴場へ
サウナ室内にまだ空席がありそうなので、急いで歯磨きをしていると「後半戦（？）を開始します」とてんけーさんが案内
23:30開始と誤認しておりいまいち状況が理解出来ないまま急いでサウナ室内へ
▶︎23:30 てんけーさん／サウナ112℃10分
（23:15回の1分休憩後から入室）
14名の入りの正面上段へ
聞き取りやすい声でハキハキとこれから行う2Rを説明
最初はサウナストーブに数杯ロウリュと1分間かけた噴霧器ロウリュ1ℓを置きながら蒸気の広がり方まで説明して見た目が熱そうに見える強扇ぎ
最後はバケツロウリュからの往復強扇ぎ、下山や逃走する方がいないからか「今日は強い方が多いようですね」とコメントしながら扇ぎ切り終了
座り6分⇨あぐら4分
▶︎23:50増設サウナ90℃12分
上段手前へ
ロウリュが始動したばかりのような高湿度の良質セッティング
座り6分⇨あぐら6分
▶︎24:30回てんけーさん／サウナ112℃20分
18名の入りの上段右端へ
アロマはタール
ハキハキした声で様々なロウリュの行い方による体感温度の上がり方を説明しながらの進行
1R目はゆっくり一箇所にロウリュ
2R目は奥側から出前にロウリュ
3R目は勢い良くロウリュ
〜1分休憩〜
再開時は15名の入りの上段右端へ
4R目は追加ロウリュと噴霧器ロウリュ1ℓロウリュ
5R目はバケツロウリュ
サウナ東京での4R目のフロウリュが噴霧器ロウリュ、5R目の大量ロウリュはバケツロウリュで普段行っている事を理解
撹拌も扇ぎパワフルでショー要素は控えしっかり風が送られる
座り12分⇨休憩1分⇨あぐら5分⇨スタン2分
各回セットで水風呂19℃3分⇨内風呂の縁寝転がり4分
1:20に大浴場を上がり、カプセルで就寝
7:00に朝を迎え、7:10に大浴場へ向かい完全に埋まっている荷物棚の前に荷物を置いて大浴場へ
▶︎7:20朝ウナ114℃12分〔上段左角へ、座り6分⇨あぐら6分〕
▶︎7:40朝ウナ114℃12分〔上段正面へ、座り5分⇨あぐら5分〕
各回セットで水風呂19℃3分⇨内風呂の縁寝転がり4分
大浴場を上がって向かった5階のレストランに待ちなしで入店して目玉焼定食を味わう
朝ウナと朝食も堪能して爽やかな気分で8:30に退館
男
-
90℃,114℃
-
19℃
0
19
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