セントラルウェルネスクラブ柏
スポーツジム - 千葉県 柏市 会員のみ
仕事納めの翌日も仕事をした為、帰りにオリエンタル2でミッキー山下さんの地獄のアウフグースを受けるか迷うも風邪の病み上がりなので見送る事に
池袋から電車に乗ってから、ロスコ・萩の湯・湯どんぶり栄湯の各最寄駅で下車するか迷うも、病み上がりの2週間振りで体調も万全ではないので、身体慣らしも兼ねてセントラル柏に20:30〜22:30に入館
身清めした後、温冷浴ストレッチの儀式を進めながら、温度が低いスチームサウナ室にウォーリュ&フローリュをしてから最終種目を片付け、分厚いビート板3枚を洗って準備完了
21:30サウナ90℃12分（今日は空いてるからか90℃にも乗っておりバランスの良い湿度と温度、上段座り6分⇨あぐら6分）⇨水風呂18℃3分（空いてるからかいつもより冷えている）⇨洗い場予備椅子4分（かすかにキマる）
21.:50サウナ12分（上段座り6分⇨あぐら6分）⇨水風呂3分⇨洗い場予備椅子4分（ちょっとキマる）
22:10サウナ12分（上段座り6分⇨あぐら6分）⇨水風呂3分⇨洗い場予備椅子4分（まずまずキマる）
この締まりのないゆる〜いサ活を年内最後にして良いのか…と悔いを残しながら退館
男
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90℃
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18℃
0
10
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