地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブ柏

スポーツジム - 千葉県柏市 会員のみ

赤い大仏くん

2022.11.02

1回目の訪問

JAC（ジョイフルアスレチッククラブ千葉ニュータウン）の月5回会員であり、セントラルウェルネスクラブ柏のナイト会員なのに、ちょうど1年間どちらでもトレーニングエリアの利用をサボり中…

今回もトレーニングはせず、10月1日から始めたサウイキ投稿の観点で改めて21:10〜22:40に訪問

施設は全体的に広く、トレーニングエリア、3つのスタジオ、25m×10本のプール、屋外テニスコート、屋外ゴルフレンジ、マッサージ・エステまである

更衣室から続く浴室内もシャワー・洗い場、立ち湯マッサージバス、バイブラバス、準天然温泉ミネラルバス、水風呂、ミストサウナ、ドライサウナとなかなかの充実度

今回は少し時間が無いので身清めした後の温冷浴ストレッチの儀式を巻き気味に進める

ミストサウナに人がいなければ最後は水掛け祭り並のウォーリュ&フロウリュで湿度を上げてから座り⇨立ちのストレッチで仕上げるが、今日は時間的に見送る事に

21:30サウナ85℃12分（コの字型のサウナ室の中央のサウナストーブとレンガ作りの壁の反射熱がバランス良い温度と湿度をもたらす、上段下段に7名ずつ14名入れて12分計やTVも見やすく適度な音量、木の背もたれで腰を温めたいので分厚いビート板は3枚使う、いつもより少し温度が低い気がするが上段6分座り⇨あぐら6分）⇨水風呂20℃3分（4名しか入れないのでたまに22℃で不快な時もあるが、今日は当たり）⇨洗い場予備椅子5分（思ったよりも心臓が跳ねる）

21:50サウナ88℃14分（さっきより少し温度が上がった気がして温度計を見たらビンゴ、上段7分座り⇨あぐら7分）⇨水風呂3分⇨洗い場予備椅子5分（今日は心臓が跳ねる、微妙にウトウトする）

22:10サウナ88℃14分（上段7分座り⇨あぐら7分）⇨水風呂3分⇨洗い場予備椅子5分（最後まで心臓が跳ねてまぁまぁな満足度）

スポーツジムのサウナとしては申し分ないので、水風呂の温度22℃まで上がってる問題さえ解決したら、今日みたいに気持ち良く使用出来る事を改めて認識しながら退館