すかぱんち

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はきっかり12分を3セット！
バチバチととのった〜
サウナに入る人は少ないけど、イスが1つしかないのでタイミングによっては譲り合い。

アサヒスーパードライ

サウナ後のビールは最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サ室の木材が新しくなってた…！
ほんのりいい香り。

スクラブしてから入ったらめちゃくちゃ汗かいた。
お肌のメンテも完了！

奇数日なので男湯で記入します。

本日は久しぶりの出張サ活！
前から行って見たかった神戸レディススパ！

#サウナ
ちょっと広め。2段。
体感はそこまでアチアチではないけど、しばらくすると大量の汗が…
やっぱり適度な湿度のあるサ室だいすき！

#水風呂
キンキン！やっぱり神戸の水はサイコー！

#休憩スペース
外気浴スペースのイスが2脚しかなくて心配したけど、タイミングよく利用できた。
ずっしり重めのととのいを得た！

何より同線がよく考えられていて快適だった〜
また来たい。

今日は肌のコンディションをよくするためのサ活！
6セットしっかり汗をかいてととのいました。

昼間は蝉、夜になるとコオロギの声が外気浴のおとも。

湿度も温度もしっかりで気持ちよかった〜！

味噌チャーシューラーメン

にんにくと七味とラー油でがつんとやっていく

友だちとサ活！

生ビール、アジフライ、もつ煮

もつ臭いもつ煮がたまらん

サウナ：12分 10分
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

清掃終わりすぐの朝ウナ。
アロマロウリュも心地よかった！

水風呂がぬるくてすみませんとのことだったけど、少し長めに入れば何の問題もなかった。

チェックアウト時間の都合で2セットのみ。

また来たい！

今日はハマスタで野球観戦ののち、前から行きたかったスカイスパに宿泊！


#サウナ
サ室に入ってすぐ、水分をしっかり拭いたつもりなのに…と体をタオルで拭き直して気づいた。
入室直後からすでに汗が！！これはすごいぞ…

みるみるうちに玉汗が大量に出てくる。おそらく今までで一番汗が出た。

広い座面であぐらをかきながら、窓の外の景色をぼんやりと眺める。

アウフグースもタイミングよく参加できた。
オレンジのアロマのよい香り！

温度はそこまで高くないので、熱いけれども優しい熱波を受けることができた。

#水風呂
すごくキンキンというほどでもないが、心地よい冷たさ。
少し長めに入って十分に冷やすことにした。

#休憩スペース
ととのい椅子でゆったりととのった。
イスの数が少ないかと思ったが、そもそも空いている夜中だったので問題なし。


それにしてもサウナハット率が高いなあ。
明日の朝も入れますように。

サウナシアターは入るか迷い中。

久しぶりに来た！

サ活のペースも落ちてるからか、やっぱり前よりもめちゃくちゃ汗かいた…

最上段で6セット！

水風呂は前よりぬるく感じた。

外気浴で日焼けするのが心配だったけど、日陰にはなっているので快適。
ただし上から力尽きたセミが落ちてくるかもしれないので注意😧

前よりサウナハットかぶってる人が増えたなー！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活！
しっかり3セットととのいました。

久しぶりに来てみたらけっこう混んでたなあ。

ものすごい汗をかいて、お肌の調子も良くなりそう！

奇数日なので男湯に入力。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

ここは2回目？
疲れていたので控えめに2セット。

水風呂キンキン！

サウナ：10分・12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

久しぶりのホーム♨️
2セットばちこりととのい☺️

前より水風呂がぬるく感じることが少なくなった気がする！

高温サウナなので男湯に入力。

本日の出張サウナはこちら。

#サウナ
アチアチ！勢いよく鼻で息をするとちょっと痛いくらい。
でも湿度が適度にあるからか、入ってすぐに玉汗！！
下段のほうはあぐらをかけるくらい広い。
ホテルのサウナなのになかなか優秀！


#水風呂
つめた〜い！割と好きな温度！
しっかりクールダウンできる。

#休憩スペース
設けられていないので、洗い場のイスに座ってととのった。
洗い場が多いので困らない。

脱衣所にはイスがいくつかあったので、そっちを使ってもいいかも！

ドーミーイン以外にもいいホテルサウナを発見できて嬉しいな😆

セブン-イレブン DR京都テラス八条東ロイネット店

奈良漬けチーズサンド

めちゃくちゃ美味い。奈良漬けとチーズが好きな人は買うべし（当たり前か）。

今日の出張サウナはこちら〜
久しぶりのドーミーイン、ゆっくりしたいな。

#サウナ
めちゃカラカラ！アチアチ！
さすがボナサウナだし、そこそこ狭いのですぐに熱が回ってくる感じがする。
汗が出るまでは時間がかかったけど、出てからは玉汗がたくさん！！

そして安定のいい香り🌲

#水風呂
一人で入るとゆったり！深さもちょうどいい！
そしてなによりつめた〜い！
しばらく入っていたら少しピリピリ。

#休憩スペース
なんとも微妙なところにイスが1脚…
たぶんここしか置けるところがないんだろうな。
少し周りに気を遣いながら、ゆっくりととのった。


空いていたのでゆったり4セット！

ホテル泊での利用。
本日の出張サ活はこちら！


#サウナ
温度計は90℃いかないくらいを指していたけど、湿度がしっかりあって体感はいい感じに熱い。
思ったよりたくさん汗をかいた！！

#水風呂
こちらも予想よりしっかり冷たい〜〜！
北海道の水風呂はどこも好きだなあ。

#休憩スペース
ととのいイス等は置かれていなかったけど、完全に貸し切り状態だったので風呂イスに座ってくつろいだ。
マイルドととのい。


サウナも水風呂もまったくの貸し切りで快適なサ活でした！

無料のアイスクリーム

バニラ、抹茶、ゆずの3種類がありました。 ディッシャーを使って盛り付けるセルフサービス。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

今日はいつになく混んでた〜
入力は男湯側で。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

今日の高温サウナはいつになくアチアチだった〜！
滝汗でした。
水風呂もいつもより冷たくていい感じ！

入力は男湯のほうで。

サウナ：12分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

2回目の利用。
肌がだいぶキレイになった。
水シャワー気持ちいいなー。