すかぱんち

2023.03.12

9回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分・12分・12分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

今日は友だちとサ活!
と言ってもinもoutもバラバラ、お互いそれぞれのととのい。

非常にいい天気でいい外気浴だった!!サイコー😋
水風呂は少しぬるめだったかな。

サ活終わりには🍺

生ビール(中)、ボイルいか

来たら必ず食べちゃう🦑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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