サウナ:体感10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

久しぶりのホーム!
長期休業のあいだにメンテナンスがあったようで、細かいところまでキレイになってた✨

そして今日もアチアチサ室で爆汗!
人がいないときに水を撒くと湿度が上げられるのがよい。

水風呂はいつになくぬるかった😂

歩いた距離 0.8km

納戸

たこ焼き、ハイボール

なじみの店で一杯…のつもりが飲みすぎた… コーヒー酎もおすすめ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 24℃
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