keyoflife1976

2025.02.12

15回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:20分→ミッキー山下さんアウフ50分→15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ひさしぶりに夕方マルシンスパ。

入ったタイミングでちょうどミッキーさんアウフの受付開始で無事ゲット。そして11階へ上がって洗髪洗体してからの、浴室の窓が開いてて風が吹き込んできて寒いので下茹でしよーっと。ギャフン!熱っついぃぃ!!今日はなぜか白湯が熱い。のでもう我慢できずサ室へ。お、混んでるのが幸いして下段が空いてるので下茹で代りにちょうどいい。御同志がロウリュしてもそこまで熱くならないのもあり気付けば20分のビッグイニング。

今日は気温はそれほど低くはないけど風が強いので内気浴の窓際席で休憩することに。これが大正解。たまに吹き込む風が本当に気持ち良い。万全にクールダウンをしてからミッキーさんアウフへ。

構成は前半がハーバルリチュアル、後半はフリースタイルでとにかく香りの洪水。
最初は何かとラベンダーとパロサントのミックスお香からはじまり、オークのヴィヒタでサ室中がリラックスの香りに満たされる。そこから鹿児島県指宿の農園産のホーリーフ。やっぱりハーブは鹿児島県が有名なんだな。ここでいつもの変わり種のお茶タイム。赤松を煮出したお茶でこれが意外にもほんのり甘いしエグ味もなくて美味しい。ここから紅茶ロウリュがはじまり、お香はサンダルウッドに。とにかく香りの調和が素晴らしい。ヴィヒタは枇杷の葉で。香りを回すのに特化した扇ぎにあわせて深呼吸するともう身体が香りで満たされるような感覚に。最後はジャーマンカモミールのお茶をロウリュして前半終了。インターバルには水風呂ではなく外気浴を推奨されたので外に出てはみたものの、やっぱり寒くてすぐに室内に戻る。ここで冷たい紅茶で身体の中からもクールダウン、これが美味くてみんなおかわりしてた。

後半はさらにアロマ祭り、順番や何がブレンドされてたのかはすっかり忘れたけど、パチョリとか、レモンとかレモンユーカリとかシダーウッドアトラスとかとにかく尋常じゃない種類のアロマが使われたキューゲルが3つ。音ハメのロウリュをしながら、マルシンのサ室に特化した扇ぎを披露するミッキーさん。この狭いところで本当にコンパクトによく回す。ストーブの上空はストーンギリギリで撹拌しまくり(タオルが石に当たったら飛んできそうだな、と心配になるけど、絶対当たらない)、ダブルやオープンまでも見せつけてくれてやんややんやの拍手喝采。気付けば40分も経っていたけど余韻に浸りたいのでその後10分間残業。

最後もベンチ席でまったり蒸されて内気浴しながら満月と新宿の夜景とインプラントの看板を見ながらチル。今日も最高でした。

keyoflife1976さんの天空のアジト マルシンスパのサ活写真
keyoflife1976さんの天空のアジト マルシンスパのサ活写真
keyoflife1976さんの天空のアジト マルシンスパのサ活写真

オロポ

今日もよく汗をかいたので、この量もほぼ一気飲み

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
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