地図からサウナが探せる！

尖石温泉縄文の湯

温浴施設 - 長野県茅野市

keyoflife1976

2022.06.10

1回目の訪問

サウナ：11分
水風呂：3分
休憩：3分
合計：1セット

一言：
プレジに浮気ごめん、と思いつつ
梅雨空の下、八ケ岳は天狗岳登山の帰りに汗を流しに。17時ドボーン。

サ室は6人制限とのことだが、8人も入れば満席なので、実質あんまり制限されてる感じではない。でも常時4人くらいの地元の先輩方が黙々と蒸されている。

温度は94℃くらい。可もなく不可もないいたって普通のサウナ。なかなか発汗しなかったけど10分でなんとか。水風呂もマイルド気味で長く入る。登山の筋肉をアイシングするにはちょうど良い。

外気浴は露天風呂スペースにある庭のような場所で。座るのにちょうど良い大きな石があり、そこでみなさんめいめい瞑想ポーズをとっている。

1セットでお時間来たものの長く堪能してスッキリとリフレッシュ。山頂は霰も降るほど寒くて冷えた身体もぽっかぽか。