サウナ:10分→10分→9分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
年度末CIO!
サクッと90分ドボーン。

久しぶりに来たらインフィニティチェアがなくなって三沢椅子が2脚追加されてた。そしてオートロウリュはかつてのアホみたいな量じゃなくなってたので、玉座で受けても耐えられるレベル。

とはいえ相変わらず良い意味でオーバースペックサウナ、コンパクトなサ室に熱気が充満します。しかもリニューアル後しばらく経ったのにまだ木の香りがほんのりと。相変わらず気持ちいい。

水風呂もいつも通りマイルドで、氷を足してちょうどいいかんじ。最後のセットは水風呂短めにして、サッと身体を拭いてガウンを着て外気浴のご馳走で〆。でも今夜はちょっと温かすぎたかなぁ。

90分という時間設定は、普通のサウナならサクッといけるんだけど、CIOではなぜかもっと入りたくなってしまう。そして次のコースはは4時間という罠。

CIO恐るべし。

歩いた距離 0.2km

keyoflife1976さんのカプセルイン大塚のサ活写真

炭火焼肉山水園

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サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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