keyoflife1976

2021.11.06

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:なし
合計:2セット

一言:
さぁ今日もやってまいりました厚木国際。
ゴルフよりも帰りのAKCのほうが楽しみでしょうがない。
という言い訳のスコアではあるものの、天気も良く大山や丹沢の山塊がまる見えで、それだけで気分良し。

ラウンド中に仕事が発生し、AKCがお預けになってしまったので、しょうがなくこちらへ。

ほとんど誰も入ってこないサ室を温め続ける遠赤ストーブがかわいそう。上段10分でほどよく発汗。『息苦しくなく入っていられます』の貼り紙に偽りなし。

シャワーでさっと汗を流し、これまた程よい水風呂へ。ラウンドの筋肉痛もおさえるようにゆったり入る。そして休憩挟まずにまたサ飯へ。

これ、サ室も水風呂も長めに入ればなかなか良くなるやつだとわかりつつも、連れを待たせるので2セットあがり。

歩いた距離 5.4km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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