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スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
2024.08.10
32回目の訪問
《酷暑のスポーツクラブで大量発汗》 ・AM中に淀川沿い12キロランの後、PM5にスポーツクラブに移動。 ・サウナ2セット→トレッドミル5キロラン→サウナ1セットにて、大量発汗。 ・27℃を超える水風呂がもう少しマシだったら、もっと長くサウナ室にいられたかも。 サウナ：10分 × 3 水風呂：4分 × 3 休憩：3分 × 3 合計：3セット
男
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