セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店
スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
《サウナ→5キロ・ラン→サウナで発汗3キロ》
雨天の引きこもり打破のため、スポーツクラブへ。
◎:趣向を変えてサウナ1セットの後に、トレッドミル5キロラン。いつもと違う大量発汗のあとの追いサウナは獄門レベルのストレス。反面、サ活後のドリンクの美味しさは半端ない。
×:水風呂ではなく、ぬるま湯風呂。
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
男
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92℃
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22℃
0
23
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