2022.10.01 登録
[ 東京都 ]
12/23訪問分
サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
リニューアルから2回目。
今回は4回分全て爆風のタイミングを狙ってみましたけども。
同じ考えの人はやっぱり多いみたいね。そのスポットは人がいっぱいなんですよ。
最上段は取れなかったよ・・・。
人がすごい多いからサウナの開け閉めも多くて寒いし。「サウナが寒い」ってただの自称"サウナ通"のイキリみたいなもんかと思ってたよ。
施設側の問題じゃないから、まあ時が解決してくれるじゃろ(季乃彩だけに)
サウナの出力を上げてくれてもいいんだけどね！
ちな、爆風時は開け閉めあってもそこまで寒くないんだよね。流石だわ。
例によって例の如く
「2セット→ダラダラ&かき氷→2セット」
で6時間くらいかな。
ほんと時間が溶ける溶ける。
タブレットで未視聴動画を消化してたから有意義ではあるんだけどねぇ。
岩盤浴はまだ人いっぱいみたいだから、次にしよう。
館内着借りて休憩場所も増えるしコーヒー飲み放題って考えたら安いもんかもしらんしな！
[ 東京都 ]
12/16訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
待ちに待ったリニューアルオープン。
混んでいると見越して16時頃に伺いました。
受付で気づいたんだけど、岩盤浴着にLサイズ増えてるんだよ！！
そのことを受付のお姉さんにに言ったら、「そうなんですよー。でも今日は辞めといたほうがいいですよ。多いから。」と教えてくれました。
とても親切。忠告通り、次の機会にすることにしました。
しょうがないことだけど、やっぱり人が多いよね。
諸々お清めした後にリニューアル内容の確認を。
サウナは良い感じの薄暗さ。この時は温度もそこそこ・・・？
人が多いから開け閉め多くて・・・かなぁと。
毎時15分、45分のオートロウリュで湿度も上がって汗も出やすくなるのは良い。
水風呂はいつも通りのイイ感じ。17，8度くらいかな。
外気浴スペースは「全てアディロンダック(ベンチ除く)」で「壺湯があった箇所にベッド4床」という豪華仕様。
とても良き。
またしても「人が多いから」タイミングによっては難民するのが難点だね。
と、ここまでが初めの2セット。
今回は「2セット⇒かき氷⇒ダラダラ⇒2セット」で6時間ほど滞在しております。
リクライニングでダラダラ・・・は前と同じなので割愛。
で、後半2セットのサウナ。
タイミングが良く、毎時00分30分の爆風に遭遇できそう。
時間調整を兼ねて炭酸泉に入って、57分頃にサウナにIN。最上段が空いてた！
でもまぁそこそこだったんです。湯通ししたから心拍数は125くらいだったけど、そこそこの熱さに息苦しさ。
そこで部屋が真っ赤に染まり、始まりました爆風。
最上段はダイレクトに来るから辛い！耐えられないわけじゃないけど、すごいクる。気持ちが良い。
心拍数を見たら165。165！！？
この気持ちよさは大事なものを削った結果だわと判断して途中退場しました。
その後の水風呂＆外気浴はサイコーでしたわ。
そして2セット目。
多分時間帯と爆風のためか、前半2セット時と比べてサウナの温度が高い。
満足しながら蒸されていたんですが、次は赤くなる前に退散。
もう10分入ったからね！！
次は爆風を最後まで堪能しよう。
というわけで、リニューアルした季乃彩さんは最高でした、というお話。
欠点は人の多さだから、季乃彩さんの手落ちではないのよね。
今度は岩盤浴も試したい所存。
[ 東京都 ]
12/9訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
今回は散髪もしたかったのでここ。
さっぱりした後に迷いなく岩盤浴券も追加購入して入店。
言わずとも大きいサイズの岩盤浴着を用意してくれたのは、うん、うれしいよ！！
昼入店し、「2セット⇒かき氷⇒ダラダラ⇒岩盤浴20分⇒2セット」の大体6時間滞在でした。
サウナは人が多かったけど、じっくり汗がかける温度&湿度で良かったわ。
下の方でも時間をかけるとイイ感じ。
水風呂も広深でよき。冷たさも良し。
掛け湯するところが比較的近めなのもいいよね。
外気浴はタイミング勝負。周りが団地だからなのか露天スペースが狭めなんだよね。
だから空いてればラッキーなわけだけど。
トータルで良い感じにリラックスできる良いところだと思うわ。
(まだととのいは未到達)
ここのいくつかある問題点は「休憩スペースが無い」ってところなんだよね。
だから岩盤浴料金を払ってリクライニングを使うわけだけど。
この度初めてココで岩盤浴をしてみたわけです。
床数は少ないけど、イイ感じでダラダラできる温度。
寝るわ。これ。汗かきながら寝ちゃうわ。って感じ。
しかし・・・クールダウンするところは無いのね。
夏は使いづらい・・・か？冬の暖房の方がアレかな。
最後はネガティブな感想になったけど、Googleマップには"お気に入り"としてマーキングしているところだからね。
また今度来まーす。
[ 東京都 ]
12/2訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
どこに行くか迷った挙句、京王稲田堤前からズンドコ山の上まで歩いて行って、久しぶりの丘の湯。
かなりの運動になったので、健康的でとても良い。
しかし、もうあと1か月くらいしかないんだよね。。。
2セット⇒かき氷⇒リクライニングで爆睡⇒2セット
でした。合計で4～5時間くらい居たかな。
サウナは入り口付近と下層が寒さを感じるレベルだったけど、一番上だとマッタリできて気持ちが良い。
水風呂はヒートショックが気になって恐る恐るだったけど、相変わらずの気持ちよさ。
この時期になると寝湯が重宝するんだなぁ。ござの寝ころび場もよし。
「ととのい一歩手前」くらいまで来たんじゃなかろうかね。
散々堪能したあとはよみうりランドのイルミネーション見ながらゴンドラで・・・と思ったけど、マジ人が多い。
周り真っ暗だったので大人しくバスで麓まで行きましたとさ。
先述のとおり、もう残り日数が少ないんだよね。
今月上旬は通い詰めるとしよう。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
一言：
多分誕生月ラストの竹取の湯。
13時にinしてから
2セット→岩盤浴2セット→2セット(アウフグース込み)→ダラダラ(惰眠)→2セット
で大体7時間。堪能したもんだわ。
サウナは最上段で窓の段差に後頭部乗せてリラックスするのが最高に気持ちが良い。
思わず数分意識がなくなるほどにね！
お外のオットマン付きアディロンダックも良いんだけど、最近は寒くなってきたね・・・。
昼はいいけど夜はキツいわ。
というわけで、今月は毎週割引でお世話になりましたわ。
明日は11/26。いい風呂の日だけど、抽選会には来るね！
なんたって、明日は
私の誕生日！
だからね！良いもの当たると良いなぁ。
--2023/11/27 追記--
4枚の抽選券でｶﾞﾗｶﾞﾗを回し、飴玉4つをGETいたしました。
合掌。
[ 東京都 ]
11/18訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
今週も誕生月割引の竹取の湯。
久しぶりに昼からサウナとなりました。13：30くらい。
そう、アウフグースの15:30が近かったのよね。
それゆえ，
サウナ2セット→かき氷→30分リクライニング→サウナ(アウフグース込み)2セット
→岩盤浴2セット→ダラダラ
と、やや忙しいプログラムとなりました。
サウナ、諸々直ったのかドアの開閉で熱が逃げないようになってましたね。
カラカラアチアチな感じで、久しぶりにあまみ？が膝と腹にできました。良いね。
でもまだオートロウリュは直ってないのか、アウフグースは霧吹き(スタッフさんが火傷しないか心配)
霧吹きでバシャっとやった瞬間に体感温度が上がる上がる。
肌の結露か発汗か判断できなかったけど、ブワッと噴き出る。
熱波も心地よかった・・・。
水風呂後のアディロンダックはもはや天国。オットマンあるのがとてもイイ！
来週は別のところ行くかもだけど、下旬も誕生月割引で堪能させてもらうとしましょ。
[関係のないおまけ]
今週の体重:121.9kg(-0.5)
先週変なタイミングで体重測った時は123kgだったから、実質1.1マイナスなんだけど・・・。
レギュレーションは「サウナ2セット後の体重」だからノーカンということで。
しかし、まーた結構好き勝手ご飯食べてこんな感じなんですよ。
ちゃんと節食して減らそう。
うきわ肉が減ってきてるから、そろそろユニクロ店頭で服が買えるようになるんだ。楽しみ！
これからも運動やってサウナ行って体重減らすぞー！
[ 東京都 ]
11/12訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
色々予定が狂ってどうしようか考えた結果、ここに来ました。誕生月料金だしね！
結構遅めで17時くらいかな。
2セット→岩盤浴2セット→ご飯→ダラダラ→2セットで5時間くらい。
最後のセット、21時20分くらいにサウナにいたんだけど、館内放送で「アウフグースをやるよ！」って言われ。
そのまま、計20分くらいサウナにいたのよ。
しかし、スタッフのお兄さんは大変そうだね。
服着てマスクつけてサウナの中でデカい団扇をバッサバサするの。
加えて、オートロウリュが故障中とかでサウナストーンに霧吹きでバシュバシュしてたからね。火傷にならないか心配だったわ。
あ、熱波は心地よくありがたいかぎりでした。
終了時に思わず拍手が出ちゃったよね。
次回もまた行くでよ。
[ 東京都 ]
11/4訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
(+岩盤浴２セット)
一言：
今月お誕生月でして。
サービスがあったなぁと思って立ち寄ってみると、なんとお誕生月は1500円(休日は+300円)じゃないの。
というわけで、今月は毎週通います。
久しぶりに来たけど、ここはお風呂がとても良いよね。
広い炭酸やらジェットバスやらも豊富だし、(今回できなかったけど)電気風呂もある。
寝湯も広いしだらだらするには最高。
そしてサウナよ。
一般施設に慣れ切ったこのボデーをしっかりと苦しめる暑さ。
最下段だと座面が広くてゆったり。最上段だとじっくり蒸されている実感がしっかり。心拍数もいい感じで130～140くらいになるのよね。
水風呂も広いし、ぬる掛け湯も近いしで文句なし。
デッキチェアは一脚減ったけど、アディロンダックがその分増台されてるからバッチリ。
まぁ、まだ「整い」の感覚はわからないんですけどね。気持ちいいんだけど。。。
なお、岩盤浴も「10分⇒クールダウン5分」で楽しんだけど、ほんと汗がガッツリでるよね。
簡単なデジタルデトックスの意味も込めて1～2時間とかやりたいなぁ。
今回は17時から23時とかの滞在だったから、来週は朝から行こうかね。
[関係のないおまけ]
今週の体重：122.4kg(-0.3kg)
OKとかのピザを食いまくってたけど、何とかマイナス。
うん、ちゃんとやろう。
UNIQLOの店売りの服がもう少しで着られるのじゃ。。。せめてそこまではカロリー制限しよ。
[ 東京都 ]
10/28訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
最近サウナに適合し始めてきてね。
そこらのぬるいサウナじゃ心拍数も上がんないわけ。
そんな舐め腐った態度だったので、心根を叩き直そうと森乃彩にやってきたのです。
2セット→ごはん→ダラダラ→2セット
だったんだけど、全セット爆風に遭遇しましたわ。
前半2セットは余裕で耐えたの。2セット目なんかは最上段でね！
が、後半の1セット目。
あれはやばいって。火傷するって。ってレベルの暑さだった・・・。
湿度と人数の問題だったのかな。即出たわ。
2セット目は中段で待機。問題無く耐えられました。
心拍数は最高で158とかだったかな。
良い感じで痛めつけられました。
サウナ横の掛け湯をぬる湯にしてほしい、くらいでほとんど文句のつけようがないのよね。
(現金払い以外も欲しいってのもあるけど)
凄い気持ちいいとこではあるけど、ここは身体に負担かかるので数ヶ月おきにしよう。
[関係のないおまけ]
先々週の体重:122.7
先週の体重:124.5(+1.8)
今週の体重:122.7(-1.8)
ってわけで、二等辺三角形を描いてしもうた。
先週も今週も特にこれといった差は無いはずなんだけどねぇ。
よくわかんないね！
とりあえず食生活がまた乱れてきてるので、平日はちゃんと節制するようにしよう。
平日は、な！
[ 東京都 ]
10/22訪問分
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
まーた投稿サボってたわ。
数ヶ月ぶりの訪問だったんだけど、甘く見てたっぽいな。
サウナから出ると即ぬる掛け湯&水風呂。
お外には大量の整い場。
欠点は
「現金払いしかできない」
ことと、
「通常料金だと休憩スペースが即埋まり」
ってとこくらいしか無いわ。
甘く見てたね。良い施設ですわ。
床屋もあるし、髪切る時期になったらまた行こう。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：
大阪の一泊二日出張の、今日の宿泊先はここ。
ホテルの最上階に大浴場とサウナがあるのです。
なかなかしっかりしてるサウナ&1人分の幅だけど深めの水風呂。
外気浴は無いんだけど、そこはそれ。
ここに行かれる場合の注意点が2つありますわ。
①サウナ内にはタオルが入り口にしか敷かれてないので、座るところがとても熱い。足の置き場も熱い。
ビート板は用意してあるので、2枚使うよろし。
②サウナ入ったらすぐ段差があるので、踏み外さないように注意よ！
ともあれ、朝からの移動&作業でヘトヘトだった身体が癒されましたわ。
寝る！！！
[ 東京都 ]
10/14訪問分
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
6ヶ月ぶりにこんにちは！
3セット→ごはん→ダラダラ→2セット でご満悦よ。
前回は「次は岩盤浴料金払う」とか言ってたけど、またもや遅くの訪問だったのでな。
次よ次。
ここは動線がいい感じなんだよね。
水風呂の隣にぬる掛け湯があるのが良い。
水風呂も広めだし、外もアディロンダックの椅子がたくさん&寝湯もある。
サウナがねー。ちょっとぬるめに感じちゃった。
最前線のヒーターの前だとアチアチだったけど、そういうことじゃないのよね。
蒸されたいの。炙られたいんじゃないのよ。
1番上に座れば良い感じなんだけどね！
とりあえず、うん。また来るよ！
だけど、なんか妙に往路が渋滞すんのよね。府中方面からなんだけど。
調布の方からガッと行って西に行くルートの方が良いのかなぁ。
[関係のないおまけ]
今週の体重:122.7(+1.0)
うーむ。前回が下がり過ぎ、というかブレなのかな。よくわからん。
でも食べ過ぎな日もあった自覚はあるので、節制しよう。
[ 東京都 ]
10/8訪問分
サウナ：10分 × 4、5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット+1
一言：
久しぶりに湯楽の里。
夕方付近で外が涼しいを通り越して寒かったので、意外と外気浴スペースは空いてたわ。
ここの動線は本当に完璧で、サウナ→ぬるかけ湯→水風呂が一直線なんだよね。良き。
サウナも良い温度で良き。こんな段差高かったっけ？危なくない？と思ったけど。
が、ね。やっぱりね。子供が騒がしいのよ。
水風呂で水遊びしたり、休憩スペースで「地震か？」って思うくらいのドタバタ騒ぎしたり。
ここに連れてくる前に、ちゃんと躾して。と思いますわ。
それを除けばとても良い施設なので、自己防衛するしかないかな。
耳栓でカバーできるかなぁ・・・。
[関係の無いおまけ]
今週の体重:121.7kg(-1.3)
良い調子なのよ。
もう少しで120台ともおさらば。
一昨年ダイエットした限界点まであとわずか。
いや、2桁目標だからまだまだ続くけどね。
1週間1キロペースだから、あと5ヶ月ちょいくらいだねぇ。
[ 東京都 ]
9/30訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
早まったのです。
京王よみうりランド駅から徒歩で向かったのです。
地図で見ると緩い傾斜の回り道があったけど、ナビったら直線の登り道があったんです。
だから行ってみたらね。
300段ほどの階段があったわけ。
登ったさ。死にそうになりながらな。あれが「ジャイアンツ球場への遊歩道」だって？
ははは。面白いジョークだ。
というわけで、そんなヘトヘトな状態で丘の湯さん。
しっかり水分とった後にサウナ！水風呂！外気浴！のコンボを喰らったわけですよ。
すごい満足。
ここのサウナは最上段でダラーっとするのが1番気持ちが良い。
ほどほどの熱さだから長く居られるし。
湯上がり、意外とリクライニングも空いててね。爆睡かましてましたわ。
そうして6時間くらい滞在した後に気付くわけです。
どう帰ろっかな。
って。
そこでタイミングよく最終のバス。京王よみうりランド駅まで行くやつ。
とても便利だった。今回はやらなかったけど、アルコールも嗜めるしね。
営業終わる前にまた歩いて行こう。
巨人への道は勘弁な！
[関係のないおまけ]
今週の体重:123kg(-0.1kg)
先週、出張で大阪に行きまして。
十分じゃないけど食い倒れたわけです。飲みもした。
それを考えると、微量だけどマイナス傾向ってのは。良いんじゃない・・・かしら？
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
いろんなところを再開拓しようシリーズ。数ヶ月ぶりに訪問しました。
なんというかね・・・。ここのサウナは良く言うと「じっくり長時間滞在できて十分に汗がかける」。悪く言うと「ぬるい」。
なんだろう、ここに書いてある温度より確実にぬるい気がするんだよね。
30分置きのオートロウリュは良い感じで暖かくなるんだけど、それでも結構緩い。
初心者向けな感じなのだろうか。
水風呂はいい感じ。文句ないっす。
お外は狭めだから外気浴がねー。どうしたもんかって感じだね。
総評。
長ーくダーラダラしたい場合はココですね。
湯上がりの休憩スペースは、座敷に雑魚寝だけどね！！！
リクライニングは欲しいな！
［関係のないおまけ]
今週の体重:123.1kg(+0.5kg)
ううむ、タイミングの問題。体重の質が変わってる問題だったらいいな。
結構節制してるんだけど、たまに食べちゃうんだよなぁ・・・。
[ 東京都 ]
9/16訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
また遅れた・・・。
さておき。
丘の湯は本当に良いところです。
私はサウナ上がりの掛け湯は「ぬるま湯」派だからちょっと導線が気になりますが、サウナの温度、水風呂の温度深さ広さ、外気浴のバリエーション。
とても満足感が高い。
休憩スペースも不満は無い。
が、季乃彩さんが休館してるからか、人がすごい多い。
アナウンスでロッカーが足りないと告知されるくらい多い。
時間を見極めればのんびり過ごせるので、そうしよう。
[関係のないおまけ]
9/16の体重:122.6kg(前週比:-2.4kg)
グッと減った。良い感じ。
ウエストもすごい減ってる。服買い直さないとね！
[ 神奈川県 ]
9/9訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
最近忙しくてレポート上げられなかったわ。
今日はまた別のとこに行くよ！
閑話休題。
久しぶりの吉楽里はちょっと休憩所の内装が変わってたね。明るめになってる。
あれはあれで好き。
で、サウナ。キツくない暑さでじっくり汗をかける感じ。好きな部類。
水風呂が混んでるってのが唯一のマイナスかな。
外気浴の場所も多めで良い感じ。
ご飯食べるとこもメニュー豊富で目移りしちゃう。
けど、あの注文方法はちょっとキョどりましたわ。最初はわかんない。
総じて好感触。クレカ持ってりゃ現金いらないしね。
[関係のないおまけ]
今日の体重はお休みします。
※別途上がる今日の感想で書くしね。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
明後日から長期休館ということで、今週のサウナはここにしてみた。
同じような考えの人が多かったのか、人が多い多い。
水風呂、サウナの温度はいつも通り最適だったんだけど、外気欲がねぇ。
休館が近いからか椅子が片付けられてたりするし、全然ダメ。座る場所が無い無い。
2セット→ダラダラ→2セット やったけど、外気浴スペース以外は満点でした。
月曜から長期休館だけど、再開時にどのようになっているのか楽しみだなぁ。
［関係の無いおまけ］
今週の体重:124kg(-0.8kg)
休館まで2日だからか？TANITAのデジタル体重計が撤去されてて、アナログのやつがポツンと置いてありましたわ。
測れるか心配だったんだけど、まぁなんとかOK。
ちょっと減り具合が少ないけど、これは筋肉の方も増えてるから・・・だと思いたいな！
[ 東京都 ]
8/26訪問分
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
久しぶりの国立湯楽の里。こくりつ、じゃなくて くにたち ね。
2セット→ご飯→ゴロゴロ→2セットで堪能しました。
ここは水風呂への導線がとても良い+ちょうど良い温度だから好きなのよね。
んで、外気浴スペースも充実・・・してるのは良いんだけど、昼は ひとが すごく おおい。
夕方だと比較的空いてる気もするけど・・・。
相変わらずキッズは叫び走り回るけど、ノイキャンしとけば無問題ではあるね。
［関係のないおまけ］
今週の体重:124.8kg(-1.5kg)
うん、確変ですね。
Apple Watchさんの指示に従った運動と、まあそこそこの食事管理。これでぐんぐん減っておるわ。
履けなかったハーフパンツも履けるようになったし、モチベーションが上がる上がるぅ！
なのでジャンボメニューを食べてしまったワケですね。
[ 東京都 ]
8/19訪問分
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
サウナに行きたい。でもどこに行こうかなぁ・・・。と悩みに悩んだわけですが，そういう時は安定と安心のここだよね。
ホント、自分に合っているというか丁度いいというか。
2セット→ご飯→ゴロゴロ→3セット→ゴロゴロ
のプログラム。
夏はサウナに耐え辛いですなー。5分あたりからもうキツい。
その分、水風呂が気持ち良すぎるのよ。
外気浴では、そこからの温度差でちょっとだけ「整い」がわかってきた気がするよ。
もうガッツリサウナに入るようになって2年目。いつになったら「整い」の境地に至れるのか・・・。
いつものことなので色々省いてるけど、どの設備もサイコーなのよ。
なんか最近客が多いみたいで、リクライニングが埋まり始めてるのがちょっと難点かなぁ。
ところで、9月から長期休館ですよ。
悩んだ時にどこに行けば良いのか・・・。
[関係のないおまけ]
今週の体重:126.3kg(-1.8kg)
なんか一気に落ちましたねぇ。少し前にすたみな太郎にも行ったのにねぇ！！
「Apple Watchの指示通りに動く」&「食べすぎない」ってだけでここまで影響あるとはなー。
この調子でガッツリ落とすぞー！
