地図からサウナが探せる！

国立温泉湯楽の里

温浴施設 - 東京都国立市

ぼん

2023.07.23

5回目の訪問

7/22訪問分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近お外が暑いからか、あんまりサウナに集中出来なかった気がする・・・。
ちょっと熱めだったからってのもあるのかな。
水風呂後の外気浴はとても気持ちよかったです。はい。
施設自体は文句無しだから結構ダラダラ出来たんだけどねー。
次回は初心に帰って見つめ直そうかな・・・。

[関係ないおまけ]
今週の体重:129.4kg(+1.2kg)
先々週に戻った・・・。このこともあるのよね。
最近色々なことに慣れちゃって怠けてる感もあるみたい。お惣菜とか唐揚げとか食べちゃったりとかね！

重ね重ね、気を引き締めていこう。
うん、全く関係無いね！