ジョニー

週末はウォーキングを兼ねてサウナに通ってます。今日は第3ホームのリフレです。

なんだか最近人が増えた気がします。前はもっとがらがらだったような、、、おっさんも多いが(自分もおっさんですが)若者が増えてます。これもサウナブームの影響でしょうか？

ここは椅子がないので、ウッドデッキで横になってるのですが、だんだん慣れてきてこれでいいや、って思うようになりつつあります。でもやっぱり椅子が欲しいです。ウッドデッキエリアは、以前ジャグジーだった所で結構広いので、リクライニングチェアーを6個は置けます。なんとかならないですかねえ。

お風呂を出た所に休憩所がありますが、未だに閉鎖中です。サウナ後はやっぱり寝転びたいので、そろそろ解放して欲しいです。

#3セッション
　サウナ:10-15-12分
　水風呂:2-2.5-2.5分
　外気浴:8-10-15分

#ととのいレベル
　3-4-3レベル
　　レベル3:ちょっとととのった
　　レベル4:ととのった

来週はどこへ行こうかな？これを考えるのが、また楽しみです。

2回目の神戸サウナ&スパです。今日はサウナ仲間3人ときました。

週末ということで結構混んでいましたが、やはりここは素晴らしいです。なんと言っても、新しくできたフィンランドサウナと水風呂外気浴の動線が最高です。メインサウナのアウフグースも汗が止まらず気持ちよかったです。

混んでいたのもあり、露天エリアでの外気浴は出来なかったのですが、完全解放状態なので、中でも外の風を感じることができて整えました。

フィンランド-メイン-フィンランドの3セッション
サウナ:10-10-15分
水:2~2-2分
休憩：10-10-15分

ととのいレベル:4-3-4レベル
　レベル5:スーパーととのい
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

神戸サウナ&スパ、間違いないです。
また来たいです。

梅田まで来たので、帰りにニュージャパンに来ました。今日で2回目です。
あまりに何でもあり過ぎて、最初はよく分からなかったのですが、何がどこにあるのか少し分かってきました。

フィンランド:サ15分-水2分-外10分
高温サウナ:サ14分-水2分-内10分
フィンランド:サ20分-水1分-内5分
高温サウナ:サ14分-水2分-内12分

フィンランドサウナ:
セルフロウリュのできるフィンランドサウナは、上段は快適ですが、ドアの前は寒くて耐えられませんでした。
タルの水風呂も深くて最高なんですが、一人しか入れないので、待ち時間ができるとサ室に戻らなければならないのが欠点です。

高温サウナ:
ここは暑くてたっぷり汗がかけます。オートロウリュはまさに光と音と熱波のイリュージョンで最高です。ここが私には合っているのかもしれません。

休憩室:
プールの横にある休憩室は、体を拭いてサウナパンツを履けば入れます。リクライニングベットと扇風機の風で整えました。

また梅田に来た時には、寄りたいと思います。