ニコーリフレ SAPPORO
カプセルホテル - 北海道 札幌市
立川での仕事は無事終了したので羽田に移動して札幌に来ました。そう明日は札幌で日本サウナ学会の総会があるんです。ジョニーは今年も現地で参加します。ということで前日の夜遅くの23:35にリフレに到着。ぱぱっと準備してお風呂へ向かいますが、残念ながら24:00のロウリュには間に合いませんでした。
ならばとゆっくり洗体してゆっくり水素風呂で寛いでロウリュが終わるのを待ちます。15分で終了したみたいなのでサ室に入るとかなり熱いです。残り熱波でも十分でちょうどいい感じですね。しっかり蒸されたら体感16℃の水風呂で冷却します。
休憩は内気浴ですが、意外に水素風呂の横の奥の椅子はどこからか分かりませんがそよそよとしたちょっと冷たい風がきて気持ちよくととのえます。飛行機が遅れて遅くなったけどせっかくなのでもう1セットして、最後は水素風呂で温まって終了です。
サウナ2セット
サウナ: 10-12分
水風呂:2-2分
休憩:9-8分
水風呂心拍数:80-74
最大心拍数:127-116
ととのいレベル
4-4
レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
サウォッチととのい値86
86-85
札幌は大阪と違ってやっぱり寒いです。道も少し雪が積もってるけど、未希さんに「地下道があったかくて安全」と教えてもらったので滑ることなく無事にリフレに来れました。リフレのロウリュを受けれなかったのが残念ですが、これは朝のお楽しみにしておきます。それにしてもクラシックは美味しいですね。
男
-
90℃
-
16℃
14
89
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ロウリュ後のサ室もアロマの残り香がよきですwフリースにコート着て札幌の装備で大阪行ったら暑すぎましたwww朝食はバイキングですか？？？
スハラーさん、ありがトントゥです。大阪と札幌は10℃違うので着るものの調整が大変ですよね。朝はバイキングでカニ食べれました。
朝のゲルマに参戦できず残念でしたが、朝食ご一緒できて良かったです。
昨晩遅かったので朝早起きできずでした。でも朝食会場で水冷さんと会えました！
朝からゲルマがアツそうですね🤭
ニコートントゥありがとうございます。早朝ゲルマまでに起きれませんでした。残念！
無事到着されて良かったです🥰カニ食べられますように🥺
未希さん、ニコートントゥありがとうございます。転ばずに無事に着けたのも未希さんのお陰です。アドバイスありがとうございました。9:00の配給に並んでちゃんとカニ食べれました。
立川はasaさんも来てると思ってましたよ。今度はサウナをご一緒しましょう！北海道でも良いですよ。
リフレ朝食のスペシャリスト水冷さんから色々とアドバイスをもらえたので完璧でした。
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