ジョニー

2024.09.10

2回目の訪問

サウナ飯

昨晩もやっぱり飲みすぎたので今日も朝ウナです。6:15に起きてお風呂へ向かいます。でも昨日の水風呂問題があったので期待せずに13Fへ。何はともあれ水風呂の温度を確認。、、、残念ながら28℃と変わらずでした。

でもやっぱりサウナは入りたい。と言うことで、洗体して露天風呂で寛いだらサウナには入ります。温度は95℃あり湿度もあって快適です。今回は水風呂の前にシャワーでしっかり冷却してから水風呂へ。これでなんとかちょっと冷えました。

外気浴のアディロンダックチェアで、ととのわずとも少し気持ち良くはなりました。それにしてもシャワーがそこそこ冷たいので、ずっとシャワーの水を水風呂に入れることはできないんですかね。それなら22℃ぐらいにはなったんじゃないかな。

#サウナ1セット
 サウナ:9分
 水風呂:3.5分
 休憩:8分
 水風呂心拍数:93
 最大心拍数:121

#ととのいレベル
 1.5
 レベル2:気持ち良かった
 レベル1:変化なし
#ととのい値:84
 84

朝食はいつものドーミーのバイキング。ここも種類が豊富で素晴らしいです。サウナは残念ですが、朝食はいつものドーミーイン品質で素晴らしいです。サウナにもこのくらい気合を入れて欲しいですね。明日はチラー直ってるかなぁ。

朝食バイキング

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 28℃
0
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