地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルアムザ

カプセルホテル - 大阪府大阪市

ジョニー

2024.05.14

4回目の訪問

「今日は出かけるので食事は各自でお願いします」。これを聞いたらサウナに行くしかないですよね。という事で仕事終わりに難波まで移動してのアムザです。18:10にチェックイン。料金はサウナスパ健割で2,400円です。床や天井や壁が綺麗になっていてちょっとラグジュアリーな雰囲気が嬉しいです。

着替えてお風呂に向かうと18:30からアウフグースがあるとの事なので光速全身洗浄をしてメインサウナに入ります。アウフではロウリュは結構してくれるんですが、なんか熱くならないですね。最上段でも全然滝汗になりません。追加で3ターン目もしてくれましたがイマイチでした。残念！

フィンランドサウナは86℃。ちょっとぬるいけどロウリュするととてもいい熱波に包まれます。アウフがぬるいのでこっちの方が好きですね。水風呂は14℃と冷えていいです。お風呂の中央にサウナ東京のようにずらっと並んだアディロンダックが壮観ですが、スルーして外気浴へ。ここも奥にデッキチェアが増えてます。やっぱり外の風が気持ちいいです。

途中、東京から来た筋肉チームと少しお話しして、結局4セットしてから最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ4セット
　サウナ:メイン-フィン-メイン-フィン
　サウナ:15-13-17-13分
　水風呂:2-2-2-2分
　休憩:9-9-10-10分
　水風呂心拍数:85-82-84-78
　最大心拍数:127-124-131-126

#ととのいレベル
　3-4-3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:93
　97-86-93-95

サウナ後はレストランで遅めの夕食です。ビールも美味しいし帰りたくなくなってきましたが、後ろ髪を引かれながら帰路につきました。それにしても仕事終わりのサウナって気持ちいいですね。いつもは週末だけですが、毎日入りたくなりました。でも実は明日も食事は各自でなんですよね。どこ行こうかなぁ。