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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ジョニー

2023.08.18

23回目の訪問

昨日のサ活です。

最近は昼から有給で神戸サウナに来てました。が、月曜日に有給で名古屋サ旅なので、ちゃんと仕事をしてから来てます。19:30に宿泊代5,700円を払ってチェックイン。さっと着替えて洗体してハンガリアンバスで寛ぎます。ここはめっちゃ気持ちいい！サウナの前に今日は暑いので23℃の水風呂で水通しします。こんな時にぬるい水風呂はいいですね。

サウナはフィンランドサウナから。温度は81℃だけど結構熱いです。ロウリュ後かな。やっぱりこのサウナは良いですね。じっくり蒸される感じが好きです。水風呂は11.7℃じゃなさそうだけどキンキンで素晴らしいです。休憩はウッドデッキが埋まってたのでサウナ横の木のベンチで。風が吹くと気持ちいい！

この後は20:30のアイスアロマロウリュを受けてからフィンランドサウナに入ります。最後はハマームで寝落ちしてからのハンガリアンバスで終了です。

#サウナ3セット
　サウナ:フィン-アロマ-フィン
　下茹で:3-0-0
　サウナ:10-11-12分
　水風呂:2-2.5-2分
　休憩:8-10-11分
　椅子:外べ壁-外ウッド-内椅壁
　水風呂心拍数:86-83-81
　心拍数:126-119-128

#ととのいレベル
　3-3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

ちょっと遅めの夕食を食べてから、そのままかき氷会に突入します。今日はれもん水さん、サウナビギさん、ルーンさん、とジョニーの４名で、またまた深夜2時までサウナ談義で盛り上がりました。途中でGunsyuさんにもお会いできました。
明日はれもんさんとルーンさんは朝早くからなにけんに行くとの事で今日のかき氷会は終了となりました。ジョニーも行きたかったけど、ちょっと朝早いので断念しました。また誘ってください。