地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

ジョニー

2023.01.26

1回目の訪問

東京出張に合わせて北欧にやってきました。15:15にチェックインです。見るもの全てがサ道て見たものばかりで感動です。当たり前ですが、、、カプセルに泊まってるので、まずは3セットの後に北欧カレーを食べて、休憩後におかわり3セットと北欧を満喫です。

ドラマのロケ地だからというだけではなく、サウナもホテルもなんか落ち着けてほんといいですね。かるまるよりもちょっと大人な感じです。ここはトッププロサウナーが集まっているイメージがあったので、他と何が違うのか色々と観察してみました。

#サウナと水風呂長い問題
さすが熟練サウナーばかりなので、皆さん中々サウナからも水風呂からも出ません。水風呂は広いからいいんですが、サウナはお陰で最大10名程の行列ができました。そもそもサウナは激熱110℃で水風呂はキンキン13℃なんですけど、、

#ロウリュしない問題
遠慮してるのかは分かりませんが、他の施設と違って皆さんロウリュをしません。確かに熱いし湿度もあり充分発汗しますが、もうちょっとロウリュしてもいいんじゃないでしょうか。私は我慢できずに勇気を出してロウリュしてしまいました。めっちゃ熱くなりましたが、、

#桶にお湯を入れておく問題
椅子にお湯をかけた後に、桶にお湯を入れた状態で風呂の縁に桶を置きます。観察すると、ほとんどの人ががそうでした。これは北欧ルールなんでしょうか？それとも私が知らないだけでごく一般なルールなんでしょうか？

#サウナ3+3セッション
　下茹で:10-5-8分　8-5-5分
　サウナ:10-12-12分　10-20-15分
　水風呂:1.5-1-1.5分　1.5-1.5-1.5分
　外気浴:10-6-10分　8-12-8分
　心拍数:141-137-151 134-144-154

#ととのいレベル
　3-2-4 3-5-4
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

サウナ、水風呂、外気浴、全て文句はないです。ただ完全予約制ですが夜はサウナは混みます。休憩室もレストランも落ち着けるんですが、21:30にはレストランも渋滞します。お酒やつまみのみ販売してくれると渋滞に並ばなくていいのでありがたいです。また、サ室のTVがなければなぁとは思いますね。