The Sauna
温浴施設 - 長野県 上水内郡信濃町 事前予約制
開始時間をちょっと間違えてたけど、19:45から予約している第5棟のヴィーシに向かいます。雨がちょっと降ってるけどこれもまた風情があっていいです。夜のTHE SAUNAはとっても幻想的で昼とはまた違った体験ができますね。ドイツ人男性と日本人女性のカップルと一緒に6名で21:15まで利用します。
アウフグースの本場ドイツの人もいる中、マイスターさんの熱波で気持ち良く蒸されたら、水深の深い水風呂へ。計測で11℃ぐらいだけど体感はシングルですね。休憩は雨も降ってるので、広いテントの内気浴エリアへ移動。中は快適で暖炉の暖かさで癒されます。
ねりさんが椅子から出られない事件が発生しましたが、スタッフの迅速な対応で事なきを得ました。90分と短めですが、最後の最後までサウナを楽しめるのがいいですね。この後はお昼と同じくお風呂で温まって終了です。
サウナ3セット
サウナ:5号棟ヴィーシ
サウナ: 10-14-10-15分
水風呂:1.5-1.5-1.5-1.5分
休憩:8-6-8-6分
水風呂心拍数:73-72-71-80
最大心拍数:122-120-114-118
ととのいレベル
3.5-4-4-3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
サウォッチととのい値81
85-84-85-68
昼のTHE SAUNAもいいけど、夜は幻想的で良素晴らしいです。。泊まりだと昼も夜もTHE SAUNAを満喫出来るのが嬉しいですね。この後はサ道部屋に戻っての反省会。野尻湖の夜はゆっくり流れていきます。楽しすぎて騒ぎすぎたのか、「消灯時間を過ぎてます！」って怒られちゃいました。修学旅行の学生みたいですね。反省です。
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ジョニーさんその節は大変ご迷惑をおかけいたしました🙇あやうくSCCの汚名をまた背負うところでした（笑）
ねりさん、サンキュートントゥありがとうございます。いや〜無事に脱出できて良かったです。あのタイプの椅子は減量できるまで座ったらダメですよ！
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